Isi
- Apa itu keintiman dalam suatu hubungan?
- Apa saja jenis-jenis keintiman?
- Keintiman emosional: Memperkuat ikatan antara pasangan
- Keintiman fisik: Persyaratan dasar untuk membuat suatu hubungan berkembang
- Keintiman intelektual: Kebebasan mengungkapkan pendapat untuk komunikasi yang lebih baik
- Seberapa kuat tingkat keintiman memelihara hubungan?
- 5 Pembunuh keintiman yang umum dalam suatu hubungan
- 1. Pasangan terhubung dengan api lama
- 2. Pasangan yang menyimpan kepahitan
- 3. Tidak membicarakan hasrat seksual
- 4. Kurangnya petualangan
- 5. Keegoisan
- Bisakah suatu hubungan bertahan tanpa keintiman?
- Bagaimana cara mengatasi rasa takut akan keintiman?
- Bagaimana cara membangun keintiman dalam hubungan Anda?
- Bawa pulang
Definisi keintiman yang sebenarnya tidak dapat dijelaskan dengan kata-kata dengan benar. Ini adalah keadaan psikologis di mana kedua pasangan merasa sangat dekat, terikat satu sama lain, dan berbagi rasa memiliki.
Keintiman adalah tentang perasaan hidup, puas, gembira, dan pada saat yang sama, menjadi rentan. Ini adalah keadaan hubungan yang tidak dapat dicapai dalam semalam. Butuh waktu untuk tumbuh secara bertahap, di mana dua orang menjadi dekat satu sama lain.
Jiwa kita mendambakan keintiman
—Erwin Raphael McManus
Apa itu keintiman dalam suatu hubungan?
Ketika kita memikirkan keintiman, otomatis kita cenderung menyamakannya dengan seks atau kedekatan fisik.
Meskipun keintiman mencakup semua ini, sebenarnya jauh lebih dari sekadar intim secara seksual. Ini memiliki tujuan yang lebih besar di mana saling pengertian dan saling ketergantungan pada dasarnya diperlukan.
Meskipun kita tidak dapat mengabaikan pentingnya keintiman fisik dalam hubungan yang sehat, keintiman emosional adalah prasyarat untuk memiliki segala jenis keintiman fisik dengan pasangan Anda.
Apa saja jenis-jenis keintiman?
Apa itu keintiman dalam suatu hubungan atau ketika Anda berada dalam suatu hubungan? Tahukah Anda bahwa ada berbagai kategori keintiman di antara pasangan?
Terdiri dari kebersamaan emosional, seksual, mental, atau intelektual, keintiman dalam suatu hubungan memiliki aspek yang lebih luas. Dalam hal memiliki hubungan perkawinan atau perkawinan yang sukses, emosional, fisik, spiritual, dan intelektual, keintiman harus bekerja secara damai.
Keintiman emosional dalam suatu hubungan adalah prasyarat untuk mengembangkan koneksi fisik yang menggelegak itu, yang merupakan pemikiran pertama kita tentang menjadi dekat dengan seseorang.
Ini adalah keadaan kegembiraan di mana pasangan terhubung satu sama lain pada tingkat emosional yang bebas dari kerumitan duniawi.
Anda merasa dekat satu sama lain dengan berbagi keinginan, perasaan, impian, aspirasi, rahasia, dan dalam prosesnya, Anda menjadi rentan satu sama lain. Dengan demikian, chemistry terbangun di antara pasangan.
Keintiman emosional dalam suatu hubungan memelihara ikatan.
Untuk memiliki keintiman emosional, Anda tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam bersama. Hanya menghabiskan 10 menit waktu berkualitas bersama atau saling membantu dengan pekerjaan rumah tangga juga dapat meningkatkan keintiman emosional.
Ini menanamkan kepercayaan, pengertian, penerimaan, dan membuat Anda merasa lebih terhubung satu sama lain.
Dari kasih sayang, cinta, romansa, seks hingga spiritualitas, keintiman emosional terdiri dari setiap perasaan yang sangat penting untuk menjaga pernikahan atau hubungan Anda tetap kuat. Ketika kesukaan dan hasrat seksual memudar seiring bertambahnya usia, hanya keintiman emosional yang tersisa dan menghubungkan pasangan pada tingkat terdalam.
Ini adalah cara ampuh dan umum untuk menunjukkan cinta yang membawa Anda lebih dekat dengan pasangan Anda. Ini bukan hanya tentang seks atau bermesraan; keintiman fisik lebih dari sekedar berhubungan seks.
Ini membuat Anda percaya bahwa Anda memiliki kepentingan dan tempat khusus di hati Anda untuk pasangan Anda.
