Isi
- 1. Kenali dirimu sendiri
- 2. Nyaman sendiri
- 3. Bertanggung jawab
- 4. Terima orang lain apa adanya
- 5. Bersikaplah realistis tentang hubungan
- 6. Setia dan hormat
- 7. Memelihara yang baik
Suatu hubungan dapat dianggap sehat jika kedua pasangan merasa didukung, terhubung, dan mandiri saat bersama.
Membangun hubungan yang sehat dapat membawa banyak kegembiraan dan kepuasan ke dalam hidup Anda.
Hubungan yang sehat menjadi landasan, tempat di mana Anda bisa menjadi diri sendiri dan tahu bahwa Anda akan didukung dan dihormati sepenuhnya, apa pun yang terjadi dalam hidup Anda.
Di sisi lain, hubungan yang tidak sehat adalah racun dan merusak kesejahteraan emosional Anda. Hubungan yang tidak sehat membuat Anda stres dan membuat Anda merasa tidak aman, diserang, dan meragukan diri sendiri.
Tapi bagaimana menjaga hubungan yang sehat? Apakah ada rahasia untuk memiliki hubungan yang sehat?
Yah, semuanya dimulai dengan Anda dan bagaimana Anda berhubungan dengan diri sendiri, serta sikap Anda terhadap hubungan dan orang lain. Mari kita lihat bagaimana Anda dapat mengembangkan hubungan yang sehat dalam hidup Anda.
Artikel ini membagikan 7 tips tentang cara menjaga hubungan yang sehat:
1. Kenali dirimu sendiri
Ini klise, tetapi juga benar: Anda tidak dapat memiliki hubungan yang baik dengan orang lain sampai Anda membangun hubungan yang sehat dengan diri sendiri.
Menjaga hubungan yang sehat dimulai dari Anda. Ketika Anda tahu siapa Anda dan apa yang Anda inginkan dari kehidupan dan hubungan, Anda dapat mulai mencari hubungan yang sesuai dengan kebutuhan tersebut.
Penting juga untuk mengetahui rasa tidak aman Anda, frustrasi, hal-hal yang membuat Anda marah atau membuat Anda menyerang, dan bagaimana Anda merespons stres.
Mengetahui hal-hal ini memudahkan untuk mengelola potensi konflik dan menangani situasi dengan anggun.
2. Nyaman sendiri
Menjadi nyaman sendirian adalah penting jika Anda ingin merasa nyaman dengan orang lain dan membangun hubungan romantis yang sehat dengan mereka. Jika Anda merasa nyaman sendirian, Anda akan menemukan kegembiraan dari kemandirian dan validasi diri.
Ketika Anda merasa nyaman dan utuh dalam diri Anda, Anda dapat memasuki hubungan dari tempat yang terbuka, membumi, dan jujur.
Anda tidak akan mencari hubungan untuk memperbaiki Anda atau mengisi celah dalam hidup Anda, karena Anda tahu Anda telah menemukan keutuhan. Sebaliknya, Anda dapat menikmati setiap hubungan untuk apa yang dibawanya ke dalam hidup Anda, tanpa bergantung padanya.
3. Bertanggung jawab
Bagaimana cara menjalin hubungan yang sehat?
Mengambil tanggung jawab atas perasaan, tindakan, dan reaksi Anda adalah langkah penting untuk hubungan yang sehat.
Kita semua terkadang kesal dengan orang lain – bagaimanapun juga kita hanyalah manusia – tetapi kita dapat mengatur reaksi kita dan menerima tanggung jawab untuk mereka.
Hanya Anda yang bertanggung jawab atas apa yang Anda terima dalam suatu hubungan dan bagaimana Anda memperlakukan orang lain.
Mengambil tanggung jawab untuk hidup Anda dan hubungan Anda membuat Anda merasa lebih kuat dan mengingatkan Anda bahwa Anda adalah kapten kapal Anda.
