Isi
- Sinergi yang tidak mungkin
- Pernyataan berikut mengilustrasikan logika penemuan cinta-diri saya yang baru:
- Cinta diri adalah penangkal ketergantungan bersama
- Defisit cinta diri adalah ketergantungan bersama
- SLDD Masalahnya / SLD Orangnya
- Obat ketergantungan bersama adalah kelimpahan cinta-diri
Sedikit yang saya tahu bahwa pencarian saya untuk mengganti nama "kodependensi" akan membawa saya ke New York City di mana, pada 2 Juni 2015, saya berpartisipasi dalam diskusi panel dengan beberapa anggota komunitas kesehatan mental yang dihormati.
Harville Hendrix, seorang ahli hubungan internasional dan psikoterapi (dan endorser buku bahasa Inggris saya) adalah pahlawan pribadi saya dan saya benar-benar berterima kasih atas kesempatan untuk belajar darinya selama acara itu.
Dari enam anggota panel, saya menjalin hubungan langsung dengan Tracy B. Richards, seorang psikoterapis, artis, dan petugas pernikahan Kanada. Sementara bagian diskusi saya terdiri dari konsep kodependensi, narsisme, dan Sindrom Magnet Manusia, Tracy berfokus pada kekuatan penyembuhan dari perawatan diri, penerimaan diri, dan, yang paling penting, cinta diri.
Sinergi yang tidak mungkin
Kami langsung terikat saat berbagi perasaan nyaman dan keakraban yang hangat dan sinkron. Tampaknya juga jelas bahwa “anak-anak” kami—Sindrom Magnet Manusia saya dan “Cinta Diri adalah Jawabannya”—jatuh cinta pada pandangan pertama.
Setelah kembali bekerja, saya tidak bisa berhenti memikirkan dan merujuk pada pemikiran Tracy tentang cinta-diri.
Seiring berjalannya waktu, ide-idenya yang sederhana, namun elegan, semakin menyita perhatian saya. Tidak mengherankan ketika konsep-konsepnya mulai muncul dalam upaya pribadi saya mengenai tantangan keluarga asal saya dan pekerjaan psikoterapi/pengobatan kodependensi saya.
Dalam waktu singkat, teorinya masuk ke artikel dan video instruksional saya, serta beberapa seminar saya.
Pernyataan berikut mengilustrasikan logika penemuan cinta-diri saya yang baru:
- Codependency tidak mungkin dengan Self-Love Abundance (SLA).
- Kodependen memiliki defisit yang signifikan dalam cinta diri.
- Trauma keterikatan masa kecil adalah akar penyebab Self-Love Deficiency (SLD).
- Kekurangan Cinta Diri berakar pada kesepian kronis, rasa malu, dan trauma masa kecil yang belum terselesaikan.
- Ketakutan mengalami rasa malu inti yang tertekan atau tertekan dan kesepian patologis meyakinkan kodependen untuk tetap berada dalam hubungan yang berbahaya.
- Penghapusan Self-Love Deficit dan pengembangan Self-Love
- Kelimpahan adalah tujuan utama pengobatan kodependensi.
Tetap setia pada keyakinan saya untuk pensiun "kodependensi," pertama-tama saya harus menemukan pengganti yang cocok.
Cinta diri adalah penangkal ketergantungan bersama
Saya tidak akan menghentikan pencarian saya sampai saya menemukan istilah yang akan menggambarkan kondisi/pengalaman yang sebenarnya, sementara tidak memicu seseorang untuk merasa lebih buruk tentang diri mereka sendiri.
Keberuntungan saya berubah pada pertengahan Agustus 2015, saat menulis artikel tentang ketergantungan bersama. Di dalamnya, saya menulis kalimat, "Cinta Diri adalah Penangkal Codependency." Menyadari kesederhanaan dan kekuatannya, saya membuat meme, yang kemudian saya posting di beberapa situs jejaring sosial.
Saya tidak dapat memperkirakan reaksi yang sangat positif terhadap meme saya dan maknanya, karena hal itu memicu diskusi yang mendalam dan reflektif tentang bagaimana dan mengapa kurangnya cinta-diri secara intrinsik terkait dengan ketergantungan bersama.
Saat itulah saya tahu bahwa saya sedang melakukan sesuatu yang besar!
