Dua Pilar Di Atas Mana Cinta Berdiri

Pengarang: Monica Porter
Tanggal Pembuatan: 22 Berbaris 2021
Tanggal Pembaruan: 14 Boleh 2024
Anonim
Douma vs Shinobu, Kanao Dan Inosuke || Kimetsu no yaiba ( Demon slayer )
Video: Douma vs Shinobu, Kanao Dan Inosuke || Kimetsu no yaiba ( Demon slayer )

Isi

Filosofi saya adalah bahwa dua pilar di mana cinta berdiri adalah Kepercayaan dan Rasa Hormat. Ini adalah konsep yang sangat penting. Dua hal ini perlu hadir untuk menumbuhkan dan memelihara cinta. Ini berarti bahwa kita harus mempercayai orang yang menjalin hubungan dengan kita dan kita harus menghormati mereka, atau pada akhirnya kita akan jatuh cinta dengan mereka.

Itu adalah salah satu penulis favorit saya, Stephen King, yang menulis "Cinta dan kebohongan tidak berjalan bersama, setidaknya tidak lama." Tuan King benar sekali. Kebohongan pasti akan membangun dan menguras kepercayaan atau keyakinan apa pun yang mungkin kita miliki pada pasangan kita. Tanpa kepercayaan, cinta, setidaknya cinta sejati, tidak akan bertahan lama.

Mempercayai seseorang berarti bahwa ketika mereka berkata, “Saya akan melakukan sesuatu, ___________ (isi bagian yang kosong)”, mereka akan melakukannya. Saya akan menjemput anak-anak sepulang sekolah, mencari pekerjaan, membuat makan malam, dll.” Ketika mereka mengatakan mereka akan melakukan sesuatu, saya percaya mereka melakukannya. Ketika saya mengatakan "A" Anda mendapatkan "A," bukan "B" atau "C." Anda akan mendapatkan apa yang saya katakan akan Anda dapatkan. Tidak hanya berarti bahwa kita mempercayai mereka dan percaya bahwa mereka akan melakukan sesuatu, ada beberapa pesan lain yang tertanam dalam perilaku ini.


1. Ini mencerminkan kedewasaan

Jika pasangan Anda kekanak-kanakan maka Anda tidak bisa memastikan apakah mereka benar-benar akan melakukan sesuatu atau tidak. Orang dewasa benar-benar melakukan apa yang mereka katakan akan mereka lakukan. Kedua, itu berarti saya dapat menghapusnya dari "daftar tugas" saya dan tahu bahwa itu masih akan dilakukan. Ini melegakan bagi saya. Terakhir, itu berarti kita dapat mempercayai "kata-kata mereka." Sekarang dalam hubungan, bisa mempercayai "kata" mitra kami sangat besar. Jika Anda tidak dapat dipercaya, atau jika Anda tidak dapat mempercayai pasangan Anda untuk melakukan apa yang mereka katakan akan mereka lakukan, maka kami mempertanyakan segalanya. Kami bertanya-tanya tentang semua yang kami minta mereka lakukan. Apakah mereka akan melakukannya? Akankah mereka ingat untuk melakukannya? Apakah saya harus mendorong mereka, atau mengeluh kepada mereka untuk melakukannya? Tanpa kemampuan untuk mempercayai pasangan kita, kita kehilangan harapan.

Harapan itu penting dalam hal melihat masa depan yang lebih cerah bersama pasangan kita. Tanpa harapan, kita kehilangan optimisme bahwa segala sesuatunya akan lebih baik dan bahwa kita berada dalam hubungan dengan orang dewasa, atau seseorang yang mampu menjadi pasangan dan orang tua yang kita butuhkan untuk memikul separuh beban lainnya. Bahwa kita memikul kuk secara seimbang, atau bahwa kita hanya perlu melakukan sebagian dari pekerjaan membesarkan anak-anak kita, mengurus rumah, membayar tagihan, dll.


2. Itu mencerminkan apa pun yang mereka katakan itu benar

Kepercayaan menyiratkan tidak hanya bahwa mereka akan melakukan apa yang mereka katakan akan mereka lakukan. Ini juga menyiratkan bahwa mereka dapat dipercaya dengan apa yang mereka katakan. Jika orang berbohong, atau jika mereka memperluas kebenaran atau memperindah, dinamika yang sama berlaku. Jika anak-anak kita berbohong 5% dari waktu, maka kita mempertanyakan segalanya. Kami mempertanyakan 95% lainnya dari hal-hal yang mereka katakan. Ini membutuhkan banyak energi dan menggerogoti keintiman. Mitra kami juga merasa disalahpahami dan frustrasi ketika mereka merasa bahwa 95% dari waktu mereka mengatakan yang sebenarnya. Tetapi ada pepatah lama dalam psikologi, "Kecemasan datang dari tugas yang tidak kita persiapkan atau masa depan yang tidak pasti." Sulit untuk mendasarkan hubungan jangka panjang pada ketidakpastian hal-hal yang terjadi atau tidak terjadi, mempercayai apa yang dikatakan seseorang atau tidak mempercayainya.

