Isi
- Bagaimana cara mulai menemui terapis
- Manfaat menemui terapis
- Ada satu kelemahan ketika konseling dengan seorang profesional
- Melihat terapis untuk kecemasan
- Menemui terapis setelah putus cinta
- Seorang terapis akan menjadi teman, konselor, pemandu sorak, dokter Anda
Tumbuh dewasa, kami menyadari dunia tidak terbuat dari unicorn dan pelangi. Begitu kita menginjak bangku sekolah dasar, kita memiliki tanggung jawab. Bagi kebanyakan orang, itu tidak berakhir sampai kita mati.
Jika ini hanya tentang tanggung jawab pribadi, maka mayoritas penduduk dapat mengatasinya, sampai hidup memutuskan untuk melempar bola melengkung. Ketika segala sesuatunya berantakan, stres dan tekanan sudah cukup bagi sebagian orang untuk jatuh ke dalam depresi.
Kami meminta bantuan teman dan keluarga kami, sementara yang lain meminta bantuan terapis profesional.
Bagaimana cara mulai menemui terapis
Ada banyak alasan mengapa orang beralih ke profesional daripada teman dan keluarga mereka. Alasan yang paling umum adalah teman atau keluarga kita dapat mendengarkan dan memberikan nasihat, tetapi mereka tidak benar-benar terlatih untuk menangani masalah orang lain. Sebagian besar memiliki kehidupan dan masalah mereka sendiri juga.
Mereka dapat menawarkan kita sedikit waktu mereka, melakukan yang terbaik tanpa membahayakan tanggung jawab mereka sendiri.
Ada alasan lain memilih orang pergi ke terapis. Kerahasiaan, perintah pengadilan, dan rujukan untuk beberapa nama. Untuk pasien sukarela, memilih terapis yang baik merupakan langkah penting ketika menemui terapis untuk pertama kalinya.
Konselor profesional mematuhi metodologi dan aliran pemikiran yang berbeda. Oleh sekolah, ini bukan tentang di mana mereka mendapatkan gelar, tetapi teori Psikologi tertentu yang mereka ikuti.
Penting juga bagi pasien rawat jalan untuk menyukai terapis mereka. Tingkat chemistry tertentu antara pasien dan konselor meningkatkan kepercayaan dan pengertian. Tingkat kenyamanan yang tinggi membuat sesi menjadi bermakna, bermanfaat, dan menyenangkan.
Banyak profesional modern menawarkan konsultasi gratis. Ini membantu mereka mengukur tingkat perawatan yang diperlukan untuk membantu pasien. Itu juga memberi tahu mereka jika mereka dapat membantu sama sekali. Kebanyakan terapis berspesialisasi dalam masalah tertentu, mereka ingin tahu apakah yang Anda butuhkan, adalah sesuatu yang dapat mereka tangani.
Manfaat menemui terapis
Terapis berlisensi memiliki satu keuntungan besar dengan hanya mendiskusikan berbagai hal dengan orang yang Anda percayai. Mereka dapat meresepkan obat - yakin Anda tidak memikirkan itu.
Seorang terapis dapat menawarkan tempat yang aman untuk mendiskusikan perasaan Anda dan membimbing Anda dalam menyelesaikannya. Anggota keluarga yang cerdas dan penuh kasih dapat melakukannya untuk Anda. Konselor profesional juga terlatih dengan baik untuk menyelesaikan masalah dan mengajari Anda cara mencegahnya terjadi lagi di masa mendatang.
Seorang teman baik dengan banyak pengalaman juga dapat membantu Anda dengan itu. Namun, kecuali mereka adalah dokter itu sendiri, mereka tidak dapat mengeluarkan obat jika Anda membutuhkannya. Ada beberapa masalah yang menyebabkan gangguan mental dan emosional yang menghalangi seseorang untuk hidup normal. Hanya terapis berlisensi dan beberapa pil yang dapat membantu.
Ada manfaat lain untuk menemui terapis, sebagai seorang profesional, mereka memiliki banyak pelatihan dan pengalaman membantu seseorang dengan apa yang mereka alami.
