Isi
- 1. Carilah terapis yang fokus pada terapi “pasangan”
- 2. Pilih terapis dengan pendekatan yang tepat
- 3. Lakukan terapi pasangan yang Anda mampu
- 4. Carilah terapis dengan teknik yang Anda setujui
- 5. Temukan terapis yang sesuai dengan prinsip Anda
- 6. Pilih terapis yang mengidentifikasi dengan beberapa organisasi
- 7. Terapi pasangan online
Jadi Anda dan pasangan telah memutuskan untuk menjalani terapi pasangan.
Namun, Anda tidak yakin di mana dan bagaimana menemukan terapis pasangan untuk mempercayakan kesengsaraan hubungan Anda. Jangan khawatir lagi! Hari ini, saya akan membantu Anda menemukan terapi pasangan terbaik yang dapat Anda manfaatkan untuk mengembalikan hubungan Anda ke jalur yang benar.
Berikut adalah daftar hal-hal yang harus Anda pertimbangkan ketika mencari konselor hubungan atau terapis pasangan terbaik untuk Anda.
1. Carilah terapis yang fokus pada terapi “pasangan”
Terapis pernikahan terbaik memiliki spesialisasi dan bidang keahliannya masing-masing.
Sementara beberapa profesional ini berfokus pada penanganan pasien individu, ada terapis hubungan yang berfokus terutama pada pasangan sebagai klien secara eksklusif.
Anda ingin menghadiri sesi terapi dengan seseorang yang tahu lebih banyak tentang dinamika hubungan dan metode resolusi konflik.
Anda membutuhkan bimbingan dari seorang profesional dengan banyak pengalaman dalam konseling. Terapi individu berbeda dengan terapi pasangan, jadi lebih baik pergi ke klinik yang dapat memenuhi kebutuhan Anda dan pasangan.
Tonton juga:
2. Pilih terapis dengan pendekatan yang tepat
Terapi pasangan berbasis bukti telah membuktikan dirinya lebih efektif daripada jenis pendekatan terapi psikoanalitik dan eksistensial. Jadi apa artinya terapi pasangan berbasis bukti?
Pendekatan ini pada dasarnya adalah tentang mengadopsi metode yang sama yang digunakan oleh pasangan lain yang memiliki kesamaan dengan situasi Anda. EFT juga merupakan salah satu pendekatan paling populer dan efektif yang patut dicoba.
Kemudian lagi, itu selalu tergantung pada situasi Anda, intensitas masalah, alasan mengapa Anda membutuhkan terapi pasangan sejak awal.
3. Lakukan terapi pasangan yang Anda mampu
Jika Anda mencari pengalaman terapi pasangan yang hebat, Anda harus siap membayar dengan uang sungguhan. Kebanyakan terapis mengenakan biaya per jam, dan itu sangat tergantung pada berapa lama prosesnya.
Biaya juga bervariasi dari terapis ke terapis tergantung pada tingkat pendidikan, sertifikasi, dan pelatihan yang dicapai.
Anda tidak perlu harus mengambil layanan termurah yang tersedia. Anda hanya perlu ingat bahwa yang Anda butuhkan adalah pengalaman terapi terbaik yang sepadan dengan waktu dan uang Anda.
4. Carilah terapis dengan teknik yang Anda setujui
Tidak semua terapis memiliki satu metode pengobatan standar. Yang lain telah menggunakan cara yang tidak ortodoks dan pendekatan eksperimental untuk melihat apakah mereka dapat bekerja bahkan untuk hubungan yang paling disfungsional.
Jika Anda merasa tidak nyaman dengan teknik terapis, Anda harus mencari orang lain yang dengannya Anda merasa mudah dan aman.
Meskipun terapis itu dikatakan yang terbaik di kota, tidak ada gunanya memaksa diri Anda untuk menyetujui teknik ini.
Ingat, keberhasilan terapi bergantung pada seberapa bersedia Anda berpartisipasi dalam rancangan program terapis.
