Isi
- Cepat menghina, lambat memuji
- Meninju Anda vs. Membiarkan Anda berkembang
- Tidak ada banyak hal yang lebih kasar daripada kurangnya empati
- Pemenang dari permainan menyalahkan
Ketika seseorang mendengar ungkapan "pelecehan emosional", mereka mungkin merasa itu akan mudah dikenali. Anda akan berpikir bahwa Anda dapat mengetahui ketika seseorang dianiaya, apakah itu dari sikap mereka di sekitar pasangannya atau bagaimana mereka menggambarkan hubungan mereka.
Sebenarnya, pelecehan emosional bisa jauh lebih halus.
Anda mungkin melihat pasangan dan melihat dua orang yang saling tergila-gila di depan umum, tetapi secara pribadi mereka sengaja membuat satu sama lain gila. Pelecehan emosional datang dalam berbagai bentuk, dan tidak ada pemangsa atau mangsa yang khas dalam masalah ini. Siapa pun dan semua orang dapat menjadi korban ketidakadilan pelecehan emosional. Lihatlah beberapa tema umum pelecehan emosional yang harus diperhatikan.
Bacaan Terkait: Cara Menyembuhkan dari Pelecehan Emosional
Cepat menghina, lambat memuji
Ketika seseorang dilecehkan secara emosional, pasangannya cenderung sangat cepat untuk menempatkan mereka di tempat mereka secara verbal. Jika mereka lupa mencuci pakaian, pasangannya akan membuat mereka merasa bersalah atas kesalahannya. Jika mereka mengacaukan makan malam Selasa malam, mereka akan mendengarnya sampai Jumat malam. Sepertinya mereka tidak bisa melakukan sesuatu dengan benar.
Dan kemudian, ketika mereka sudah putus asa bahwa pasangan mereka akan pernah menunjukkan kebaikan kepada mereka, pasangan mereka akan mengejutkan mereka dengan pujian tiba-tiba. Pasangan yang dilecehkan siap untuk melepaskan harapan pada hubungan mereka, tetapi pujian yang datang hanya jika diperlukan, membuat mereka berpikir bahwa pernikahan itu benar-benar dapat berhasil.
Siklus ini bisa berlanjut selama bertahun-tahun tanpa ada yang melihat jalur destruktifnya. Pujian yang lambat datang akan menjadi secercah harapan yang menyinari kegelapan dari semua hinaan dan hinaan lainnya. Pujian itu akan jarang datang, tetapi setiap kali membuat lebih sulit untuk menjauh dari kemitraan yang merusak secara emosional.
Meninju Anda vs. Membiarkan Anda berkembang
Dalam hubungan yang penuh kasih dan hormat, masing-masing pasangan mendukung tujuan dan impian pasangannya tanpa menghakimi. Tidak peduli seberapa tinggi tujuannya, jika seseorang mendaftar untuk menikah dengan hati nurani yang bersih dan berdedikasi, mereka akan mendukung pasangannya. Selama mengejar tujuan itu tidak menggetarkan fondasi pernikahan itu sendiri.
Namun, dalam hubungan yang melecehkan secara emosional, pasangan yang melakukan pelecehan akan melakukan apa pun yang mereka bisa untuk memasukkan pasangan mereka ke dalam realitas mereka saat ini. Alih-alih mendukung suami atau istri mereka yang ambisius, pasangan yang kasar akan menjadikan misi mereka untuk membuat mereka merasa kecil dan tidak berarti. Taktik ini adalah tentang kontrol. Dengan menggoda atau merendahkan aspirasi pasangan mereka, pasangan yang kasar dapat membuat mereka terikat. Mereka takut jika pasangan mereka menumbuhkan minat atau keinginan mereka di luar hubungan, mereka akan tertinggal. Jadi, mereka menjaga mereka tetap terkendali dengan kata-kata dan tindakan yang akan membuat pasangan mereka tetap berada di dalam kotak yang mereka inginkan.
Tidak ada banyak hal yang lebih kasar daripada kurangnya empati
Dalam hubungan yang berkomitmen, empati dan kasih sayang adalah dua elemen yang diperlukan untuk membuat segalanya bertahan lama. Jika salah satu atau kedua belah pihak sama sekali tidak peduli dengan keadaan emosi pihak lain, pernikahan tidak akan memiliki peluang untuk bertahan secara sehat.
Merasa pasangan Anda acuh tak acuh terhadap kebutuhan emosional Anda adalah siksaan bagi pihak yang ditolak. Mereka tidak harus peduli sedalam yang Anda lakukan, tetapi mereka perlu menunjukkan belas kasihan atas apa yang membuat Anda sedih. Jika anjing Anda mati, mereka harus menjadi bahu untuk menangis tidak peduli apakah mereka menyukai anjing Anda atau tidak. Jika Anda kehilangan pekerjaan, mereka harus ada di sana untuk membiarkan Anda curhat dan berbicara, tidak peduli seberapa besar mereka membenci jam yang Anda habiskan.
Pada titik tertentu dalam pernikahan, masa-masa sulit akan mengguncang salah satu atau kedua belah pihak dalam hubungan. Jika seseorang acuh tak acuh terhadap perjuangan orang lain, itu seperti melihat seseorang tenggelam dalam air matanya sendiri. Empati dan kasih sayang adalah suatu keharusan. Ketidakhadiran mereka bisa disebut perilaku kasar.
Pemenang dari permainan menyalahkan
Jika orang dewasa memilih untuk menyalahkan orang lain atas masalah mereka—terutama pasangannya—ini bisa dengan mudah masuk dalam kategori pelecehan emosional. Mereka membuat segalanya menjadi kesalahan pasangan mereka, membuat mereka merasa bersalah dan malu dan kurang dari pasangan mereka yang senang disalahkan.
Orang-orang ini yang tidak dapat bertanggung jawab atas tindakan mereka akan mencari teman dari seseorang yang dengan senang hati akan menjadi martir mereka. Seiring waktu, mereka akan meletakkan begitu banyak rasa bersalah pada pasangan mereka sehingga kata "pelecehan" akan dianggap enteng.
Kesimpulan
Pelecehan emosional datang dalam berbagai bentuk, yang tercantum di atas hanyalah beberapa. Yang penting untuk diperhatikan adalah siapa pun bisa menjadi korban. Jika Anda mengenal seseorang—atau jika Anda merasa menjadi korban pelecehan emosional—jangan takut untuk bertindak. Jadilah telinga yang mau mendengarkan. Jadilah teman ketika mereka tidak dapat menemukan siapa pun untuk diajak bicara. Semakin banyak dukungan yang diterima korban pelecehan emosional, semakin mudah bagi mereka untuk melihat betapa perlunya melepaskan diri dari racun pasangannya.
Bacaan Terkait: 8 Cara Menghentikan Pelecehan Emosional dalam Pernikahan