Isi
- 1. Ini adalah pereda stres!
- 2. penambah kekebalan tubuh
- 3.Meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan
- 4. pereda nyeri
- 5. Menurunkan risiko kanker prostat
- 6.Meningkatkan tidur Anda
- 7.Memperkuat dasar panggul
- 8. Baik untuk kesehatan psiko-emosional
Sejumlah besar penelitian tentang kerumitan seks telah dilakukan selama bertahun-tahun. Teliti posisi terbaik untuk hasil spesifik, hingga bagaimana meningkatkan kehidupan seks Anda dan untuk menjawab pertanyaan: Mengapa seks penting untuk kesehatan?
Yang menyebabkan kita ingin mencari tahu mengapa seks penting untuk kesehatan juga! Inilah yang kami temukan:
1. Ini adalah pereda stres!
Jawaban nomor satu untuk pertanyaan membara tentang 'mengapa seks penting untuk kesehatan' adalah karena itu adalah pereda stres!
Dunia adalah tempat yang sangat menuntut. Penelitian telah menunjukkan bahwa kita hidup di usia stres yang sangat tinggi, di mana semuanya hanya menuntut! Dari pekerjaan hingga tuntutan hidup sehari-hari, bahkan hingga media sosial! Tidak heran banyak orang sangat stres!
Hormon stres disebut kortisol. Kortisol pada dasarnya tidak jahat; karena hormon inilah seseorang dapat berpikir melalui situasi yang penuh tekanan. Namun, kadar hormon yang tinggi terus menerus dapat memicu gangguan fungsi otak, kelelahan, dan bahkan infeksi! Terlalu banyak kortisol tidak baik.
Di sinilah seks bisa masuk dan menyelamatkan hari!
Saat Anda melakukan hubungan seks, Anda mengubah cara Anda bernapas. Anda menarik napas lebih dalam yang hampir mirip dengan saat Anda bermeditasi.
Ya, Anda dapat melakukan teknik pernapasan ini sendiri, tetapi sekali lagi, yang terbaik adalah mengingatkan diri sendiri bahwa berhubungan seks juga merupakan aspek penting dalam hubungan Anda sebagai suami dan istri.
Ketika kebutuhan intim kita terpenuhi, perasaan stres dan kecemasan kita turun. Sebuah penelitian menemukan bahwa seks mengurangi stres. Mereka bahkan menyebut seks sebagai antagonis terhadap efek berbahaya yang ditimbulkan oleh stres kronis.
2. penambah kekebalan tubuh
Apakah Anda bagian dari populasi yang tampaknya tertular virus flu sesekali; selalu demam? Sistem kekebalan Anda mungkin lemah.
Jangan khawatir, teman saya! Seks di sini untuk menyelamatkan hari!
Sering berhubungan seks membantu tubuh membuat lebih banyak pejuang melawan kuman, virus, dan infeksi yang mengganggu.
Berikut caranya:
Menurut wawancara dengan Dr. Debby Herbenick, seorang pendidik/peneliti seks dan kolumnis saran seks untuk Majalah Kesehatan Wanita, berhubungan seks membantu tubuh kita memproduksi antibodi yang disebut, imunoglobulin A (IgA) yang memainkan peran penting dalam fungsi kesehatan tubuh kita. selaput lendir. Dan, seperti yang Anda tahu, selaput lendir kita adalah garis pertahanan pertama kita melawan rencana virus dan kuman jahat.
Sistem kekebalan yang sehat berarti lebih sedikit hari sakit!
3.Meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan
Berhubungan seks dikategorikan sebagai aktivitas kardiovaskular. Diklasifikasikan demikian karena, ketika kita berhubungan seks, jantung kita memompa darah.
Ketika kita berhubungan seks, kita tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita ke puncaknya, kita juga membantu jantung kita menjadi sehat. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 yang diterbitkan dalam American Journal of Cardiology, ditemukan bahwa pria yang lebih sering berhubungan seks lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit yang berhubungan dengan jantung dibandingkan mereka yang hanya berhubungan seks sebulan sekali.
Memiliki orgasme membantu tubuh untuk melepaskan hormon oksitosin. Oksitosin ditemukan membantu dalam menurunkan tekanan darah pada wanita.
Selain itu, berhubungan seks membantu menjaga kadar estrogen dan testosteron Anda tetap terkendali. Ketika hormon-hormon ini rendah, seseorang lebih mungkin terkena osteoporosis dan bahkan penyakit jantung. Astaga!
Jika Anda tidak menginginkan penyakit ini, cobalah melakukan aktivitas seksual dengan pasangan Anda setidaknya seminggu sekali.
