Isi
- 1. Lepaskan masa lalu dengan welas asih
- 2. Putuskan apa yang Anda inginkan dari hubungan baru
- 3. Carilah cinta menggunakan alat hari ini
- 4. Cara tercepat untuk jatuh cinta
- 5. Bagaimana menjaga cinta setelah Anda menemukannya
Ketika Anda masih muda, jalur tradisional berkencan sangat mudah: jatuh cinta, menikah, punya anak. Bagaimana menemukan cinta bekerja ketika Anda telah menempuh jalan itu, atau versinya, sudah? Bidang kencan telah berubah, siapa Anda dan apa yang Anda cari telah berubah; kamu telah berubah.
Anda membawa serta Anda ke kencan pertama dan hubungan baru semua hal yang telah membentuk hidup Anda: karir, anak-anak, cucu, kenangan orang yang dicintai, sakit hati dari hubungan masa lalu, rumah, gaya hidup, hobi, dan banyak lagi. Dengan semua kehidupan ini, Anda masih hidup dengan Anda dan semua kehidupan yang tersisa untuk hidup di depan Anda, bagaimana seseorang berkencan, jatuh cinta, dan mengikat simpul selama atau setelah paruh baya?
1. Lepaskan masa lalu dengan welas asih
Apakah mantan pasangan Anda meninggal atau Anda berpisah, ketika Anda kehilangan orang yang Anda cintai, Anda kehilangan beberapa hal sekaligus: orangnya, hubungan, gaya hidup yang Anda bagikan, bantuan yang mereka tawarkan kepada Anda, dan rencana yang Anda buat bersama. Mengganti apa yang hilang tidak mudah, tetapi perlu; Anda masih punya sisa hidup untuk hidup.
Pindah dari kehilangan tidak terjadi secara instan, begitu pula seharusnya. Itu membutuhkan membiarkan diri Anda sepenuhnya berduka dan melepaskan harapan bahwa Anda akan menemukan salinan yang tepat dari cinta masa lalu Anda. Pasangan Anda unik, dan hubungan Anda pun demikian. Tidak ada orang baru yang dapat mengisi posisi pasangan lama Anda dengan cara yang sama. Biarkan diri Anda sedih tentang ini, rasakan semua perasaan itu, kenali apa yang Anda tinggalkan, dan kemudian setelah Anda memilikinya, lanjutkan ke langkah 2.
2. Putuskan apa yang Anda inginkan dari hubungan baru
Anda tidak dapat menemukan cinta baru jika Anda tidak tahu apa yang Anda cari. Tulis daftar semua hal yang ingin Anda temukan dalam diri pasangan. Pikirkan tentang seperti apa dekade atau dekade berikutnya dalam hidup Anda. Mitra seperti apa yang akan menjadi teman yang cocok dalam perjalanan itu?
Jika Anda suka bepergian, Anda mungkin ingin menemukan seseorang yang suka berpetualang. Jika Anda selalu bermimpi untuk pensiun ke kabin di tepi danau, Anda pasti ingin menemukan seseorang yang berada di luar ruangan. Juga, pikirkan tentang kualitas yang Anda cari dalam diri orang tersebut — rasa humor, kebaikan dan kasih sayang, haus akan pengetahuan.
3. Carilah cinta menggunakan alat hari ini
Berkencan mungkin telah banyak berubah sejak terakhir kali Anda melakukannya. Ini bisa tampak menakutkan pada awalnya. Tetapi bersikap proaktif dalam mengganti apa yang hilang akan membantu Anda membangun ketahanan. Anda dapat mengambil bantuan dari aplikasi kencan untuk menemukan cinta baru.
Saat Anda menulis profil dan mengunggah foto Anda di aplikasi, jujurlah dan autentik. Intinya adalah bertemu seseorang secara langsung dan mencoba menjalin hubungan. Apa tujuan menghapus tahun dari usia Anda atau inci dari tinggi badan Anda jika Anda sedang mencari seseorang yang akan mencintaimu untuk Anda? Jadilah diri sendiri. Anda luar biasa dan luar biasa dan layak untuk dicintai, dan Anda layak bersama seseorang yang dengannya Anda dapat menjadi diri sejati Anda.
4. Cara tercepat untuk jatuh cinta
Aktivitas hampir selalu merupakan cara yang lebih baik, dan lebih cepat, untuk lebih dekat dengan seseorang daripada percakapan. Ketika kita melakukan sesuatu yang memicu perasaan bahagia atau takut - seperti pergi ke klub komedi atau naik rollercoaster - otak kita melepaskan oksitosin, yang disebut "hormon cinta" karena efeknya pada ikatan pasangan. Alih-alih pergi makan malam dengan seseorang yang Anda minati, lakukan sesuatu yang menyenangkan atau menakutkan (dengan cara yang baik) dengan mereka. Anda akan lebih dekat, lebih cepat, dengan cara itu.
5. Bagaimana menjaga cinta setelah Anda menemukannya
Ketika orang mengatakan bahwa hubungan terbaik "berusaha", itu tidak berarti hubungan itu merasa seperti kerja keras. Maksudnya adalah: hubungan yang baik tidak terjadi secara kebetulan. Bukanlah suatu kebetulan ketika dua orang menciptakan ruang yang aman dan tidak menghakimi di mana mereka dapat berbagi diri satu sama lain; itu pilihan. Keterampilan komunikasi yang sehat — kejujuran dan keterbukaan serta kesediaan untuk mendengarkan dan memahami — membutuhkan latihan.
Untuk menjaga percikan asmara tetap hidup, buatlah pilihan setiap pagi Anda bangun untuk melakukan sesuatu yang akan meningkatkan perasaan cinta antara Anda dan pasangan, dan dengan demikian meningkatkan oksitosin. Ketika hormon yang mendorong dorongan seksual menurun seiring bertambahnya usia, hormon cintalah yang akan membuat gairah terus berlanjut. Gunakan kata-kata dan perbuatan untuk menunjukkan kasih sayang, dan rencanakan serta lakukan kegiatan yang menyenangkan bersama-sama untuk menjaga segala sesuatunya tetap hidup.
Menemukan cinta baru membutuhkan kesadaran diri akan kebutuhan Anda dan kesediaan untuk menjangkau orang lain untuk mengambil bagian dalam memenuhinya. Dan itu melibatkan belas kasih diri, kesabaran, dan pikiran terbuka saat Anda menemukan jalan baru Anda ke depan.