4. Terima orang lain apa adanya
Banyak hubungan yang rusak karena satu pihak menginginkan pihak lain berbeda. Namun, Anda tidak bisa memaksa orang lain untuk berubah dan menjadi seperti yang Anda inginkan. Yang bisa Anda lakukan adalah menerima mereka apa adanya sekarang.
Jadi, jika Anda ingin tahu bagaimana membangun hubungan yang sehat, mulailah dengan saling menerima.
Jika Anda memasuki hubungan dengan mata terbuka dan menerima keanehan, kelemahan, dan sifat pasangan Anda, harapan Anda akan realistis, dan hubungan Anda akan didasarkan pada rasa saling menghormati, bukan manipulasi.
5. Bersikaplah realistis tentang hubungan
Sindrom dongeng adalah pembunuh hubungan bersertifikat. Setiap hubungan memiliki fase bulan madu, dan itu sangat menyenangkan, tetapi itu bukan dasar untuk hubungan jangka panjang.
Ingin tahu cara menjaga hubungan tetap sehat? Dapatkan nyata tentang apa yang diperlukan hubungan Anda.
Akan ada pasang surut, tagihan yang harus dibayar, dan mungkin di masa depan tuntutan anak-anak, promosi, atau bahkan penyakit. Pasangan Anda adalah manusia dan memiliki beberapa kebiasaan yang menjengkelkan (begitu juga Anda).
Persiapkan diri Anda untuk hubungan dunia nyata alih-alih dongeng, dan Anda tidak akan kecewa. Anda akan siap untuk hubungan yang memuaskan yang mencakup kehidupan sehari-hari alih-alih menolaknya.
6. Setia dan hormat
Kesetiaan dan rasa hormat adalah beberapa aspek kunci dari hubungan yang sehat. Setia kepada pasangan Anda dan menjadikan mereka prioritas Anda membangun kepercayaan dan mengingatkan mereka bahwa mereka penting bagi Anda.
Loyalitas memudahkan Anda untuk saling percaya dan membangun hubungan bersama.
Rasa hormat berarti mendengarkan kebutuhan, kekhawatiran, harapan, dan impian pasangan Anda secara terbuka dan hati-hati.
Itu berarti belajar membicarakan hal-hal yang menyakitkan sekalipun tanpa bersikap kejam satu sama lain, dan itu berarti menempatkan kesehatan hubungan Anda di atas kemenangan atau penilaian satu sama lain.
Bicaralah dengan pasangan Anda sebagaimana Anda ingin mereka berbicara dengan Anda. Fokuslah pada perasaan dan kebutuhan Anda, bukan pada upaya untuk menghukumnya atau membuatnya bertindak dengan cara tertentu.
Saksikan Dr. Emerson Eggerichs menjelaskan dua bahan untuk pernikahan yang sukses.
7. Memelihara yang baik
Jika Anda menginginkan taman yang indah, Anda merawat dan menyirami bunga, bukan rumput liar. Mengembangkan hubungan yang sehat sama saja. Pelihara dan kembangkan kebaikan satu sama lain dan hubungan Anda.
Cari semua cara kerja hubungan Anda dan fokuslah pada itu. Lakukan lebih banyak dari apa yang berhasil dan lebih sedikit dari apa yang tidak.
Itu juga penting untuk pasangan Anda. Cari apa yang Anda sukai dan hargai dari mereka, dan fokuslah pada hal itu. Beritahu mereka tentang hal itu.
Tentu saja, masalah kadang-kadang akan muncul dan perlu ditangani, tetapi hubungan yang baik dibangun dengan bersikap positif dan memelihara, bukan mengomel atau mencari kesalahan.
Hubungan yang sehat adalah kemungkinan bagi siapa saja yang mau bekerja pada diri mereka sendiri dan mempelajari keterampilan berada dalam hubungan yang sehat.
Latih kejujuran dan kebaikan dengan diri sendiri sehingga Anda dapat berhubungan lebih baik dengan orang lain dan membangun hubungan yang langgeng.