Isi
- 1. Tunjukkan penghargaan Anda
- 2. Buat gerakan kecil
- 3. Lakukan sesuatu yang baru bersama
- 4. Biarkan ada ruang
- 5. Dengarkan dengan penuh perhatian
- Membina hubungan yang baik adalah seni
Inti dari setiap hubungan yang baik adalah benih persahabatan – ruang di mana Anda bisa menjadi diri sendiri, kebiasaan diterima dan bahkan dicintai, dan kelemahan tidak terlihat menakutkan saat diterima.
Dinamika persahabatan sedikit mirip dengan mesin. Jika Anda tidak menggunakannya, perlakukan dengan baik atau perbaiki saat rusak seiring waktu, ia terletak di sudut dan mengumpulkan debu dan karat, dan sulit untuk membuat semuanya berjalan lancar kembali. Seperti hampir semua hal dalam hidup yang ingin Anda pertahankan, itu membutuhkan perawatan.
Mesin membutuhkan perawatan, dan hubungan membutuhkan perawatan.
Namun, terkadang itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, karena hidup itu rumit. Anda mungkin tidak punya banyak waktu, Anda mungkin tidak tahu cara menyambung kembali setelah waktu yang lama, atau Anda mungkin tidak berada di ruang kepala yang tepat untuk fokus pada masalah tersebut.
Jika demikian halnya dengan Anda, hanya beberapa langkah yang diperlukan untuk mengembalikan percikan ke dalam persahabatan dan hubungan Anda –
1. Tunjukkan penghargaan Anda
Tulis ucapan terima kasih spontan kepada teman atau orang yang Anda cintai dan kirimkan daftar alasan mengapa Anda suka bergaul dengan mereka.
Sikap terima kasih yang kecil ini akan membuat hari mereka dan hari Anda juga menyenangkan. Anda bisa mendapatkan hormon perasaan-baik mengalir melalui sistem Anda dan mengatur nada positif.
2. Buat gerakan kecil
Bagikan gambar, lelucon, atau meme yang mengingatkan Anda pada orang yang Anda cintai dan mencerminkan fakta bahwa mereka selalu ada di pikiran Anda. Anda juga dapat mengirim video atau artikel yang menurut Anda menarik dan menurut Anda mungkin disukai oleh teman Anda.
Ini adalah cara yang bagus untuk memulai percakapan yang tidak biasa atau biasa dan akan menyenangkan untuk didiskusikan.
3. Lakukan sesuatu yang baru bersama
Penelitian menunjukkan bahwa benar-benar melakukan suatu kegiatan bersama (bukan hanya berbicara) membuat orang lebih dekat. Temukan hobi atau minat yang sama, seperti mendaki gunung atau memasak atau mempelajari keterampilan baru, dan lakukan bersama-sama.
Pengalaman bersama memperkuat ikatan dan menambah dimensi baru dalam hubungan.
4. Biarkan ada ruang
Ini adalah prinsip penting dalam semua hubungan yang merupakan sejumlah ruang yang sehat. Anda mungkin suka bergaul dengan teman atau orang yang Anda cintai, tetapi kebersamaan yang terus-menerus bisa menyesakkan.
Jangan ragu untuk mengambil sedikit ruang saat Anda membutuhkannya tanpa merasa bersalah dan menyampaikan kesopanan yang sama kepada orang yang Anda cintai tanpa salah paham.
5. Dengarkan dengan penuh perhatian
Salah satu hal paling mendukung yang dapat Anda lakukan sebagai teman adalah mendengarkan secara aktif dan memvalidasi perasaan orang yang Anda cintai. Anda tidak perlu mendukung setiap keputusan untuk mendukung orang yang Anda cintai di saat dibutuhkan. Anda bisa berada di sisi mereka dan mencoba memahami dari mana mereka berasal.
Kualitas empati yang tulus ini merupakan akar dari hubungan yang baik dan akan menjadikan Anda teman yang lebih baik.
Membina hubungan yang baik adalah seni
Hal ini tentu tidak selalu mudah dan orang juga tidak selalu dapat diprediksi, tetapi hal ini pasti layak untuk dikejar karena dalam beberapa hal hubungan tidak seperti mesin sama sekali.
Mereka seperti garis hidup yang membantu kita bertahan dan bernavigasi di dunia yang kompleks yang benar-benar dapat menggunakan kegembiraan dan tawa.