Isi
- Ketika ada perbedaan pendapat
- Kebutuhan pria, kebutuhan wanita
- Seberapa baik Anda menangani badai emosional?
- Membuat pasangan Anda tahu bahwa Anda peduli
- Pengampunan vs. kebencian
Banyak, jika tidak semua pasangan, bertanya-tanya apa yang membuat suatu hubungan berhasil sesekali. Baik saat mereka pertama kali mulai berkencan, atau saat mereka menghadapi krisis pertama (atau kelima puluh), meninjau kembali dasar-dasar hubungan yang sehat. Kami akan memberi Anda lima bidang utama untuk dijelajahi (idealnya) dengan pasangan Anda atau Anda sendiri. Ini adalah area yang tidak berfungsi dalam sebagian besar hubungan yang menurun, dan yang ditinjau kembali dan dikoreksi dalam psikoterapi. Cobalah tips kami untuk melihat apakah Anda dapat mengatur ulang pernikahan Anda kembali ke keadaan yang jauh lebih sehat dan bahagia.
Ketika ada perbedaan pendapat
Meskipun kita ingin percaya bahwa dunia kita objektif dan memiliki aturan keberadaan yang jelas, kenyataannya jauh lebih subjektif dari itu. Setidaknya secara psikologis. Kami menjalani serangkaian kesan dan pengalaman kami yang tentu berbeda dari orang lain. Dengan kata lain, ini semua tentang perspektif. Tidak peduli seberapa mirip dan dekat kita dengan pasangan kita, sudah pasti bahwa kita akan memiliki pendapat yang berbeda tentang banyak masalah.
Namun, meskipun benar bahwa orang memiliki pandangan yang berbeda, mereka juga memiliki kekuatan untuk mengomunikasikan pendirian dan kebutuhan mereka. Dan untuk menghormati orang lain. Keras kepala dalam mengemukakan hanya perspektif sendiri sangat mempengaruhi hubungan, terutama di tahun-tahun pernikahan selanjutnya.
Jadi, alih-alih mempertahankan pendirian Anda apa pun yang terjadi, cobalah untuk melunakkan sikap Anda dan ingat bahwa kasih sayang dan cinta mengalahkan ego.
Kebutuhan pria, kebutuhan wanita
Ketika dua orang pertama kali bertemu dan jatuh cinta, mereka biasanya melalui fase tidak mementingkan diri sendiri, dalam arti tertentu. Anda pasti ingat betapa mudahnya Anda mendahulukan kebutuhan pasangan baru Anda. Anda sangat menjunjung tinggi nilai-nilai mereka dan memberikan yang terbaik untuk menyenangkan mereka. Sayangnya, ketika kebencian dan ketidaksepakatan menumpuk dalam pernikahan, kesediaan kita untuk mendahulukan kebutuhan pasangan kita menurun drastis.
Sejujurnya, hampir setiap pernikahan adalah perebutan kekuasaan.
Kurang lebih diam-diam, setelah kita keluar dari fase pesona, kita memperoleh perasaan bahwa kebutuhan kita sekarang harus menjadi fokus utama dari upaya semua orang.
Apalagi jika pernikahan itu tidak berjalan seperti yang kita harapkan. Untuk menyegarkan kembali hubungan Anda, cobalah kembali ke fase bulan madu dan kembali fokus pada kebutuhan pasangan Anda.
Seberapa baik Anda menangani badai emosional?
Pernikahan adalah salah satu bidang di mana rentang emosi terluas akan muncul selama bertahun-tahun yang Anda habiskan bersama. Baik yang positif maupun negatif, intens atau ringan, terhadap satu sama lain atau peristiwa di luar. Dan Anda seharusnya tidak pernah menekan emosi Anda. Namun, sebenarnya ada cara yang sehat dan maladaptif untuk mengekspresikan perasaan.
Jika Anda terbiasa melampiaskan kemarahan Anda dalam proporsi yang alkitabiah untuk alasan apa pun, mungkin itu merusak hubungan Anda.
Pasangan Anda akhirnya merasa kurang aman dengan Anda, terlepas dari seberapa dibenarkan Anda menganggap ledakan Anda. Untuk membuat pernikahan Anda lebih baik, pelajari cara memahami dan mengomunikasikan perasaan Anda dengan lebih baik.
Membuat pasangan Anda tahu bahwa Anda peduli
Seiring berjalannya waktu, wajar jika pernikahan semakin mirip dengan masa pacaran. Meskipun kita semua percaya bahwa kita akan merasa terpesona selama sisa hidup kita, itu bukan cara kerjanya.
Entah itu biologi yang menjalankan hormon kita, atau kenyataan hidup yang keras dan tekanan sehari-hari, seiring waktu kita cenderung lupa untuk menunjukkan kepada pasangan kita betapa kita peduli pada mereka.
Jika Anda mencari cara untuk membuat pernikahan Anda berhasil dan lebih dari itu, menjadi luar biasa, Anda harus mencari cara untuk mendapatkan (dan tetap) romantis lagi.
Kami tahu mungkin sulit untuk memikirkan romansa ketika Anda berjuang untuk perselisihan yang belum terselesaikan, hipotek, karier, dan membesarkan anak-anak Anda, tetapi Anda harus selalu memprioritaskan untuk memberi tahu pasangan Anda betapa pentingnya mereka dalam hidup Anda.
Pengampunan vs. kebencian
Semua pernikahan mengalami hambatan di sepanjang jalan, dan pernikahan yang berhasil adalah mereka yang tahu bagaimana mengutamakan pengampunan dan cinta. Kebencian merayap ke dalam sebagian besar pernikahan dan perlahan-lahan mengikis fondasinya. Alih-alih memanjakan ego Anda dan membiarkan diri Anda dibimbing oleh kebencian dan kepahitan Anda, cobalah untuk tidak menyimpan dendam. Tidak mudah untuk memaafkan pelanggaran kecil atau besar, tetapi ada caranya. Dan menemukan itu adalah kunci untuk hubungan yang sehat.