4. pereda nyeri
“Tidak malam ini, sayang. Aku sedang sakit kepala"
Oh tidak, tidak, tidak! Tahukah Anda bahwa berhubungan seks adalah pereda nyeri yang sebenarnya?
Menurut Dr. Barry R. Komisaruk, Ph.D. dari Rutgers State University, mengalami orgasme menghalangi sensor rasa sakit Anda, dan membantu tubuh Anda melepaskan hormon yang meningkatkan ambang rasa sakit Anda. Selain temuan mereka, ditemukan bahwa bagi wanita, stimulasi vagina dapat membantu memblokir nyeri kaki dan nyeri punggung kronis.
Seks juga dapat membantu meredakan kram menstruasi dan mempersingkat menstruasi.
Nah, para wanita, bukankah itu luar biasa?
5. Menurunkan risiko kanker prostat
Untuk sebagian besar artikel ini, karena kami telah menemukan mengapa seks penting untuk kesehatan, kami telah menunjukkan banyak manfaat bagi istri, tetapi, bagaimana dengan suami?
Dengan sering berhubungan seks, suami dapat menikmati penurunan risiko kanker prostat.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, ditemukan bahwa pria yang berejakulasi setidaknya 21 kali sebulan, lebih kecil kemungkinannya terkena kanker. Namun, penelitian ini tidak hanya berfokus pada ejakulasi melalui hubungan seksual (keputihan melalui masturbasi dan emisi malam hari adalah bagian dari penelitian), yang berarti bahwa banyak hubungan seksual akan selalu sehat.
6.Meningkatkan tidur Anda
Menurut National Sleep Foundation, seks dapat membuat Anda tertidur. Yang bagus, dalam hal ini! Dan itu terkait dengan penurunan stres.
Saat berhubungan seks, tubuh kita melepaskan hormon pelukan yang disebut Oksitosin dan menurunkan kadar kortisol tubuh kita. Ketika hormon stres kita rendah, kita merasa rileks dan tenang. Juga, ketika kita orgasme, tubuh kita melepaskan hormon yang disebut prolaktin yang mendorong tubuh kita untuk tidur. Hormon-hormon ini membuat kondisi sempurna untuk memeluk istri Anda dan tidur nyenyak.
Untuk kualitas tidur, ya, seks juga membantu!
Pada wanita, berhubungan seks meningkatkan kadar estrogen yang meningkatkan tahap tidur REM dan menyebabkan tidur yang sangat nyenyak. Ini berlaku untuk pria juga!
7.Memperkuat dasar panggul
Inkontinensia akan mempengaruhi sekitar 30% dari populasi wanita selama hidup mereka. Inkontinensia, suatu kondisi di mana seseorang memiliki masalah dengan mengontrol kebutuhan mereka untuk buang air kecil. Untuk para wanita, Anda tidak perlu menderita ini – cukup berhubungan seks.
Dasar panggul yang kuat diperlukan untuk mengontrol kandung kemih. Kegel, latihan untuk dasar panggul dapat dilakukan melalui hubungan seksual.
Saat Anda orgasme, otot panggul Anda berkontraksi sehingga memperkuatnya.
8. Baik untuk kesehatan psiko-emosional
Sebagian besar jawaban kami tentang mengapa seks penting bagi kesehatan banyak berfokus pada aspek fisik; Penting juga untuk tidak mengabaikan efek suara seks pada kesejahteraan Psiko-Emosional kita.
Sebagai permulaan, berhubungan seks bermanfaat bagi kesehatan hubungan Anda. Semakin sering Anda dan pasangan berbagi waktu intim seperti itu, akan meningkatkan rasa aman Anda dan pasangan dalam hubungan Anda.
Sebuah studi kecil pada wanita Portugis menemukan korelasi positif antara aktivitas seksual yang sering dan kepuasan hubungan mereka berdasarkan kuesioner yang memperhitungkan kepercayaan, gairah, keintiman, dan cinta.
Pria dan wanita juga memandang kualitas hidup mereka lebih baik karena frekuensi seks. Sebuah survei terhadap 500 pasangan Amerika pada tahun 1999 menemukan bahwa baik suami maupun istri percaya bahwa kehidupan seks yang memuaskan dalam pernikahan mereka berarti peningkatan kualitas hidup pada usia berapa pun.
Istri muda juga telah melaporkan korelasi pada pengalaman positif yang mereka miliki dengan pasangan mereka dan peningkatan harga diri mereka. Hal ini berkorelasi dengan penerimaan dan pelukan seksualitas dan keinginan seseorang yang juga meningkatkan harga diri mereka.