Isi
- 1. Harapan yang masuk akal
- 2. Waktu
- 3. Hubungan
- 1. Mengatasi Stres
- 2. Terbuka terhadap kemungkinan infertilitas pria
Infertilitas adalah topik yang sangat sensitif dan selama bertahun-tahun tidak dibahas secara terbuka seperti yang kita lakukan hari ini. Saat ini banyak blogger dan grup online merasa lebih nyaman mendiskusikan masalah ketidaksuburan mereka, pengalaman individu, dan menawarkan saran mereka.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) yang diterbitkan 9 Februari 2018,
sekitar 10 persen wanita (6,1 juta) di Amerika Serikat, berusia 15-44 tahun mengalami kesulitan hamil atau tetap hamil. Berbagi angka-angka ini tidak akan membantu pasangan merasa lebih baik jika mereka berjuang dengan masalah ketidaksuburan. Alasan saya memberi Anda statistik ini adalah untuk memberi tahu Anda bahwa jutaan wanita menderita infertilitas dan Anda tidak sendirian.
Terlibat dalam bisnis yang memproduksi perangkat KNOWHEN®, yang secara akurat membantu wanita mengidentifikasi hari terbaik untuk pembuahan, saya belajar banyak tentang infertilitas dan bertemu ratusan pasangan yang mencoba untuk hamil, serta banyak dokter yang ahli dalam bidang kesuburan. Selalu menyakitkan melihat pasangan berjuang dengan ketidaksuburan karena mereka sangat ingin memiliki bayi dan melakukan segala yang mungkin untuk mencapai tujuan itu. Seringkali perjuangan ini mengarah pada perasaan tidak berdaya dan gagal, terutama ketika mereka mulai merasa bahwa itu adalah tujuan yang mustahil untuk dicapai.
Infertilitas merupakan tantangan hidup utama bagi mereka yang terlibat dan umumnya menyebabkan kesusahan dan gangguan dalam kehidupan orang-orang tersebut. Ini sering merupakan masalah medis yang membutuhkan perawatan jangka panjang dan mahal; ini bukan hanya tentang 'santai'. Selain itu, ketidaksuburan dapat menimbulkan beban keuangan yang besar bagi pasangan dan dapat berakibat buruk karena menghancurkan keintiman mereka. Secara keseluruhan, ini dapat menyebabkan tekanan emosional yang signifikan dan mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi secara normal dari hari ke hari.
Saya ingin berbagi beberapa saran yang saya terima dari orang-orang nyata, berdasarkan kisah ketidaksuburan mereka. Saran di bawah ini didasarkan pada pengalaman individu dan cara Anda memilih untuk mengatasi stres ketidaksuburan mungkin berbeda. Namun, saya harap ini akan membantu dan mendorong Anda yang mungkin berjuang untuk hamil.
Nasihat seorang wanita yang berjuang dengan infertilitas selama 3 tahun sebelum hamil pada usia 46. Dia sekarang menjadi ibu yang bahagia dari seorang putri cantik berusia 3 tahun.
Bacaan Terkait: 5 Cara Mendapatkan Kembali Rasa Kontrol Selama Infertilitas
1. Harapan yang masuk akal
Mengobati infertilitas seringkali membutuhkan waktu 6 bulan hingga 2 tahun (atau lebih lama), jadi Anda harus bersabar. Ada banyak faktor yang terlibat dalam proses dan seringkali setiap tantangan tidak dapat diatasi dengan cepat. Semakin tua Anda, semakin lama waktu yang dibutuhkan. Cobalah untuk memiliki harapan yang masuk akal bersama dengan kesabaran yang luar biasa.
2. Waktu
Meskipun ini mungkin sulit didengar oleh banyak wanita, mengatasi kesuburan membutuhkan banyak waktu setiap hari. Jika Anda seorang wanita yang bekerja, Anda membutuhkan fleksibilitas dalam pekerjaan Anda, sehingga jadwal Anda fleksibel untuk janji dengan dokter. Anda perlu mengembangkan keterampilan manajemen waktu yang tepat. Bersiaplah bahwa kantor dokter akan menjadi rumah kedua Anda (untuk sementara). Cobalah untuk tidak mengambil inisiatif lain yang memakan waktu selama periode ini (mis. Memulai pekerjaan baru atau pindah).