Ketundukan, dedikasi, rasa memiliki, keputusasaan Anda satu sama lain - semuanya tercermin ketika Anda menjadi intim secara fisik dengan pasangan Anda.
Selain chemistry seksual, usapan punggung sederhana, pijat tubuh romantis, berpegangan tangan, pelukan nyaman, atau ciuman manis juga dianggap sebagai bentuk keintiman fisik.
Dari mengatasi rasa tidak aman dan mengurangi perbedaan hingga merasakan kehangatan cinta, keintiman fisik memiliki peran besar dalam hubungan.
Tanpa keintiman fisik dalam suatu hubungan, pernikahan atau hubungan tidak dapat berkembang dan bertahan dengan baik.
Video di bawah ini membahas teknik meditasi kulit ke kulit John Kironde untuk meningkatkan keintiman fisik dalam hubungan. Cobalah:
Keintiman intelektual dalam suatu hubungan memungkinkan Anda berdua untuk berbagi pikiran dan ide secara bebas, tidak peduli pendapat Anda berbeda satu sama lain.
Ketika dua orang terhubung secara intelektual, mereka merasa aman dan nyaman untuk berbagi pandangan mereka tentang masalah apa pun, tanpa takut akan konsekuensinya. Dari politik, membesarkan anak, dan pengeluaran keluarga hingga masalah internasional, mereka dapat dengan bebas mengekspresikan pandangan dan argumen mereka.
Ini semua tentang perasaan aman saat mengekspresikan pandangan tanpa takut dihakimi oleh pasangan Anda, dan itu membuat komunikasi menjadi efektif dan memperkuat pernikahan atau hubungan cinta Anda.
Seberapa kuat tingkat keintiman memelihara hubungan?
Apa itu keintiman dalam suatu hubungan, apakah itu untuk pasangan yang sudah menikah, untuk keluarga, dan untuk teman? Apa yang memberi Anda dan hubungan intim dengan orang lain? Jawaban yang jelas adalah hubungan yang kuat.
Betapa pentingnya keintiman dalam suatu hubungan adalah salah satu topik yang paling banyak dibicarakan.
Karena kita diizinkan untuk memberikan diri kita sepenuh hati kepada orang lain, itu membuka jendela untuk saling menghormati, cinta, dan pengertian. Dengan ini, keintiman mengikat orang bersama ke dalam pemahaman yang lebih dalam.
Jika kita mampu menjaga ini, itu bisa menjamin ikatan jangka panjang antara Anda dan orang yang Anda sayangi. Inilah alasan mengapa keintiman adalah salah satu aspek yang paling berharga dari pernikahan dan hubungan.
5 Pembunuh keintiman yang umum dalam suatu hubungan
Mungkin ada berbagai faktor yang dapat membunuh keintiman dan membuat hubungan menjadi buruk. Beberapa keluhan umum dan masalah perkawinan adalah sebagai berikut:
1. Pasangan terhubung dengan api lama
Keintiman antara pasangan terikat untuk mati dengan salah satu pasangan terlibat dalam perselingkuhan. Ini tidak hanya membunuh keintiman tetapi juga membuat hubungan menjadi pahit.
2. Pasangan yang menyimpan kepahitan
Mungkin ada masalah yang menyebabkan pasangan menjadi pahit. Bisa jadi karena situasi atau percakapan tertentu yang tidak dibahas dan berujung pada kericuhan.
3. Tidak membicarakan hasrat seksual
Jika pasangan tidak membicarakan hasrat seksual mereka, tidak akan ada keintiman seksual di antara mereka. Penting untuk terbuka tentang kebutuhan dan keinginan Anda agar pernikahan menjadi sukses.
4. Kurangnya petualangan
Sedikit percikan selalu diperlukan untuk menjaga hubungan tetap menarik. Ketika tidak ada petualangan atau elemen kejutan yang tersisa dalam hubungan, hubungan menjadi membosankan dan keintiman mati.
5. Keegoisan
Keegoisan juga bisa menjadi kemungkinan bagi hubungan untuk mati, dan dengan demikian, keintiman. Jika salah satu pasangan berpaling dari hubungan dan berhenti berpikir sebagai sebuah tim, sikap kita-pertama mati dan kedua pasangan berhenti merasa intim.
Bisakah suatu hubungan bertahan tanpa keintiman?
Keintiman dalam suatu hubungan adalah pilar penting dari hubungan yang sehat, baik itu hubungan perkawinan atau cinta. Keintiman membantu kedua pasangan untuk menyadari betapa pentingnya mereka bagi satu sama lain.
