Isi
- Biarkan otakmu berbicara
- Identifikasi alasannya: Menuduh vs memahami
- Hindari melibatkan orang lain: Katakan "tidak" pada arbitrase
- Curang? Kecurangan apa yang kamu maksud?
- Melompati jurang
Idealnya, keluarga dianggap sebagai pos terdepan yang membantu kita berjuang dengan serangan kehidupan yang berbeda, meningkatkan identitas kita dan menyembuhkan luka kita.
Saat menikah, kami percaya pada skenario ideal ini tetapi sering tidak tahu bahwa cap di paspor hanyalah batu bata pertama yang kami letakkan di fondasi pos terdepan ini.
Sebelum menjadi benteng yang ideal, kita harus melewati jalan yang panjang dan berduri dan menghadapi berbagai tantangan. Mereka yang pernah mengalami perselingkuhan dalam pernikahan, tahu bahwa serangan dari luar tidak begitu mengancam pasangan sebagai musuh batin mereka.
Sangat mudah untuk mengatasi kejutan hidup saat menarik ujung tali yang sama, tetapi jauh lebih rumit untuk melawan kelemahan yang mampu menghancurkan pos terdepan dalam satu menit seolah-olah itu adalah kastil kartu.
Untuk semua orang yang menganggap bahwa perselingkuhan dalam pernikahan bukanlah subjek untuk berurusan tetapi akhir dari keluarga, kita dapat mengatakan: rasa bersalah atau penghinaan bukanlah penasihat keluarga yang baik.
Tidak mudah untuk mengatasi perasaan bersalah ini setelah pengkhianatan dan tetap bersama tetapi, percayalah, itu mungkin.
Jadi jika Anda menemukan diri Anda bertanya bagaimana saya berhenti merasa bersalah karena selingkuh dalam pernikahan? Atau mencari cara mengatasi rasa bersalah setelah selingkuh dalam pernikahan. Kami akan memberi tahu Anda cara melakukannya.
Biarkan otakmu berbicara
Menghukum diri sendiri (untuk pengkhianat) atau mengasihani diri sendiri (untuk mereka yang dikhianati) adalah naluri yang paling mudah dan mayoritas pasangan lebih suka menyelami perasaan mereka sedalam mungkin daripada memulai dialog.
Yakin: Dialog sangat dibutuhkan, itu bisa menjelaskan pendirian pasangan Anda yang sebenarnya pada masalah sementara emosi menyesatkan Anda.
Jadi, ketika rasa bersalah Anda berteriak "Saya bajingan dan dia tidak pernah memaafkan saya" otak Anda tidak akan membiarkan Anda memutuskan untuk orang lain tetapi, kemungkinan besar, berbisik "Mohon maaf, selalu ada kesempatan".
Emosi orang yang dikhianati dapat mengklaim "Saya tidak ingin mendengar apa pun!" bahkan ketika otak mereka berdebat untuk mendengar apa yang dikatakan pasangan mereka dalam pembelaan.
Tentu, Anda berdua membutuhkan waktu untuk menderita dan membiasakan diri pemikiran tentang fakta selingkuh dalam pernikahan, tetapi jangan mengambil keputusan emosional, dengarkan bisikan otak Anda dan cobalah untuk memberi kesempatan satu sama lain dan membantu mengatasi rasa bersalah perselingkuhan.
Identifikasi alasannya: Menuduh vs memahami
Kami baru saja membayangkan ekspresi kemarahan di wajah orang yang tertipu “Apakah ada alasan dan mengapa saya harus mencari mereka?!”
Jangan terburu-buru untuk mengambil tanggung jawab dari diri Anda sendiri. Ingat, ketika ada yang salah dalam keluarga, tidak mungkin hanya ada satu orang yang bersalah; kedua pasangan adalah alasannya. Pertimbangkan aturan ini dan coba analisis.
Tanyakan pada diri sendiri, “Apa yang saya lewatkan? Apa yang pasangan saya coba temukan dalam hubungan dengan orang lain? ” Momen kejujuran sangat penting. Semua orang bisa menuduh tapi hanya sedikit yang bisa mengerti.
Memang, hindari menyampaikan pertimbangan Anda sebelum Anda mendengar alasan pengkhianat. Pertama, dia tidak bisa mengatakan apa-apa dan menggunakan ide Anda untuk memanipulasi.
