Isi
- Tubuh kita tidak dimaksudkan untuk berada dalam kondisi tinggi ini selamanya
- Komunikasi adalah kuncinya
- Keinginan dan kebutuhan berubah dari waktu ke waktu selama siklus hidup
- Biarkan pasangan Anda tahu apa yang terjadi dalam hidup Anda
- Orang berpikir bahwa kerentanan adalah tanda kelemahan
- Kompromi adalah raja
- Pastikan Anda memiliki minat yang sama yang Anda nikmati bersama sebagai pasangan
- Sebagian besar hal ini dapat diselesaikan
Apa yang diperlukan untuk memiliki pernikahan jangka panjang yang sehat? Di Amerika Serikat, tingkat perceraian terakhir dilaporkan sebesar 40 hingga 50 persen.
Orang-orang bercerai, namun ketika Anda berbicara dengan kebanyakan orang lajang, mereka mencari pasangan. Dengan semua situs kencan di luar sana, orang terus mencari. Tapi apa yang mereka cari? Ada pepatah lama yang mengatakan bahwa rumput tidak selalu lebih hijau. Jadi apa masalahnya?
Ketika pasangan datang kepada saya untuk terapi, tentu saja mereka tidak bahagia. Pasangan mereka tidak melakukan apa yang mereka inginkan. Pasangan mereka tidak bertindak seperti yang mereka inginkan. Tapi mengapa mereka menikah di tempat pertama? Saya selalu bertanya kepada mereka mengapa mereka jatuh cinta dengan orang ini sejak awal? Seperti apa awalnya?
Tubuh kita tidak dimaksudkan untuk berada dalam kondisi tinggi ini selamanya
Ketika suatu hubungan dimulai dan orang-orang mulai jatuh cinta, zat kimia bahagia, Dopamin, Norepinefrin, Serotonin, dan Oksitosin dilepaskan. Seiring waktu bahan kimia ini mulai mereda. Tubuh kita tidak dimaksudkan untuk berada dalam kondisi tinggi ini selamanya.
Ketika tahap ini berakhir mungkin terasa seperti mengecewakan karena tidak begitu menarik. Terkadang, seks dan gairah mereda dalam suatu hubungan. Ini adalah saat hubungan menjadi kemitraan sejati.
Sekarang Anda harus merasakan keterikatan, kepercayaan, dan komitmen. Ini adalah saat pekerjaan yang sebenarnya dimulai. Jika Anda dapat melewati fase ini, Anda mungkin memiliki bahan untuk pernikahan bahagia yang tahan lama.
Komunikasi adalah kuncinya
Beberapa orang mengalami kesulitan memberi tahu pasangannya apa yang mereka butuhkan. Untuk berbagai alasan, mungkin takut ditolak, tidak ingin mengecewakan gerobak apel atau berpikir itu bukan masalah besar.
Jika Anda tidak mengomunikasikan kebutuhan Anda kepada pasangan, Anda akan mempertahankannya dan kemarahan serta kebencian menumpuk.
Keinginan dan kebutuhan berubah dari waktu ke waktu selama siklus hidup
Pikirkan tentang itu, Anda bisa menahan amarah dan dendam dan pasangan Anda bahkan tidak tahu.
Itu tidak adil bagi kalian berdua.
Keinginan dan kebutuhan berubah dari waktu ke waktu selama siklus hidup. Ketika kita memulai hubungan baru terkadang kita tidak tahu apa kebutuhan dan keinginan kita. Kami terjebak dalam bahan kimia bahagia dan kacamata berwarna mawar menyala.
Ketika itu mulai tenang, inilah saat Anda mulai mendapatkan kejelasan. Anda mengamati dan menganalisis hubungan sehari-hari dan kemudian Anda mulai menyadari apa yang Anda butuhkan dan inginkan darinya.
Tidak apa-apa untuk melakukan percakapan ini. Tanyakan kembali kepada pasangan Anda apa keinginan dan kebutuhan mereka. Ini mulai membangun lebih banyak kepercayaan dan memperdalam hubungan. Seiring dengan komunikasi datang transparansi. Menjadi transparan dengan pasangan Anda sangat penting.
Biarkan pasangan Anda tahu apa yang terjadi dalam hidup Anda
Biarkan pasangan Anda tahu apa yang terjadi dalam hidup Anda, bahkan hal-hal biasa sehari-hari. Jika sesuatu muncul dalam hubungan yang mengganggu Anda, beri tahu mereka. Jika Anda tidak melakukannya, ini hanya akan memburuk dan muncul dengan cara lain seperti menjadi agresif pasif atau meledakkan sesuatu yang sebenarnya tidak penting tetapi pada dasarnya adalah hal yang mengganggu Anda sekitar seminggu yang lalu.
Orang berpikir bahwa kerentanan adalah tanda kelemahan
Kadang-kadang, dalam masyarakat kita, orang berpikir bahwa kerentanan adalah tanda kelemahan tetapi sebenarnya itu adalah hal terkuat yang dapat kita lakukan sebagai manusia.
Kompromi adalah raja
Kemungkinan Anda tidak akan menyukai semua hal yang disukai pasangan Anda dan sebaliknya. Pastikan Anda pergi dan melakukan hal-hal yang mereka sukai dan mereka pergi dan melakukan hal-hal yang Anda sukai.
Misalnya, saya memiliki pasangan di ruang terapi saya yang mengalami kesulitan untuk berkompromi. Dia menyukai acara gosip Hollywood dan dia menyukai NFL. Dia belajar menikmati dan mempelajari adegan gosip Hollywood, dan dia mempelajari nama-nama pemain favoritnya dan mulai menikmati menonton pertandingan bersamanya.
Anda tidak pernah tahu apakah Anda mungkin benar-benar mulai menikmati sesuatu yang baru jika Anda tidak berkompromi. Bahkan jika Anda akhirnya tidak mencintai apa adanya, mengetahui hal itu membuat pasangan Anda bahagia seharusnya memberi Anda kebahagiaan itu sendiri.
Pastikan Anda memiliki minat yang sama yang Anda nikmati bersama sebagai pasangan
Ketahuilah bahwa pasangan Anda tidak bisa menjadi segalanya bagi Anda dan itu tidak apa-apa. Pastikan Anda masih memiliki jejaring sosial teman yang Anda lihat sendirian. Beberapa jejaring sosial juga penting. Makan malam pasangan adalah ide bagus.
Komunikasi, transparansi, kerentanan, dan kompromi adalah bahan utama untuk pernikahan yang bahagia, sehat, dan berjangka panjang.
Sebagian besar hal ini dapat diselesaikan
Latih mereka setiap hari bersama dengan memberi tahu pasangan Anda betapa Anda mencintai dan menghargai mereka. Jika Anda mempraktikkan hal-hal ini dan hal-hal masih berjalan ke selatan, hubungi terapis pasangan sesegera mungkin. Sebagian besar hal ini dapat diselesaikan dengan beberapa alat sederhana, meskipun pada saat itu tidak terasa seperti itu. Ini untuk pernikahan yang panjang, bahagia, sehat, penuh cinta dan ingat rumput tetangga tidak selalu lebih hijau.