Isi
- Hubungan terapeutik – makna
- Pentingnya hubungan terapeutik
- Hubungan terapeutik yang tidak sehat – ketahui tanda-tandanya
- Karakteristik hubungan terapeutik yang efektif
- 1. Kepercayaan dan rasa hormat
- 2. Terima bantuan
- 3. Memberdayakan
- 4. Bersikaplah transparan
- 5. Jangan pernah menghakimi
- 6. Bekerja sama
- Terapi yang efektif harus memiliki hubungan terapeutik yang baik
Konseling bukanlah proses yang mudah. Faktanya, seperti halnya hubungan apa pun, harus ada hubungan yang ingin kita lihat dari orang lain dan setelah itu, keduanya akan berhasil membangun kepercayaan, rasa hormat, dan perasaan nyaman secara keseluruhan.
Hubungan terapeutik adalah hubungan yang dibangun antara klien dan terapis dari waktu ke waktu. Konseling atau terapi tidak akan berhasil tanpa hubungan terapeutik dan ini berlaku untuk klien dan konselor.
Tanpa rasa saling menghormati dan percaya, bagaimana seseorang dapat menceritakan dan menerima nasihat?
Hubungan terapeutik – makna
Untuk semua yang belum mengetahui arti dan tujuan dari hubungan terapeutik, mari kita telusuri lebih dalam.
Hubungan terapeutik adalah ikatan kepercayaan, rasa hormat, dan keamanan yang kuat antara klien dan terapis. Untuk memulai ini, sangat penting bahwa terapis akan memberikan suasana yang aman dan tidak menghakimi di mana klien dapat merasa nyaman.
Kepercayaan, rasa hormat, dan keyakinan bahwa Anda tidak akan dihakimi apa pun yang Anda alami adalah kunci penting dari terapi yang efektif. Terapis didorong untuk benar-benar menunjukkan empati dan tidak pernah menghakimi melainkan untuk memahami situasinya.
Jika dilakukan dengan benar, terapi apa pun akan berhasil.
Pentingnya hubungan terapeutik
Konseling atau terapi bertujuan untuk membantu dan membimbing seorang individu untuk berubah.
Sering kali, alasan paling umum mengapa orang pergi ke terapi adalah masalah pernikahan, trauma, depresi, dan bahkan gangguan mental dan kepribadian tertentu. Individu dan terapis tidak hanya memiliki waktu yang singkat bersama-sama melainkan serangkaian pertemuan atau sesi terapi di mana keduanya akan memiliki kegiatan dan sebagian besar waktu, klien hanya berbicara tentang hidupnya.
Hubungan terapeutik sangat penting karena Anda memerlukan jenis ikatan tertentu sebelum Anda dapat mengungkapkan sesuatu yang pribadi tentang diri Anda bahkan jika orang itu adalah seorang profesional. Jika Anda tidak merasa nyaman, apakah Anda akan benar-benar membicarakan diri sendiri atau ketakutan Anda?
Jika terapis dan klien tidak membentuk hubungan terapeutik dalam beberapa pertemuan pertama, itu berarti terapi tidak akan berhasil.
Hubungan terapeutik yang tidak sehat – ketahui tanda-tandanya
Sementara kita bertujuan untuk hubungan terapeutik yang efektif dan efisien, kita juga perlu mengetahui tanda-tanda terapi yang tidak sehat. Menjadi berpengetahuan tentang hal itu dapat menghemat waktu dan usaha Anda.
Berikut adalah beberapa tanda yang paling umum -
- Terapis tidak memperhatikan apa yang Anda inginkan, dan harapan Anda yang ingin Anda lihat selama terapi
- Menunjukkan kurangnya minat pada apa yang Anda katakan
- Menilai Anda melalui kata-kata, melihat dan memberikan asumsi yang menyinggung
- Memulai menyalahkan orang lain atau memberikan ide tentang bagaimana melakukannya
- Tidak akan memberikan garis besar terapi dan tidak akan membiarkan Anda masuk ke dalam program terapi Anda
- Menunjukkan minat di luar batas terapi. Mencoba memulai topik romantis dan akhirnya menjalin hubungan di luar terapi
- Membuat Anda merasa tidak nyaman
- Menyentuhmu atau anehnya terlalu dekat
- Tidak berbicara/menjelaskan atau hanya berbicara terlalu banyak tanpa mendengarkan
- Mencoba mengalihkan sesi untuk mengubah keyakinan Anda termasuk agama dan politik
- Mencoba memanipulasi Anda alih-alih membimbing Anda
Karakteristik hubungan terapeutik yang efektif
Meskipun ada ciri-ciri kunci mengapa terapi bisa gagal, ada juga ciri-ciri untuk hubungan terapeutik yang efektif yang pada akhirnya akan mengarah pada konseling yang berorientasi pada tujuan.