Orang lain dapat mengandalkan pengalaman mereka sendiri untuk mendapatkan nasihat, tetapi hanya seorang konselor yang melakukannya setiap hari yang dapat memiliki pemahaman mendalam tentang situasi tersebut, terutama ketika pasien mengalami kesulitan mendiskusikannya.
Ada satu kelemahan ketika konseling dengan seorang profesional
Tidak seperti mendiskusikan masalah Anda dengan teman dan keluarga, Anda harus membayar terapis untuk waktu mereka. Biaya menemui terapis tidak mahal, tetapi juga tidak murah.
Tapi uang tidak murah.
Anda harus memberi seseorang keahlian dan waktu Anda untuk membuatnya. Itu membutuhkan kesehatan mental, emosional, dan fisik. Jika Anda bermasalah dengan sesuatu yang memengaruhi kesejahteraan mental dan emosional Anda, itu juga akan memengaruhi kemampuan Anda untuk menghasilkan uang.
Menemui terapis tidak berbeda dengan berinvestasi pada diri sendiri.
Melihat terapis untuk kecemasan
Kecemasan adalah istilah yang luas. Ini dapat berkisar dari apa saja antara kaki dingin hingga serangan panik besar-besaran. Ketakutan dan kecemasan memanifestasikan wajahnya yang jelek dalam banyak hal sehingga ada lusinan kata sifat untuk menggambarkannya.
Bergantung pada orangnya dan seberapa baik mereka dapat mengatasinya, serangan kecemasan dapat menghentikan otak dan tubuh untuk melakukan apa pun. Jika seseorang tidak mampu karena stres, mereka tidak dapat memenuhi tugasnya. Tagihan akan tetap datang seperti jarum jam, dan lebih banyak masalah akan menumpuk. Semakin lama, semakin sulit untuk pulih.
Kecemasan seperti hutang dengan bunga yang berlipat ganda. Semakin lama disimpan di saku Anda, semakin berat jadinya. Semakin berat, semakin sulit untuk dibuang. Sebuah lingkaran setan.
Seseorang dalam situasi tersebut merasa terjebak dan tidak berdaya, hal itu membuat mereka kehilangan harapan dan semakin memperburuk masalah. Hanya seorang profesional yang akan memiliki waktu, kesabaran, dan pengertian untuk membimbing seseorang keluar dari situasi itu.
Menemui terapis setelah putus cinta
Salah satu alasan paling umum mengapa seseorang putus dengan depresi, kecemasan, dan alasan lainnya adalah perpisahan yang buruk. Hanya orang-orang yang benar-benar peduli dengan hubungan mereka dan membayangkan masa depan dengan pasangannya yang akan melaluinya. Jika hubungan itu murni fisik, rasa sakit dan kemarahan tidak akan bertahan lama.
Dengan asumsi bahwa seseorang memang kehilangan investasi hidupnya yang paling penting, dibutuhkan orang yang sangat kuat untuk bangkit darinya dan terus bergerak maju. Sayangnya, tidak semua orang memiliki ketabahan seperti itu.
Seorang terapis akan menjadi teman, konselor, pemandu sorak, dokter Anda
Kebanyakan orang melanjutkan hubungan dekat mereka dengan terapis mereka di luar sesi berbayar. Masalah seperti kecemasan perpisahan dapat terjadi lagi, itulah sebabnya terapis dan pasien mereka tetap berhubungan dekat satu sama lain untuk mencegah kekambuhan. Ada juga kasus di mana mereka bertindak sebagai dokter cinta untuk mencegah jatuh cinta dengan tipe orang yang salah lagi.
Ada pepatah yang mengatakan bahwa yang Anda butuhkan dalam hidup adalah dokter, pengacara, akuntan yang baik. Hari-hari ini Anda juga membutuhkan terapis yang baik dan internet.
Mungkin tidak ada perang dunia di generasi sebelumnya, tetapi tuntutan dalam kehidupan kita sehari-hari dan persaingan sengit dari rekan-rekan kita sudah cukup bagi sebagian orang untuk dipatahkan. Menemui terapis dapat membantu siapa pun kembali ke pelana dan melanjutkan dan berkontribusi pada masyarakat.