3. Ini mencerminkan tanggung jawab

Saya pikir alasan lain mengapa kepercayaan begitu penting dalam suatu hubungan adalah yang menjadi dasar kemampuan kita untuk meninggalkan rumah di awal hari kerja. Jika saya memercayai pasangan saya karena mereka bertanggung jawab, saya tidak akan takut mereka akan selingkuh atau melakukan hubungan seksual di luar hubungan. Jika saya tidak bisa mempercayai mereka di dunia biasa kita, bagaimana saya bisa aman dalam keyakinan saya bahwa mereka tidak akan berselingkuh? Kita harus memercayai pasangan kita atau akan selalu ada ketakutan yang tertinggal di alam bawah sadar kita bahwa mereka mungkin merencanakan sesuatu yang akan mengguncang rasa aman saya. Kita menyadari bahwa jika kita tidak bisa mempercayai pasangan kita, kita membuka diri untuk disakiti atau patah hati.


Tidak hanya ada masalah tidak tahu apakah Anda bisa mengandalkan pasangan Anda, ada juga masalah kemarahan mereka ketika mereka merasa Anda tidak mempercayai mereka (karena kali ini mereka mengatakan yang sebenarnya). Tak pelak lagi, ini mengarah pada perbandingan antara perilaku mereka dan perilaku seorang anak. Entah sudah berapa kali dalam terapi saya mendengar, “seperti punya tiga anak.” Tidak ada yang akan membuat pria atau wanita marah lebih cepat atau membuat mereka merasa lebih tidak dihargai daripada dibandingkan dengan seorang anak.

Masalah kepercayaan dalam suatu hubungan

Kemampuan untuk percaya sulit dikembangkan sebagai orang dewasa. Kemampuan kita untuk percaya biasanya dipelajari sejak kecil. Kita belajar untuk mempercayai ibu, ayah, saudara perempuan, dan saudara laki-laki kita. Kemudian kita belajar untuk mempercayai anak-anak lain di lingkungan itu, dan guru pertama kita. Kami belajar untuk mempercayai sopir bus kami, bos pertama, pacar pertama atau pacar. Itulah proses bagaimana kita belajar untuk percaya. Jika kita menyadari bahwa kita tidak dapat mempercayai ibu atau ayah kita karena mereka melecehkan kita secara emosional, fisik, atau seksual, kita mulai mempertanyakan apakah kita dapat mempercayai sama sekali. Bahkan jika bukan orang tua kita yang melecehkan kita, jika mereka tidak melindungi kita dari orang, paman, kakek, dll. yang melecehkan kita, kita mengembangkan masalah kepercayaan. Jika kita memiliki hubungan awal yang melibatkan pengkhianatan atau kecurangan, kita mengembangkan masalah kepercayaan. Ketika ini terjadi, kita mulai bertanya-tanya apakah kita bisa percaya. Haruskah kita percaya? Atau, seperti yang diyakini sebagian orang, apakah kita lebih baik menjadi sebuah pulau; seseorang yang tidak harus percaya atau bergantung pada siapa pun. Seseorang yang tidak terikat pada siapa pun, tidak membutuhkan apa pun dari siapa pun, tidak dapat disakiti oleh siapa pun. Ini lebih aman. Belum tentu lebih memuaskan, tapi lebih aman. Namun, bahkan orang-orang dengan masalah kepercayaan (atau seperti yang kita sebut masalah keintiman) mendambakan suatu hubungan.