3. Hubungan
Meskipun bervariasi dari orang ke orang, infertilitas dapat menyebabkan ketegangan besar pada hubungan Anda. Dipersiapkan. Jika perlu, mintalah nasihat dan bahkan terapis. Jika Anda membutuhkan konseling pasangan untuk mengatasi ketegangan, jangan malu untuk melakukannya.
Lingkungan klinis tidak menyenangkan, Anda mungkin menemukan bahwa suami Anda tidak ingin pergi dengan Anda ke janji dokter Anda. Cari tahu apa yang Anda butuhkan dan apa yang mungkin dibutuhkan suami Anda untuk melewati tantangan ini. Berkomunikasi dengan orang lain itu penting tetapi jaga agar lingkaran orang-orang ini tetap kecil. Pasangan harus bersama untuk perjalanan ini, sehingga mereka dapat saling mendukung.
Nasihat seorang pria yang berjuang dengan ketidaksuburannya selama beberapa tahun, tetapi akhirnya menyambut seorang putra baru ke dalam keluarga mereka.
1. Mengatasi Stres
Ini adalah waktu yang sangat menegangkan bagi semua orang, jadi lebih banyak mendengarkan dan sedikit berbicara. Ini membuat kedua belah pihak stres (jadi jangan saling menyalahkan). Temukan tujuan bersama dan fokus padanya. Selalu menjaga jalur komunikasi yang terbuka adalah kunci sukses.
2. Terbuka terhadap kemungkinan infertilitas pria
Ciptakan ruang dalam hidup Anda yang merupakan lingkungan yang santai (baik di rumah, di gym, di spa atau di mana saja!) karena itu banyak tekanan dan Anda akan membutuhkan pelarian mental dan bersantai.
Karena hamil pertama kali sangat menegangkan, kebanyakan orang akan hamil secara alami setelah melahirkan bayi IVF. Sebelum mencari spesialis infertilitas, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sendiri untuk membantu melacak dan memahami kesuburan Anda. Setiap bulan Anda dapat mengetahui siklus ovulasi Anda, hari ovulasi yang tepat, dan lima hari paling subur dari siklus Anda (3 hari sebelum ovulasi, hari ovulasi dan hari setelah ovulasi).
Jika seorang wanita melihat bahwa dia berovulasi tetapi tidak dapat hamil, dia kemudian harus membuat janji dengan dokter kesuburan untuk memeriksa kesehatan sistem reproduksinya. Jika wanita subur dan sehat maka pria juga harus memeriksakan kesehatan dan kesuburannya ke profesional.
Jika seorang wanita berusia lebih dari 35 tahun, dianjurkan untuk memulai perawatan kesuburan setelah 6 bulan hubungan seksual terbuka, tetapi perlu diingat bahwa setelah usia 27 tahun banyak wanita yang berovulasi hanya sekali setiap 10 bulan. Saya sengaja tidak ingin membahas statistik perceraian karena masalah infertilitas. Itu bukan alasan bagi pasangan yang saling mencintai dan telah membuat komitmen untuk tetap bersama "apa pun yang terjadi".
Saran terakhir
Jika Anda berencana untuk memiliki bayi, mulailah dengan langkah pertama – periksa siklus ovulasi Anda setiap hari selama minimal 6 bulan.Ketidakteraturan dalam ovulasi dan dalam tes akan menjadi tanda dari beberapa masalah lain yang dapat memaksa infertilitas. Bahkan jika Anda menggunakan obat kesuburan, tes akan menunjukkan kapan Anda berovulasi. Jika seorang wanita tidak berovulasi, dia tidak bisa hamil, oleh karena itu memeriksa siklus ovulasi Anda setiap hari adalah langkah paling penting dalam upaya Anda untuk memiliki bayi. Setiap wanita memiliki siklus unik yang tidak sesuai dengan kerangka waktu umum, Test Kit akan membuka rahasia siklus ovulasi pribadi dan unik Anda sehingga Anda dapat memastikan bahwa Anda mencoba untuk hamil pada waktu yang paling tepat. Namun, jika Anda sudah mencoba metode ini selama 6 bulan tanpa hasil, silakan mencari spesialis infertilitas.