Isi
- Perasaan tidak aman
- Rasa bersalah dan malu
- Stres tentang siapa yang harus disejajarkan
- Seorang panutan yang buruk
- Efek pada akademisi dan kesehatan
- Masalah mental dan perilaku
- Cobalah untuk berdebat ketika anak-anak tidak hadir
- Jika anak Anda menyaksikan pertengkaran Anda, mereka akan melihat Anda berdandan
- Yang terpenting, belajarlah untuk bertarung secara produktif
- Empati
- Asumsikan niat terbaik
- Anda berdua berada di tim yang sama
- Hindari mengungkit dendam lama
Pertengkaran bukanlah bagian yang paling menyenangkan dari suatu hubungan, tetapi terkadang tidak dapat dihindari.
Ini adalah pendapat umum bahwa pasangan yang berdebat sebenarnya lebih jatuh cinta daripada pasangan yang tidak pernah bertengkar. Pada kenyataannya, pertempuran bisa menjadi hal yang positif jika dilakukan dengan benar dan resolusi dicapai dengan mencapai kompromi yang dapat diterima.
Tapi apa efeknya pada anak-anak ketika orang tua bertengkar?
Suara yang meninggi, bahasa yang buruk, teriakan bolak-balik antara orang tua memiliki efek buruk pada kesehatan emosional dan mental anak. Jika dilakukan cukup sering, itu dapat dianggap sebagai pelecehan anak.
Sebagai orang tua, Anda harus memahami konsekuensi dari pertengkaran di depan anak-anak Anda.
Tapi karena pertengkaran adalah bagian dari pernikahan, bagaimana Anda bisa mengaturnya agar anak-anak tidak terluka seumur hidup?
Banyak orang tua salah menilai tingkat pemahaman anak-anak mereka, berpikir bahwa mereka terlalu muda untuk memahami ketika mereka sedang bertengkar.
Studi menunjukkan bahwa bahkan bayi semuda enam bulan dapat merasakan ketegangan dalam rumah tangga.
Jika bayi Anda nonverbal, Anda mungkin berpikir mereka tidak tahu apa yang Anda teriakkan ketika Anda meneriaki suami Anda, tetapi pikirkan lagi.
Mereka merasakan tekanan di atmosfer dan ini terinternalisasi.
Bayi mungkin lebih sering menangis, sakit perut, atau mengalami kesulitan untuk tenang.
Untuk anak yang lebih besar, pertengkaran orang tua dapat memiliki konsekuensi berikut:
Perasaan tidak aman
Rumah anak-anak Anda harus menjadi tempat yang aman, tempat yang penuh cinta dan kedamaian. Ketika ini terganggu oleh argumen, anak merasakan pergeseran dan merasa tidak memiliki titik jangkar yang aman.
Jika pertengkaran sering terjadi, anak itu tumbuh menjadi orang dewasa yang tidak aman dan takut.
Rasa bersalah dan malu
Anak-anak akan merasa bahwa merekalah penyebab konflik.
Hal ini dapat menyebabkan rendahnya harga diri dan perasaan tidak berharga.
Stres tentang siapa yang harus disejajarkan
Anak-anak yang menyaksikan pertengkaran orang tua secara alami akan merasa seolah-olah mereka perlu menyelaraskan dengan satu sisi atau yang lain. Mereka tidak bisa menonton pertarungan dan melihat bahwa kedua belah pihak tampaknya menyajikan sudut pandang yang seimbang.
Banyak anak laki-laki akan tertarik untuk melindungi ibu mereka, merasakan bahwa ayah mungkin memiliki kekuasaan atas dirinya dan anak perlu melindunginya dari itu.
Seorang panutan yang buruk
Pertengkaran kotor menghadirkan anak-anak dengan panutan yang buruk.
Anak-anak menjalani apa yang mereka pelajari dan akan tumbuh menjadi pejuang yang buruk sendiri setelah tinggal di rumah tangga di mana ini adalah apa yang mereka lihat.