Seperti penemuan terkait kodependensi lainnya, itu akan meresap dalam pikiran saya sebelum menyampaikan pelajaran terpentingnya—pencerahan lanjutan.
Momen cinta diri eureka saya datang kepada saya hampir dua bulan kemudian.
Defisit cinta diri adalah ketergantungan bersama
Saat mengembangkan materi untuk seminar Penyembuhan Ketergantungan saya yang baru, saya membuat slide berjudul “Defisit Cinta-Diri adalah Ketergantungan!”
Setelah dicetak, saya terbawa oleh banjir kegembiraan dan antisipasi. Inilah saat saya mendengar diri saya berkata, Gangguan Defisit Cinta-Diri adalah Codependency! Saya tidak melebih-lebihkan ketika saya mengatakan saya hampir jatuh dari kursi saya karena kegembiraan.
Seketika menyadari pentingnya frasa sederhana ini, saya segera mulai memasukkannya ke dalam artikel, blog, video YouTube, pelatihan, dan dengan klien psikoterapi saya. Saya benar-benar kagum pada berapa banyak kodependen, pulih atau tidak, dengan nyaman diidentifikasi dengannya.
Saya secara konsisten diberitahu bagaimana itu membantu orang lebih memahami masalah mereka, tanpa membuat mereka merasa cacat atau "buruk."
Sekitar waktu itu, saya membuat keputusan sadar untuk mengganti "kodependensi" dengan Gangguan Defisit Cinta-Diri.
Meskipun memiliki lebih banyak suku kata dan membuat saya kelu berkali-kali, saya berniat melaksanakan rencana pensiun "kodependensi" saya. Maju cepat ke satu tahun kemudian: puluhan ribu orang, jika tidak lebih, telah memeluk Gangguan Defisit Cinta-Diri sebagai nama baru untuk kondisi mereka.
Konsensusnya adalah bahwa Self-Love Deficit Disorder bukan hanya nama yang tepat untuk kondisi tersebut, tetapi juga memotivasi orang untuk ingin menyelesaikannya.
SLDD Masalahnya / SLD Orangnya
Dalam hitungan minggu, saya memutuskan untuk memulai kampanye di seluruh dunia untuk menghentikan “ketergantungan bersama”, sambil secara bersamaan membangun kesadaran dan penerimaan yang lebih luas untuk penggantiannya. Saya menjalankan rencana saya melalui video YouTube, artikel, blog, wawancara radio dan TV, pelatihan profesional, dan seminar pendidikan.
Jika ada asosiasi kodependensi resmi, saya akan mengepung mereka dengan permintaan untuk mengizinkan saya menggantinya dengan istilah yang lebih tepat, Self-Love Deficit Disorder (SLDD), dengan orang tersebut adalah Self-Love Deficient (SLD). Saya bangga untuk mengatakan SLDD dan SLD perlahan-lahan tampaknya mulai populer.
Obat ketergantungan bersama adalah kelimpahan cinta-diri
Meskipun saya tidak menyetujui penggunaan kata-kata negatif yang biasanya ditemukan dalam diagnosis kesehatan mental, saya sangat yakin bahwa "Defisit" dalam Gangguan Defisit Cinta-Diri adalah penting, karena ini menentukan masalah yang memerlukan perawatan.
Tidak seperti gangguan lain, setelah SLDD berhasil diobati, penyakit ini akan sembuh—tidak memerlukan perawatan lanjutan atau kekhawatiran tentang kekambuhan atau kekambuhan.
Dengan resolusi gangguan apa pun, saya percaya diagnosis yang diberikan kepada seseorang harus dicabut atau diganti dengan yang lain yang menunjukkan kesehatan mental yang positif atau membaik.
Pikiran ini diilhami oleh pekerjaan saya dengan diagnosis Depresi Besar, yang tidak menunjukkan tanda atau gejala setelah diobati dengan benar. Ide yang sama berlaku untuk SLDD: mengapa berpegang pada diagnosis itu? Garis pemikiran ini mengilhami saya untuk membuat istilah yang mewakili resolusi permanen SLDD—Codependency Cure.
Langkah selanjutnya adalah membuat nama untuk perawatan SLDD.Pada bulan Februari 2017, saya mulai merujuk pada perawatan seperti Self-Love Recovery (SLR), karena ini adalah perpanjangan alami dari terminologi cinta-diri saya yang baru.