5. Temukan terapis yang sesuai dengan prinsip Anda
Pasangan biasanya datang untuk terapi sebagai upaya terakhir mereka untuk menghindari perceraian.
Anehnya, banyak terapis percaya bahwa perceraian tidak selalu buruk, yang dalam beberapa kasus memang adil.
Namun, jika Anda, sebagai pasangan, teguh dengan keyakinan Anda bahwa perceraian tidak pernah menjadi pilihan, Anda mungkin ingin pergi ke terapis yang memegang nilai-nilai yang sama seperti Anda.
Ada alasan mengapa terapis yang anti-perceraian lebih baik daripada mereka yang hanya waspada tentang masalah ini.
Pertama-tama, perceraian sangat sulit untuk diproses secara emosional, hukum, dan finansial tidak hanya untuk kedua belah pihak tetapi juga untuk anak-anak mereka, jika ada.
Sejumlah besar penelitian telah membuktikan bahwa anak-anak dari perceraian terkena dampak negatif dari perpisahan orang tua mereka dan bahwa pengalaman ini dapat memengaruhi mereka menjadi orang dewasa.
Kedua, penelitian menunjukkan bahwa pernikahan mengalami tingkat kebahagiaan yang berfluktuasi dari waktu ke waktu.Ini menunjukkan bahwa mencapai masa sulit dalam hubungan Anda tidak berarti itu adalah akhir bagi Anda berdua.
6. Pilih terapis yang mengidentifikasi dengan beberapa organisasi
AAMFT atau The American Association for Marriage and Family Therapists adalah organisasi yang terdiri dari terapis dengan dedikasi khusus untuk konseling pasangan dan terapi pasangan.
Terapis yang merupakan bagian dari organisasi khusus ini adalah terapis yang telah menyelesaikan pelatihan ketat, mematuhi kursus yang ditentukan, dan diawasi oleh terapis pernikahan. Ini adalah organisasi internasional dengan lebih dari 50.000 anggota di seluruh dunia.
Seorang terapis juga baik jika dia mendaftar untuk AASECT atau The American Association for Sex Educators, Counselors, and Therapist.
Sama seperti AAMFT, terapis yang mengidentifikasi diri dengan organisasi ini telah mendapatkan sertifikasi dewan mereka setelah melalui pelatihan yang ketat, mendapatkan pengalaman yang diawasi, dan mencontohkan perilaku etis.
7. Terapi pasangan online
Anda mungkin juga ingin memikirkan tentang terapi pasangan online. Ya, itu memang ada.
Ini sangat cocok untuk pasangan yang selalu melewatkan sesi tatap muka karena perjalanan kerja atau jadwal yang sangat sibuk. Juga lebih mudah bagi klien untuk membatalkan jika terjadi sesuatu yang tidak terduga.
Anda bahkan dapat menghadiri sesi online di mana pun Anda berada selama Anda memiliki koneksi internet yang stabil dan kamera yang berfungsi di komputer, ponsel, atau tablet Anda.
Kontra dari terapi pasangan online adalah Anda tidak dapat berinteraksi secara nyata dengan pihak lain. Ini bisa membuat perbedaan besar dalam alur dialog, mengingat isyarat yang hilang dan hambatan komunikasi.
Aktivitas Anda juga sangat terbatas jika hanya bertemu secara online.
Namun, lebih baik memiliki pilihan ini daripada tidak pergi ke terapi pasangan sama sekali karena Anda tidak punya waktu untuk pergi ke klinik dan duduk dengan terapis selama satu jam penuh.
Terapi pasangan terbaik untuk Anda dan pasangan mungkin tidak ada dalam daftar lokal, jadi Anda harus mencari sedikit lebih jauh dari radius 30 mil.
Mengingat semua tips yang disebutkan di atas, saya yakin Anda akan menemukan terapis yang tepat untuk Anda. Ingat, pilihan terapis Anda adalah salah satu faktor penentu hasil hubungan Anda.