Isi
- Komunikasi dan ruang selama krisis pandemi
- Buat semuanya tetap sederhana dan ringan
- Tetapkan rutinitas
- Dapatkan terapi
- Jangan memaksakan untuk seks
- Fokus pada hal-hal kecil
Selama pandemi global, krisis hubungan bisa sangat sulit untuk dikelola.
Tempat-tempat yang tidak penting seperti bioskop; restoran dan mall tutup
yang membuatnya sulit untuk keluar rumah dan pergi berkencan. Cara untuk memiliki hubungan yang sehat telah dipersempit menjadi hampir tidak ada pilihan.
Namun, ada banyak nasihat hubungan yang sehat di mana Anda dapat terus berada dalam hubungan yang sehat saat berada dalam krisis pandemi.
Mempertahankan hubungan yang sehat selama krisis pandemi terdengar menakutkan, tetapi Anda dapat menciptakan hubungan yang sehat, dengan komunikasi yang terbuka dan jujur.
Komunikasi dan ruang selama krisis pandemi
Ini mungkin berarti pertemuan sesekali untuk menyampaikan pembaruan tentang apa yang terjadi, rencana mendatang.
Tonton juga:
Untuk menjaga hubungan tetap kuat dan sehat, di samping tips hubungan sehat lainnya, sebaiknya lakukan pemeriksaan harian yang membantu pasangan memahami keadaan pikiran dan kondisi satu sama lain.
Secara konvensional, sebelum pandemi melanda kami, normanya adalah bagi kedua pasangan untuk menghabiskan banyak waktu terpisah di tempat kerja dan di rumah.
Tetapi selama krisis pandemi ketika perusahaan telah menciptakan pengaturan kerja dari rumah untuk karyawan mereka dan pemerintah telah mengamanatkan penguncian, pasangan secara tidak sengaja ditinggalkan satu sama lain, bergabung di pinggul, di bawah atap yang sama.
Bagi sebagian besar pasangan yang terkurung di rumah yang sama sepanjang waktu telah membuat situasi agak menyesakkan, tanpa ruang untuk ruang pribadi.
Pentingnya waktu senggang atau waktu sendirian sangat diremehkan, namun sepanjang waktu atau me-time bisa berjalan-jalan; pergi ke toko; pergi ke ruangan terpisah untuk membaca; menonton televisi atau membuka media sosial.
Buat semuanya tetap sederhana dan ringan
Beberapa tips hubungan yang sehat untuk diikuti untuk pasangan yang tiba-tiba bekerja dari rumah bersama adalah bekerja di kamar terpisah. Itulah salah satu strategi efektif untuk menjaga hubungan yang sehat.
Ini mungkin sulit bagi pasangan yang tinggal di rumah dengan satu kamar tidur. Jika Anda tinggal di rumah dengan satu kamar tidur, mintalah seseorang bekerja di ruang tamu dan orang lain bekerja dari ruang makan jika memungkinkan.
Untuk pasangan yang tinggal di rumah atau apartemen dengan 2 atau lebih kamar tidur, ini akan lebih mudah. Bahkan selama krisis pandemi ada bisnis yang masih buka dan berjalan-jalan di luar tidak apa-apa. Bisnis penting seperti toko kelontong buka.
Jika tampaknya ada ketegangan di rumah, pergilah ke toko kelontong atau jika itu tidak berhasil, berjalan-jalanlah di luar. Hanya karena ada penguncian bukan berarti Anda tidak bisa keluar.
Tetapkan rutinitas
Belum ada yang cukup akrab dengan hal yang disebut jarak sosial ini, dan masih selama krisis pandemi, segalanya cenderung berubah dengan cepat.
Setiap hari selalu ada hal baru yang terjadi, sebagian orang menyebutnya dengan istilah curveball.
Kiat hubungan yang sehat termasuk membangun gaya hidup terstruktur. Rutinitas dalam situasi seperti ini dapat membantu. Menetapkan peran untuk setiap hari dapat membantu. Tetapkan tugas dan alihkan setiap hari.
Kiat hubungan yang sehat termasuk menonton film malam, malam permainan. Juga, gunakan panggilan video untuk malam permainan sehingga Anda dapat bermain game dengan teman dan kerabat Anda.
Dapatkan terapi
Terapis sekarang melakukan sesi virtual atau sesi video. Ini berarti Anda dapat mencari bantuan profesional ahli dengan kecepatan Anda sendiri dari kenyamanan rumah Anda sendiri.
Terapi bersifat rahasia. Jika Anda telah pergi ke konseling sebelum krisis pandemi, hubungi terapis Anda dan lihat apakah mereka melakukan sesi virtual atau akan melakukan sesi virtual. Melanjutkan terapi selama krisis pandemi dapat sangat membantu dalam mempelajari kiat-kiat hubungan yang sehat dan cara-cara menghadapi tantangan yang terjadi setelah pandemi global.
Jangan memaksakan untuk seks
Tidak, berhubungan seks dengan pasangan Anda tidak akan meningkatkan peluang Anda terkena virus selama krisis pandemi, tetapi Anda mungkin mendapati bahwa hasrat seksual tidak seperti biasanya. Adalah normal untuk kurang tertarik pada seks selama masa krisis.
Fokus pada hal-hal kecil
Sangat mudah untuk menjadi kewalahan dengan ketakutan eksistensial di wajah selama
pandemi apa pun. Hal ini dapat semakin memperburuk masalah dengan pasangan Anda, membuat Anda berdua menjadi tajam, tidak berdaya, dan suka menghakimi.
Jangan menyerah pada tekanan, tarik napas dalam-dalam dan coba hitung berkat Anda, dan fokuslah pada hal-hal kecil terutama yang dapat Anda hargai bersama pasangan. Tindakan kecil namun penuh perhatian seperti itu bisa menjadi tip hubungan sehat terbaik untuk diikuti.
Berada dalam hubungan yang sehat bisa sangat sulit selama krisis pandemi. Hidup bersama, tidak bisa pergi bekerja, tidak bisa melakukan rutinitas seperti biasa dan harus bekerja dari rumah bisa membuat hidup menjadi stres.
Blog yang saya tulis hanya berisi beberapa tips hubungan yang sehat, yang dapat membantu melanjutkan kemitraan bahagia yang Anda jalani sebelum krisis.