Isi
- 1. Berulang-ulang peristiwa yang menyebabkan perpecahan
- 2. Luangkan waktu untuk menyendiri
- 3. Jangan terburu-buru untuk berhubungan setelah berpisah
- 4. Jangan sampai terkuras habis oleh proses perceraian
- 5. Jangan mencurahkan isi hatimu kepada siapapun
- 6. Anda membutuhkan teman untuk menjangkau
- 7. Lupa tentang ponsel atau media sosial untuk sementara waktu
- 8. Cobalah untuk beradaptasi dengan lebih sedikit uang, lebih sedikit stabilitas, dan lebih sedikit waktu dengan anak-anak Anda
Butuh waktu untuk mengatasi rasa sakit yang disebabkan oleh perpisahan. Bagi para introvert yang bercerai, rasanya hampir seperti akhir dunia ketika cinta Anda melangkah keluar dari pintu itu untuk tidak pernah kembali lagi. Satu hal yang lucu tentang perpisahan adalah bahwa hal itu secara dramatis mengubah kehidupan Anda sehari-hari, bahkan jika hubungan Anda bukan yang terbaik. Singkatnya, ini adalah salah satu peristiwa paling traumatis dalam hidup kita; salah satu yang dapat dengan mudah mendorong Anda ke tailspin. Meskipun dicampakkan benar-benar menyebalkan, sering kali bijaksana untuk mengambil cuti dan memikirkan cara mengatasi yang sehat setelah putus cinta. Setiap kepribadian cenderung menghadapinya dengan sedikit berbeda. Untuk para introvert di luar sana, kami memiliki delapan saran ahli yang akan membantu Anda melewati sengatan putus cinta yang menyiksa. Luangkan waktu untuk membaca, mengadopsi, dan menjadikannya lebih seperti bagian dari gaya hidup Anda.
1. Berulang-ulang peristiwa yang menyebabkan perpecahan
Percaya atau tidak, introvert adalah ahli ulangan mental. Karena itu, mereka cenderung mengabaikan tindakan masa lalu mereka dan keputusan yang dibuat bertahun-tahun yang lalu selama hubungan. Dan seperti yang dikatakan Laurie Helgoe (psikolog dan penulis Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength), introvert memiliki kemauan untuk secara jujur merenungkan peristiwa masa lalu mereka, seperti putus cinta. Kesediaan refleksi diri ini terbukti menjadi aset besar setelah putus cinta. Meskipun mungkin sulit bagi Anda untuk move on pada awalnya, refleksi diri membuat jalan Anda jelas ke hubungan berikutnya. Dan jika replay mental ternyata melelahkan, maka inilah saatnya Anda mengistirahatkan kepala Anda.
2. Luangkan waktu untuk menyendiri
Pengasingan mungkin membuat orang berpikir bahwa Anda antisosial, depresi, atau benar-benar gila. Yah, jangan terlalu khawatir tentang apa yang mereka pikirkan karena benar-benar membayar untuk memiliki waktu sendirian setelah putus cinta. Paling tepat digambarkan sebagai hibernasi patah hati, ini adalah waktu dimana para introvert yang bercerai dapat berkembang. Salah satu tujuan utama hibernasi patah hati adalah memberi Anda banyak waktu dan ruang untuk berkumpul kembali setelah perceraian. Untuk memanfaatkan hibernasi patah hati secara maksimal, Anda disarankan untuk memilih retret meditasi hening. Dengan itu, Anda akan mendapatkan cukup waktu untuk merenungkan kehilangan Anda dan perubahan dalam Lintasan hidup Anda.
3. Jangan terburu-buru untuk berhubungan setelah berpisah
Sebagian besar dari kita cenderung terburu-buru menjalin hubungan lain setelah berpisah. Meski terdengar menghibur, mencari pemulihan setelah perceraian mungkin bukan ide yang baik. Jangan terburu-buru memberikan hatimu kepada sembarang orang. Sebaliknya, yang terbaik adalah menggunakan waktu ini untuk bermeditasi dan menemukan pasangan yang tepat. Singkatnya, Anda harus selektif sehubungan dengan hubungan Anda. Anda membutuhkan seseorang yang membuat Anda merasa lebih nyaman. Meskipun mungkin butuh waktu cukup lama untuk menemukan orang yang tepat, itu pasti sepadan dengan menunggu. Anda dapat memiliki hewan peliharaan untuk menemani Anda saat Anda menunggu.