Kedua, alasan pasangan Anda mungkin berbeda dari Anda, tetapi mereka tidak akan mengungkapkannya karena takut menyakiti Anda lagi. Jadi, Anda tidak akan pernah tahu alasan sebenarnya dan dengan demikian tidak akan bisa memperbaikinya.
Jika Anda pengkhianat, kejujuran diri dan pengakuan yang tulus adalah satu-satunya cara bagi Anda untuk mengatasinya dengan rasa bersalah dan mendapatkan pengampunan.
Hindari melibatkan orang lain: Katakan "tidak" pada arbitrase
Kami tahu ketika orang menderita, mereka perlu mengungkapkan rasa sakit mereka dan mencari dukungan. Ini adalah cara alami untuk mengatasi perasaan tetapi kami meminta Anda untuk berpikir dengan baik sebelum Anda memilih orang kepercayaan.
Pertimbangkan fakta bahwa semakin banyak orang diberi tahu, semakin besar kerewelan yang akan muncul seputar masalah ini. Akibatnya, Anda tidak akan bisa memetik gandum dari sekam dan berisiko menjadi sandera pikiran dan perasaan orang ketiga.
Kami tidak menyarankan untuk berbagi dengan orang tua Anda: Anda akan memaafkan pesta Anda tetapi mereka tidak pernah melakukan ini. Penghinaan mereka tidak akan membuat Anda melupakan cerita ini dan bisa menjadi masalah yang meracuni kehidupan Anda selanjutnya.
Lebih baik memilih orang yang tidak memihak yang jauh dari berpartisipasi dalam kehidupan keluarga Anda. Mungkin pendeta, jika Anda orang percaya, atau teman yang tinggal jauh dari tempat Anda.
Curang? Kecurangan apa yang kamu maksud?
Jika Anda telah memutuskan untuk bersama, membahas segalanya, dipahami dan dimaafkan, lupakan saja bahwa perselingkuhan dalam pernikahan terjadi dalam hidup Anda. Kami tahu, ini adalah tugas yang berat, terutama di awal, tetapi tidak ada cara lain untuk tetap bersama.
Penyebutan, tuduhan, kecurigaan, dan lelucon terus-menerus dengan konteks yang jelas – semua ini mendorong penyegaran emosi negatif dari rasa bersalah dan penghinaan, mencegah pemulihan hubungan dan memperpanjang krisis keluarga Anda.
Hindari menyebutkan dan mencoba menjalani cara hidup yang biasa dan membuat pekerjaan Anda memperbaiki kesalahan tanpa perlu menyoroti setiap upaya terkecil Anda.
Melompati jurang
NS cara terbaik untuk melupakan cerita buruk adalah menggantinya dengan yang positif. Jadi, para penipu terkasih, jangan menunggu lama dan peduli tentang kompensasi emosi untuk madu Anda.
Perjalanan, mewujudkan impiannya, mengunjungi tempat-tempat yang terkait dengan kebahagiaan bersama atau hal lain yang bisa membuat Anda lebih dekat lagi akan menjadi keputusan yang baik.
Jangan takut bahwa ini bukan waktu yang tepat: ingat penyakit apa pun berlangsung lebih lama jika seseorang tidak mengambil tindakan yang tepat. Pertimbangkan pengalaman positif pil dari rasa bersalah dan penghinaan.
Sayang dicurangi, penuhi inisiatif partai Anda meski masih sulit mengatasi hinaan. Semakin lama Anda menunda kebahagiaan, semakin besar jurang yang muncul antara Anda dan pasangan.
Kemungkinan besar, jika Anda telah memutuskan untuk tetap bersama, Anda tidak ingin aliran peristiwa seperti itu terjadi. Pertimbangkan bahwa rekomendasi ini hanya baik jika kedua pasangan ingin tetap bersama. Jika salah satu pihak berusaha untuk mengakhiri cerita, mereka tidak akan berhasil.
Setiap orang berhak melakukan kesalahan, tapi ingat jika selingkuh dalam pernikahan berulang lebih dari sekali atau dua kali itu tidak bisa dianggap kesalahan lagi tapi cara hidup.
Kemudian tanyakan pada diri Anda apakah Anda ingin hidup dengan penipu yang tidak dapat diperbaiki. Sayangi dirimu dan jaga keluargamu.