Tidak mempercayai pasangan Anda menahan cinta

Salah satu alasan terbesar bahwa kepercayaan adalah masalah yang sangat penting dalam suatu hubungan adalah bahwa jika kita tidak mempercayai pasangan kita, kita mulai menahan sebagian dari hati kita. Kami menjadi dijaga. Apa yang sering saya katakan kepada klien saya adalah bahwa jika kita tidak mempercayai pasangan kita, kita mulai menahan sedikit, sebagian besar, atau sebagian besar hati kita (10%, 30% atau 50% dari hati kita) . Kami mungkin tidak akan pergi tetapi kami menghabiskan sebagian hari kami bertanya-tanya "Seberapa banyak hatiku yang harus aku tahan". Kami bertanya "bagaimana jika saya menempatkan diri saya di tangan mereka dan mereka mengkhianati saya?" Kita mulai melihat keputusan yang mereka buat setiap hari, dan menggunakan keputusan itu untuk memutuskan apakah kita harus menahan banyak hati kita atau hanya sedikit. Ini berarti bahwa kita menahan akses ke dunia batin kita, seberapa besar kita membiarkan diri kita merawat mereka, untuk merencanakan masa depan bersama mereka. Kami mulai mempersiapkan diri untuk kemungkinan bahwa kepercayaan kami akan dikhianati. Kami tidak ingin dibutakan dan tidak siap. Karena kita tahu pada tingkat yang dalam bahwa jika kita tidak bisa mempercayai mereka, kita pada akhirnya akan terluka. Untuk mengurangi rasa sakit yang akan datang dan dalam upaya untuk meminimalkan rasa sakit. Kita mulai menahan cinta kita, kepedulian kita terhadap mereka. Menjadi dijaga. Kita tahu bahwa jika kita membuka hati untuk mereka dan merawat mereka, memercayai mereka, kita bisa terluka. Ini adalah cara kami meminimalkan rasa sakit. Kami takut apa yang mungkin terjadi. Ketika hari itu tiba, kita ingin bertanggung jawab atau mengendalikan seberapa banyak kita terluka. Intinya untuk memperkecil kemungkinan kita akan hancur. Kami tahu kami harus ada untuk anak-anak kami, untuk terus dapat bekerja. Kita tahu bahwa jika kita membatasi kerentanan kita pada mereka, kita hanya bisa terluka sedikit (atau setidaknya itulah yang kita katakan pada diri kita sendiri).

Kami memiliki energi yang lebih produktif ketika kami percaya sepenuhnya

Namun, kami memimpikan sebuah hubungan di mana kami tidak perlu menahan hati kami. Sebuah hubungan di mana kita mempercayai pasangan kita dengan kepentingan terbaik kita, dengan hati kita. Satu di mana kita tidak menghabiskan energi untuk melihat sikap dan keputusan mereka sehari-hari untuk memutuskan seberapa kecil diri kita yang akan kita buka, seberapa kecil hati kita yang akan kita pertaruhkan. Salah satunya adalah kita mempercayai mereka secara implisit. Satu di mana energi kita bisa pergi ke upaya produktif daripada yang melindungi diri sendiri.

Kepercayaan itu penting karena jika kita bisa memercayai mereka untuk memegang teguh kata-kata mereka, kita bisa memercayai mereka dengan hati kita. Kita bisa mempercayai mereka dengan cinta kita. Kami membuka dunia batin kami untuk mereka dan menjadi rentan karena ini. Tetapi jika mereka telah menunjukkan bahwa mereka tidak dapat dipercaya dengan hal-hal kecil, maka kita tahu bahwa kita harus menahan hati kita dalam jumlah yang sepadan.

Menahan kepercayaan membuat hubungan Anda kurang menarik

Pasangan kita mungkin atau mungkin tidak menyadari bahwa kita telah mulai menahan sebagian dari hati kita. Dan hanya karena seseorang menahan sebagian hatinya, itu tidak berarti bahwa mereka berencana untuk meninggalkan pasangannya. Ini hanya berarti bahwa seseorang memiliki ketakutan bahwa perasaan mereka mungkin dalam bahaya, dan bahwa mereka harus terlebih dahulu masuk ke mode pelestarian diri. Ketika kita mulai menahan sebagian kecil hati kita, kebanyakan orang mulai setidaknya berfantasi tentang meninggalkan pasangannya dan betapa menyenangkannya bersama seseorang yang dapat mereka percayai. Ketika lebih banyak hati kita tertahan, orang-orang mulai benar-benar membuat rencana darurat untuk berjaga-jaga jika mereka dikhianati. Sekali lagi, ini tidak berarti bahwa mereka benar-benar pergi, tetapi mereka ingin bersiap-siap untuk berjaga-jaga.

Jika Anda merasa pasangan Anda jauh, mungkin ini saatnya untuk bertanya... Percayakah Anda? Karena jika jawabannya “tidak”, maka mungkin Anda perlu berbicara dengan seorang profesional tentang alasannya.