Tidak peduli berapa banyak kekurangan atau keterbatasan yang kita miliki, kita selalu ingin diterima dan dicintai oleh pasangan kita. Untuk mengesampingkan semua perbedaan Anda menuju ikatan yang sehat, memiliki hubungan intim, baik fisik maupun emosional, adalah wajib.
Ketika dalam suatu hubungan, keintiman adalah sesuatu yang kita dambakan, jadi tanpa perasaan euforia ini, mempertahankan hubungan jangka panjang tidak mungkin. Setelah Anda mengetahui pentingnya berbagai jenis keintiman, lebih baik mulai bekerja untuk menemukan apa yang terbaik untuk hubungan Anda karena kebutuhan pasangan yang berbeda mungkin berbeda.
Bagaimana cara mengatasi rasa takut akan keintiman?
Keintiman adalah perasaan yang indah, bahan yang ideal jika kita ingin memastikan bahwa kita memiliki hubungan yang langgeng. Tapi seindah kelihatannya – keintiman juga menakutkan bagi sebagian orang.
Faktanya, tidak semua orang mau mesra dan masih dikawal oleh pengalaman masa lalu. Bagi mereka, menjadi intim bahkan dengan pasangannya akan berarti bahwa mereka akan lengah dan dapat dengan mudah terluka dan digunakan lagi.
Sama seperti masalah kepercayaan, keintiman dalam suatu hubungan sulit bagi sebagian orang. Itu sebabnya bagi mereka, agak sulit untuk mendapatkan bukan hanya kepercayaan mereka, tetapi juga kesediaan mereka untuk menjadi intim.
Jika Anda tahu Anda takut akan keintiman dalam suatu hubungan, pertimbangkan untuk melakukan hal berikut:
- Komunikasikan dengan pasangan Anda tentang situasi Anda dan apa sebenarnya yang memicu reaksi seperti itu ketika mereka mencoba untuk berhubungan intim dengan Anda. Jangan simpan mereka dalam kegelapan.
- Jangan menempatkan diri Anda di bawah tekanan. Anda tidak sempurna dan tidak apa-apa. Beri diri Anda waktu dan luangkan waktu untuk sembuh.
- Pahami akar penyebabnya. Selami masa lalu Anda dan ketahui apa yang tidak berhasil untuk Anda. Apakah itu trauma masa lalu atau ketakutan yang tidak diketahui. Dapatkan ke akar penyebab untuk menyelesaikan masalah.
- Cari bantuan dari profesional tentang kondisi Anda agar tidak menjadi serius. Profesional kesehatan mental dapat membantu Anda mendiagnosis masalah dan memberikan solusi atau perawatan yang tepat.
Bacaan Terkait: Takut Keintiman: Semua yang Perlu Anda Ketahui
Bagaimana cara membangun keintiman dalam hubungan Anda?
Jika saat ini Anda berada dalam suatu hubungan tanpa keintiman, Anda akan tahu apa itu keintiman sejati dalam suatu hubungan dan Anda akan tahu bahwa itu terkadang bisa menjadi tantangan. Mungkin ada faktor-faktor yang dapat berkontribusi pada kurangnya keintiman.
Jadi, bagaimana Anda memastikan bahwa Anda dan pasangan akan terus memiliki ikatan keintiman yang kuat?
- Pelan-pelan, terutama saat Anda baru memulai hubungan. Keintiman tidak pernah terburu-buru, jadi izinkan satu sama lain untuk membangunnya secara perlahan.
- Bangun keintiman dengan hal-hal yang mudah terlebih dahulu seperti mencoba memulai percakapan tentang hidup dan impian Anda dan sebagainya. Sekali lagi, bersabarlah dan jangan terburu-buru.
- Hormati pasangan atau pasangan Anda. Ada saat-saat di mana pasangan Anda tidak merasa ingin berhubungan intim atau Anda mungkin merasa bahwa dia menjauh – hargai alasannya dan kerjakan.
- Terakhir, peka terhadap perasaan satu sama lain. Jika Anda selaras dengan perasaan Anda, kemungkinan besar, akan lebih mudah bagi Anda untuk peka terhadap perasaan pasangan Anda juga. Ini adalah proses memberi dan menerima.
Bawa pulang
Masing-masing dari kita mungkin memiliki sedikit perbedaan pendapat tentang apa itu keintiman.
Tetapi, meskipun kita mungkin memiliki pandangan yang berbeda, yang penting adalah kita mampu memahami pentingnya hal itu bukan hanya bagi kita tetapi bagi orang-orang yang kita cintai dan selama kita mampu mempraktikkan rasa hormat dan cinta tanpa pamrih, maka keintiman sejati adalah selalu disana.