Isi
- 1. Identifikasi kebutuhan dan perilaku Anda sendiri
- 2. Pelajari keterampilan mendengarkan secara aktif
- 3. Memahami gaya komunikasi yang berbeda
- 4. Jelajahi hambatan untuk komunikasi yang efektif
- 5. Diskusikan sistem nilai yang berbeda
- 6. Memahami bagaimana pengambilan keputusan terjadi
- 7. Temukan cara terbaik untuk menangani resolusi konflik
- 8. Pelajari keterampilan manajemen kemarahan
- 9. Jelajahi bahasa cinta dan perilaku peduli
- 10. Pelajari cara mengatasi luka masa lalu
- 11. Diskusikan membangun kembali kepercayaan
Mungkin Anda pernah mendengar tentang kelas komunikasi pasangan yang diadakan di lingkungan Anda, dan Anda bertanya-tanya apakah itu layak untuk dihadiri.
Pertama, Anda perlu bertanya pada diri sendiri, “Seberapa baik komunikasi antara saya dan pasangan saya?” Apakah Anda pernah merasa bahwa ada ruang untuk perbaikan, atau adakah hal-hal yang begitu buruk sehingga Anda merasa sangat membutuhkan bantuan?
Dan kedua, apakah pasangan Anda merasakan hal yang sama seperti Anda, dan apakah mereka bersedia berpartisipasi aktif dalam kelas komunikasi pernikahan atau lokakarya komunikasi untuk pasangan?
Jika jawaban untuk kedua pertanyaan ini adalah 'ya' maka Anda dapat membuat rencana untuk mendaftar kursus komunikasi untuk pasangan atau lokakarya komunikasi pasangan dan mulai menantikan beberapa manfaat yang dapat Anda harapkan untuk diikuti.
Sebelum melihat manfaat kelas hubungan untuk pasangan, namun, pertama-tama Anda harus menemukan kelas komunikasi pasangan yang tepat di dekat saya untuk Anda dan pasangan Anda hadiri.
Jika tidak ada kelas komunikasi hubungan yang sudah berjalan di daerah Anda, Anda mungkin perlu melakukan sedikit riset online, atau bertanya-tanya di komunitas Anda untuk menemukan kursus komunikasi yang tepat untuk pasangan yang berada dalam jangkauan Anda.
Ada juga kursus online atau kelas komunikasi untuk pasangan, yang dapat dilakukan bersama dalam kenyamanan rumah Anda sendiri.
Saat memutuskan untuk mendaftar ke salah satu kursus atau kelas ini, Anda mungkin ingin memastikan bahwa beberapa atau sebagian besar manfaat berikut akan tercakup dalam kurikulum.
Tonton juga:
1. Identifikasi kebutuhan dan perilaku Anda sendiri
Sebelum Anda dapat belajar berkomunikasi secara efektif dengan orang lain, ada baiknya Anda memahami kebutuhan pribadi dan pola perilaku Anda.
Setelah Anda memahami diri sendiri dengan lebih baik, Anda akan tahu mengapa Anda melakukan hal-hal tertentu, dan mengapa masalah tertentu mungkin membuat Anda kesal atau tidak.
Ketika Anda bisa mengakui area kelemahan dalam diri Anda, dan Anda bersedia bekerja di bidang ini, maka Anda akan lebih siap untuk maju dan membuat kemajuan yang signifikan dalam keterampilan komunikasi Anda.
2. Pelajari keterampilan mendengarkan secara aktif
Mendengarkan mungkin merupakan salah satu keterampilan yang paling penting dalam hal komunikasi. Bagaimana Anda bisa menjawab dengan bijak jika Anda tidak mendengarkan dengan benar?
Mendengarkan sama sekali bukan latihan pasif untuk diam saja saat orang lain berbicara. Mendengarkan secara aktif dan efektif membutuhkan fokus dan konsentrasi, dengan tujuan untuk memahami dan membantu orang lain.
3. Memahami gaya komunikasi yang berbeda
Tidak semua orang berkomunikasi dengan cara yang sama – sebenarnya, ada banyak gaya komunikasi yang berbeda. Beberapa metode bersifat netral atau menguntungkan, sedangkan bentuk lain dapat merugikan suatu hubungan.
Mengidentifikasi gaya yang Anda dan pasangan Anda gunakan akan membantu Anda memahami di mana Anda berdua perlu membuat beberapa perubahan menjadi lebih baik dalam cara Anda berkomunikasi satu sama lain.