4. Jangan sampai terkuras habis oleh proses perceraian
Prosedur perceraian bukanlah hal kecil yang akan memakan waktu beberapa hari untuk menyelesaikannya. Sebaliknya, ini adalah proses yang panjang dan melelahkan yang mungkin membunuh sebagian kecil dari mereka di dalam. Ini adalah saat ketika Anda dipaksa untuk berkonsultasi dengan pengacara, anggota keluarga, mediator, dan mantan Anda. Agar tidak benar-benar terkuras oleh seluruh proses, Anda disarankan untuk memantau aliran energi Anda dan beristirahat sejenak dari proses perceraian.
5. Jangan mencurahkan isi hatimu kepada siapapun
Sebagai seorang introvert, Anda cenderung memiliki hati yang ditempatkan di tempat yang dalam, gelap dan luas itu. Meskipun keluarga dan teman adalah hal besar berikutnya dalam hidup Anda, sering kali baik untuk menyimpan beberapa hal untuk diri sendiri. Hanya memilih untuk mencurahkan isi hati Anda kepada seseorang yang benar-benar Anda percayai. Atau, Anda dapat memilih untuk mengomunikasikan perasaan Anda kepada teman dan keluarga melalui email atau jurnal. Dan seperti yang mereka katakan, menulis adalah tempat yang manis bagi para introvert yang bercerai yang ingin mengomunikasikan sesuatu.
6. Anda membutuhkan teman untuk menjangkau
Introvert bukanlah yang terbaik dalam hal menjalin dan mempertahankan teman. Introvert cenderung lebih selektif tentang teman-teman yang mereka pertahankan. Karena itu, mereka mengalami kesulitan mempertahankan ikatan sosial yang erat. Tetapi sebagai seorang introvert yang bercerai, inilah saat yang Anda butuhkan untuk meningkatkan ikatan sosial Anda. Dorong diri Anda untuk terhubung dengan teman dan keluarga yang akan menyeret Anda keluar dan mengingatkan Anda tentang kemungkinan dalam hidup.
Tonton juga: 7 Alasan Paling Umum untuk Perceraian
7. Lupa tentang ponsel atau media sosial untuk sementara waktu
Setelah putus cinta, Anda lebih cenderung mengirim pesan yang menyakitkan itu kepada mantan Anda. Ini mungkin karena kemarahan atau hanya ingin memukul mantan Anda di tempat yang paling menyakitkan. Tetapi sebagai seorang introvert, Anda perlu menyibukkan diri dengan hal-hal lain. Miliki kecenderungan untuk menganalisis situasi secara berlebihan, sesuatu yang akan membuat Anda cenderung tidak mengirim teks impulsif itu. Serahkan itu pada ekstrovert di luar sana!
8. Cobalah untuk beradaptasi dengan lebih sedikit uang, lebih sedikit stabilitas, dan lebih sedikit waktu dengan anak-anak Anda
Ini mungkin terdengar cukup rumit dan sulit bagi para introvert di luar sana. Namun, ini adalah waktu terbaik yang Anda pertimbangkan untuk mengurangi pengeluaran Anda dan sebagai gantinya hidup untuk beberapa dolar sehari. Anda juga harus mempertimbangkan untuk mengurangi waktu yang Anda habiskan bersama anak-anak Anda. Tapi jangan dipotong terlalu banyak karena Anda masih perlu menjaga ikatan sosial antara Anda dan anak-anak Anda. Sedikit saja akan berhasil. Ini adalah hal-hal yang akan memberi Anda peluang besar untuk melupakan pengalaman masa lalu Anda. Mereka akan sangat membantu Anda melewati seluruh trauma.
Menangani rasa sakit putus cinta membutuhkan waktu, kesabaran dan terapi untuk pulih dari semuanya. Ini adalah emosi menyakitkan terburuk yang dialami oleh para introvert yang bercerai dan hampir tidak mungkin untuk mengabaikannya. Dengan melakukan tips yang disebutkan di atas setiap hari, Anda akan memiliki kesempatan lebih besar untuk memperbaiki patah hati Anda. Kiat-kiat ini akan membuat setiap hari sedikit lebih baik. Namun, Anda perlu tahu bahwa perubahan tidak akan terjadi dengan cepat.
Penyembuhan patah hati adalah proses lambat yang membutuhkan waktu. Ambil hati dan Anda akan segera melupakannya dan mungkin bertemu cinta baru yang akan menjadi seseorang yang istimewa dalam hidup Anda.
Menggambar Mariana
Marianna adalah blogger gaya hidup yang menulis untuk blog gaya rambut Newaylook. Dia bersemangat menjalaninya dengan membaca, desain interior dan gaya hidup aktif, dan berada di luar ruangan sebanyak mungkin.