1. Kepercayaan dan rasa hormat
Sebagai klien, Anda harus terbuka dengan terapis Anda, memberinya pandangan sekilas tentang ketakutan tergelap Anda dan bahkan beberapa rahasia Anda yang paling berharga.
Bagaimana Anda bisa melakukan ini tanpa kepercayaan dan rasa hormat? Jika Anda tidak atau tidak bisa memberikannya kepada konselor Anda, maka akan sangat sulit untuk melanjutkan terapi. Terserah konselor untuk mulai menunjukkan lingkungan yang aman dan percaya bagi Anda untuk dapat merasakan kepercayaan dan dari sana, membangun rasa hormat.
2. Terima bantuan
Sebagai klien, selain mempercayai terapis Anda dan membiarkan dia ke masa lalu Anda dan bahkan berurusan dengan setan pribadi Anda, izinkan konselor Anda untuk membantu Anda juga. Konseling tidak akan berhasil jika Anda tidak menerima bahwa ada kebutuhan untuk berubah atau jika Anda menolak perubahan sama sekali.
Anda harus tetap berpikiran terbuka dan siap menghadapi perubahan dan mampu berkompromi.
3. Memberdayakan
Dalam hal apa pun klien menolak untuk membicarakan sesuatu, itu harus dihormati.
Seorang terapis tidak boleh memaksa klien untuk menceritakan semuanya, tetapi lakukan dengan pendekatan yang memberdayakan dengan kata-kata yang mengangkat dan membangun kepercayaan.
4. Bersikaplah transparan
Sebagai terapis, pastikan untuk transparan tentang sesi terapi. Itu bagian dari membangun kepercayaan.
Tetapkan harapan, biarkan klien mengetahui langkah-langkah yang akan Anda berdua jalani dalam terapi.
5. Jangan pernah menghakimi
Sebagai seorang terapis, Anda akan menemukan banyak cerita dan beberapa mungkin benar-benar mengejutkan Anda, tetapi menilai klien Anda akan menghancurkan hubungan terapeutik. Sebagai bagian dari terapis, seseorang harus tegas agar tidak bias atau menghakimi.
Pahami dan dengarkan—mereka adalah faktor kunci dari konseling yang efektif.
6. Bekerja sama
Terapi yang berhasil bukan hanya pekerjaan terapis yang baik atau klien yang bersedia. Ini adalah pekerjaan dua orang yang bertujuan untuk tujuan bersama. Landasan kepercayaan dan rasa hormat yang kuat yang bertujuan untuk perubahan tidak akan pernah salah.
Terapi yang efektif harus memiliki hubungan terapeutik yang baik
Ini adalah dasar dari hubungan yang kuat antara klien dan terapis. Klien dapat merasa percaya dan nyaman dalam memberikan informasi pribadi dan menerima saran dan dibimbing untuk berubah.
Terapis, di sisi lain, akan memiliki kesempatan untuk mendengarkan dan memahami apa yang dibutuhkan klien dan dapat menawarkan bantuan terbaik yang dapat dia berikan.
Pada akhirnya, setiap hubungan profesional atau pribadi perlu saling menghormati dan percaya. Tidak akan berhasil jika hanya satu yang menghargai hubungan, itu harus menjadi kerja keras dua orang yang bertujuan untuk mencapai satu tujuan.
Inilah alasan mengapa hubungan terapeutik sangat penting untuk setiap terapi dan juga dianggap sebagai salah satu langkah menuju perubahan.