4. Jelajahi hambatan untuk komunikasi yang efektif
Hambatan untuk komunikasi yang efektif bisa sangat banyak dan unik seperti setiap pasangan. Mungkin jadwal Anda terlalu sibuk, atau mungkin Anda terlalu lelah untuk menghabiskan waktu berkualitas untuk berkomunikasi secara mendalam.
Setelah Anda dapat mengenali dan mengidentifikasi hambatan tertentu yang merampas komunikasi berharga dan efektif Anda dan pasangan, Anda dapat menemukan solusi yang bermanfaat.
5. Diskusikan sistem nilai yang berbeda
Sistem nilai sangat penting karena mereka menentukan, sebagian besar, pilihan dan perilaku kita. Pasangan harus mendiskusikan sistem nilai mereka untuk melihat di mana mereka setuju dan di mana mereka berbeda.
Jika perbedaannya terlalu beragam, sejumlah konflik tidak dapat dihindari, dan a solusi yang bisa diterapkan atau kompromi perlu dicapai.
6. Memahami bagaimana pengambilan keputusan terjadi
Keputusan, keputusan, keputusan! Setiap hari, banyak sekali pilihan yang harus dibuat. Pertanyaannya adalah, dalam pernikahan Anda, siapa yang membuat keputusan?
Apakah Anda berbagi proses pengambilan keputusan? Atau apakah Anda telah membagi area yang berbeda untuk ditangani masing-masing pasangan secara terpisah? Atau apakah salah satu dari Anda biasanya tunduk pada yang lain yang akhirnya mengambil semua keputusan penting dalam pernikahan Anda?
7. Temukan cara terbaik untuk menangani resolusi konflik
Pernikahan tanpa suatu bentuk konflik mungkin adalah fatamorgana, bukan pernikahan! Konflik diberikan cepat atau lambat antara dua manusia yang independen.
Namun, konflik tidak harus destruktif atau merusak hubungan. Sebaliknya, dengan sikap dan keterampilan yang tepat, konflik yang ditangani dengan baik dapat mengarah pada keintiman dan pemahaman yang lebih besar dalam suatu hubungan pernikahan.
8. Pelajari keterampilan manajemen kemarahan
Kemarahan yang tidak dikelola dengan benar bisa seperti api yang mengamuk yang meninggalkan kehancuran dan kehancuran di belakangnya. Kemarahan semacam ini pada dasarnya menyabotase setiap kesempatan komunikasi yang efektif.
Oleh karena itu, mempelajari keterampilan manajemen kemarahan merupakan bagian integral dari setiap kelas komunikasi pasangan.
9. Jelajahi bahasa cinta dan perilaku peduli
Menjelajahi bahasa cinta yang berbeda dapat sangat membantu pasangan untuk mengetahui apa yang akan membuat pasangan mereka merasa dicintai dan dihargai.
Jika Anda bertanya-tanya mengapa seikat mawar dan sekotak cokelat tidak membuat hubungan Anda membaik, cobalah mencuci banyak piring atau melipat pakaian untuk pasangan Anda. Anda mungkin akan terkejut dengan respons yang bagus!
10. Pelajari cara mengatasi luka masa lalu
Meskipun masa lalu adalah masa lalu, sayangnya, masalah yang belum terselesaikan dari masa lalu cenderung menyebabkan masalah di masa sekarang.
Jika Anda belum pernah berbagi peristiwa menyakitkan tertentu dalam hidup Anda dengan pasangan Anda, sekarang mungkin saatnya untuk melakukannya. Kemudian Anda akan bebas untuk maju dengan cara yang baik tanpa 'bagasi' yang berlebihan itu.
11. Diskusikan membangun kembali kepercayaan
Kepercayaan adalah intinya ketika datang ke hubungan apapun dan terutama pernikahan. Sayangnya, seringkali dalam kehidupan pernikahan yang sulit dan kacau, kepercayaan bisa terguncang atau bahkan hancur.
Oleh karena itu, penting untuk mempelajari cara membangun kembali kepercayaan untuk memulihkan komunikasi yang efektif.
Saat Anda mempertimbangkan manfaat ini, ingatlah bahwa setiap pasangan adalah unik, dan kebutuhan Anda dapat dipenuhi dengan berbagai cara yang berbeda.
Jadi, teruslah bergerak maju sampai Anda menemukan kelas komunikasi yang tepat untuk pasangan menikah yang paling cocok untuk Anda sebagai pasangan.