Anak-anak ingin melihat orang tuanya sebagai manusia yang dewasa, serba tahu, tenang, bukan orang yang histeris dan lepas kendali. Itu berfungsi untuk membingungkan anak yang membutuhkan orang dewasa untuk bertindak seperti orang dewasa.
Efek pada akademisi dan kesehatan
Karena kehidupan rumah anak dipenuhi dengan ketidakstabilan dan kekerasan verbal atau emosional (atau lebih buruk), anak menyimpan sebagian otaknya untuk berkonsentrasi pada upaya menjaga keseimbangan dan kedamaian di rumah.
Dia mungkin menjadi pembawa damai di antara orang tua. Ini bukan perannya dan mengambil dari apa yang seharusnya dia konsentrasikan di sekolah dan untuk kesejahteraannya sendiri. Konsekuensinya adalah siswa yang terganggu, tidak dapat berkonsentrasi, mungkin dengan tantangan belajar. Secara kesehatan, anak-anak yang rumahnya penuh pertengkaran lebih sering sakit, dengan masalah perut dan sistem kekebalan.
Masalah mental dan perilaku
Anak-anak tidak memiliki strategi koping yang matang dan tidak bisa “mengabaikan” fakta bahwa orang tua mereka bertengkar.
Jadi stres mereka memanifestasikan dirinya dalam cara mental dan perilaku. Mereka mungkin meniru apa yang mereka lihat di rumah, memprovokasi perkelahian di sekolah. Atau, mereka mungkin menjadi menarik diri dan tidak partisipatif di dalam kelas.
Anak-anak yang berulang kali terkena pertengkaran orang tua lebih cenderung menjadi penyalahguna zat ketika mereka lebih tua.
Mari kita telusuri beberapa cara yang lebih baik bagi orang tua untuk mengungkapkan ketidaksetujuan. Berikut adalah beberapa teknik yang akan menunjukkan model yang baik kepada anak-anak mereka tentang bagaimana mengelola konflik secara produktif
Cobalah untuk berdebat ketika anak-anak tidak hadir
Ini bisa terjadi ketika mereka berada di tempat penitipan anak atau sekolah atau menghabiskan malam di rumah kakek-nenek atau bersama teman-teman. Jika ini tidak memungkinkan, tunggu sampai anak-anak tertidur untuk terlibat dalam perselisihan.
Jika anak Anda menyaksikan pertengkaran Anda, mereka akan melihat Anda berdandan
Ini menunjukkan kepada mereka bahwa adalah mungkin untuk menyelesaikan dan memulai lagi dan bahwa Anda saling mencintai, bahkan jika Anda bertengkar.
Yang terpenting, belajarlah untuk bertarung secara produktif
Jika anak-anak menjadi saksi perselisihan orang tua Anda, biarkan mereka melihat bagaimana memecahkan masalah.
Model teknik "pertarungan yang baik"
Empati
Dengarkan poin pasangan Anda, dan akui bahwa Anda mengerti dari mana mereka berasal.
Asumsikan niat terbaik
Asumsikan bahwa pasangan Anda memiliki kepentingan terbaik Anda, dan menggunakan argumen ini untuk memperbaiki situasi.
Anda berdua berada di tim yang sama
Saat bertengkar, perlu diingat bahwa Anda dan pasangan bukanlah musuh.
Anda berdua ingin bekerja menuju resolusi. Anda berada di pihak yang sama. Biarkan anak-anak Anda melihat ini, sehingga mereka tidak merasa harus memihak. Anda menyatakan masalahnya dan mengundang pasangan Anda untuk mempertimbangkan ide-ide mereka untuk memecahkan masalah.
Hindari mengungkit dendam lama
Hindari kritik. Bicaralah dari tempat kebaikan. Tetap kompromi sebagai tujuan. Ingat, Anda adalah model perilaku yang Anda ingin anak-anak Anda tiru.