Isi
- Dampak mental dan emosional
- Efek perselingkuhan pada pasangan yang dikhianati
- Membangun kembali pernikahan setelah perselingkuhan
Perselingkuhan dapat merusak hubungan yang paling kuat, itu adalah salah satu hambatan terbesar yang memengaruhi pernikahan dan menyebabkan kerusakan emosional dan mental. Perselingkuhan dapat didefinisikan sebagai salah satu atau kedua pasangan yang menikah atau dalam hubungan berkomitmen jangka panjang menjadi terlibat secara emosional atau fisik dengan seseorang di luar hubungan, yang mengarah pada perselingkuhan seksual atau emosional. Terlepas dari jenisnya, perselingkuhan menyebabkan perasaan terluka, tidak percaya, sedih, kehilangan, marah, pengkhianatan, rasa bersalah, kesedihan, dan terkadang kemarahan, dan perasaan ini sangat sulit untuk dijalani, dikelola, dan diatasi.
Ketika perselingkuhan terjadi, ada kehilangan kepercayaan dalam hubungan. Seringkali, sulit untuk melihat wajah orang tersebut, sulit untuk berada di ruangan yang sama dengannya, dan sangat sulit untuk berbicara tanpa memikirkan apa yang terjadi, dan tanpa berkata pada diri sendiri, “Bagaimana Anda bisa mengatakannya? kamu mencintaiku dan melakukan ini padaku.”
Dampak mental dan emosional
Perselingkuhan sangat kompleks, membingungkan, berdampak negatif pada kesehatan emosional dan mental seseorang, dan dapat menyebabkan depresi, serta kecemasan. Pasangan yang mengalami perselingkuhan dalam pernikahan mereka mengalami banyak pasang surut ketika mencoba untuk pulih atau melewatinya, pasangan yang terluka menunjukkan perasaan marah, frustrasi, tertekan, sakit hati, dan kebingungan, dan mengalami kesulitan menghadapi perasaan pengkhianatan.
Efek perselingkuhan pada pasangan yang dikhianati
Perselingkuhan menyebabkan dampak yang sangat merusak pada pernikahan, dan membuat seseorang mempertanyakan nilai, nilai, kewarasan, dan memengaruhi harga diri mereka. Pasangan yang terluka merasa ditinggalkan dan dikhianati, dan dia mulai mempertanyakan segala sesuatu tentang hubungan itu, pasangannya, dan bertanya-tanya apakah seluruh hubungan itu bohong. Ketika ada perselingkuhan, pasangan yang terluka sering sedih dan kesal, banyak menangis, percaya bahwa itu salahnya, dan terkadang menyalahkan diri sendiri atas kecerobohan pasangannya.
Membangun kembali pernikahan setelah perselingkuhan
Meski perselingkuhan sangat merusak dan dapat menyebabkan kerusakan serius, bukan berarti pernikahan harus berakhir. Jika Anda pernah mengalami perselingkuhan dalam hubungan Anda, ada kemungkinan untuk membangun kembali, berkomitmen kembali, dan terhubung kembali satu sama lain; namun, Anda harus memutuskan apakah Anda ingin tetap menjalin hubungan dan apakah itu layak untuk diselamatkan. Jika Anda dan pasangan memutuskan bahwa Anda ingin membangun kembali hubungan Anda, berkomitmen kembali pada hubungan dan satu sama lain, dan terhubung kembali satu sama lain, Anda mungkin harus membuat beberapa pilihan sulit, membuat beberapa keputusan yang mungkin Anda setujui atau tidak, dan Anda harus memahami dan menerima hal-hal berikut;
- Selingkuh harus segera diakhiri jika Anda ingin jujur mengerjakan pernikahan.
- Semua komunikasi melalui telepon, SMS, email, media sosial, dan kontak fisik dengan orang tersebut harus segera dihentikan.
- Akuntabilitas dan batasan harus ditetapkan dalam hubungan.
- Proses pemulihan akan memakan waktu.....jangan terburu-buru.
- Butuh waktu untuk mengelola dan menangani pikiran, perasaan, dan emosi negatif, serta gambaran berulang yang mungkin dialami pasangan Anda.
- Pengampunan tidak otomatis dan bukan berarti pasangan Anda akan melupakan apa yang telah terjadi.
Tambahan,
- Jika Anda adalah orang yang selingkuh, Anda harus mendiskusikan apa yang terjadi dengan jujur dan terbuka, dan menjawab setiap pertanyaan pasangan Anda tentang perselingkuhan.
- Carilah konseling dari terapis yang berspesialisasi dalam bekerja dengan pasangan yang terkena dampak perselingkuhan.
Tidak mudah untuk pulih dari perselingkuhan, dan itu bukan tidak mungkin. Penyembuhan dan pertumbuhan akan terjadi dalam pernikahan Anda jika Anda memilih untuk bertahan dan pulih dari perselingkuhan bersama, dan jika Anda memutuskan bahwa tetap bersama adalah apa yang Anda inginkan, ingatlah bahwa penting bagi Anda berdua untuk menyembuhkan dan membangun kembali kepercayaan.