Isi
- Apakah itu benar-benar mungkin?
- Direkomendasikan – Simpan Kursus Pernikahan Saya
- Mengapa tidak mungkin menyelamatkan pernikahan Anda sendiri?
- Demi konsistensi, jika satu orang tidak bisa menyelamatkan pernikahan, harus sebaliknya, satu orang tidak bisa merusak pernikahan.
Pernikahan terkadang bisa menjadi tantangan dan butuh banyak usaha dan energi untuk menjaga pernikahan tetap kuat dan sehat. Banyak pasangan pada suatu waktu bertanya-tanya apakah pernikahan mereka dapat diselamatkan atau tidak. Ada banyak pasangan yang pergi ke konseling dengan pertanyaan itu dalam pikiran. Entah itu gangguan komunikasi, peristiwa besar dalam hidup, kelahiran anak, atau tatapan mata pasangan Anda yang mengembara, ada banyak peristiwa yang dapat menantang dan langsung mengguncang fondasi persatuan.
Jika Anda duduk di sana, memikirkan pernikahan Anda sendiri dan bertanya-tanya apakah Anda dapat menyimpannya sendiri, artikel ini dapat membantu.
Apakah itu benar-benar mungkin?
Bisakah satu pasangan menyelamatkan pernikahan mereka sendiri? Jika satu pasangan bekerja cukup keras, bisakah itu cukup untuk kedua orang dalam pernikahan? Saya tidak ragu bahwa beberapa orang memegang fantasi ini, tetapi saya tidak percaya itu mungkin. Saya telah melihat mitra mencoba prestasi ini tetapi tidak berhasil.
Direkomendasikan – Simpan Kursus Pernikahan Saya
Mengapa tidak mungkin menyelamatkan pernikahan Anda sendiri?
Nah, jawabannya terletak pada hakikat pernikahan. Pernikahan adalah kemitraan, tim. Kerja tim membutuhkan komunikasi agar berhasil dan komunikasi adalah jalan dua arah. Tentu, masing-masing pasangan dapat melakukan bagian mereka sendiri untuk menyelamatkan pernikahan mereka, tetapi pada akhirnya itu membutuhkan penggabungan upaya masing-masing pasangan.
Ketika saya bekerja dengan pasangan, saya mengajari mereka sejak awal bahwa satu-satunya hal yang mereka kendalikan adalah keyakinan, perasaan, dan perilaku mereka sendiri. Mayoritas gangguan dalam pernikahan berasal dari tuntutan yang tidak realistis dan keyakinan yang dipegang teguh yang sebagian besar tidak produktif dan disfungsional. Bahkan ketika perilaku pasangan Anda disfungsional, Anda masih dapat memegang keyakinan irasional tentang perilaku mereka seperti "Mereka seharusnya tidak melakukan itu" dan "Karena mereka melakukannya, itu MEMBUKTIKAN mereka tidak peduli dengan saya".
Baca Selengkapnya: Panduan 6 Langkah Untuk: Cara Memperbaiki & Menyelamatkan Pernikahan yang Rusak
Demi konsistensi, jika satu orang tidak bisa menyelamatkan pernikahan, harus sebaliknya, satu orang tidak bisa merusak pernikahan.
Sekarang, beberapa dari Anda yang membaca ini mungkin berkata pada diri sendiri, “bagaimana jika pasangan Anda selingkuh?”. Satu pasangan pasti bisa melakukan sesuatu untuk memengaruhi hubungan, seperti selingkuh. Namun ada banyak pernikahan yang berhasil diselamatkan, bahkan menjadi lebih baik setelah pasangan berselingkuh.
Ketika salah satu pasangan berselingkuh, pasangan lainnya mungkin memiliki berbagai keyakinan yang memandu perasaan mereka dan apa yang mereka lakukan terhadap situasi tersebut. Jika pasangan memegang keyakinan “Pasangan tidak boleh selingkuh, dan jika mereka melakukannya, mereka TIDAK BAIK”, perasaan depresi, kemarahan yang tidak sehat, dan sakit hati kemungkinan akan terjadi. Jika emosi negatif yang tidak sehat ini terjadi, perilaku tidak sehat pasti akan terjadi dan kemungkinan pernikahan bertahan sangat kecil.
Namun, jika pasangannya memiliki keyakinan bahwa "SAYA HARAP pasangan saya tidak selingkuh tetapi mereka melakukannya, itu tidak berarti bahwa mereka tidak baik, itu hanya berarti mereka BERTINDAK buruk". Keyakinan ini lebih cenderung menghasilkan perasaan negatif yang sehat seperti kesedihan, kemarahan dan kesedihan yang sehat. Perasaan negatif yang sehat ini akan mengarah pada tindakan produktif seperti mencari terapi, bekerja menuju pengampunan dan pada dasarnya menyelamatkan hubungan.
Sekarang katakanlah seseorang percaya bahwa mereka HARUS dapat menyelamatkan pernikahan mereka sendiri. Ada kemungkinan banyak turunan disfungsional jika permintaan ini tidak terpenuhi. Derivatif seperti itu mungkin terdengar seperti "itu semua salahku", "Aku tidak baik karena aku tidak bisa menyelamatkan hubungan", "Aku tidak akan pernah menemukan pasangan lain", "Aku ditakdirkan untuk sendirian". Jika seseorang memercayai hal ini, mereka cenderung merasa tertekan secara disfungsional, sangat marah, atau sangat bersalah. Jika seseorang merasa seperti ini, mereka KURANG mungkin untuk menjalin hubungan baru dan KURANG cenderung mengambil risiko kerentanan yang akan memperkuat pemikiran mereka yang tidak membantu.
Kembali ke pertanyaan awal:
“Apakah mungkin untuk menyelamatkan pernikahan Anda sendiri?”, Saya akan memegang teguh keyakinan bahwa itu tidak mungkin
Namun, adalah mungkin untuk menyelamatkan keyakinan Anda tentang pernikahan Anda.
Anda tidak dapat mengontrol apa yang dilakukan atau tidak dilakukan pasangan Anda, tetapi Anda dapat mengontrol apa yang Anda katakan pada diri sendiri tentang apa yang dilakukan atau tidak dilakukan pasangan Anda. Jika Anda memiliki keyakinan yang bermanfaat dan produktif tentang pernikahan Anda, Anda melakukan bagian Anda dalam hubungan dan itu memberi pernikahan kesempatan terbaik untuk bertahan hidup.