Keterampilan Hubungan yang Harus Dimiliki untuk Resolusi Konflik

Isi

• Keterampilan Hubungan yang Harus Dimiliki untuk Resolusi Konflik
• Rumus Resolusi Konflik: APR
• Mitra menyelesaikan masalah dengan kesengajaan
• Rumus untuk teknik komunikasi yang efektif itu sederhana

Keterampilan Hubungan yang Harus Dimiliki untuk Resolusi Konflik

Keterampilan berhubungan adalah kunci sukses jangka panjang, hubungan erat yang terjalin dengan komunikasi yang kuat.

Daftarnya pendek; pilihan untuk mencintai, nilai-nilai inti, komunikasi, ekspresi emosional, preferensi dan batasan dan resolusi konflik.

Setiap orang memiliki "pekerjaan yang harus dilakukan" dalam hal ini. Lantas, bagaimana langkah-langkah penyelesaian konflik?

Sangat penting untuk diingat, kita selalu dalam proses. Jadi, wajar untuk introspeksi dan melihat area diri kita sendiri di mana kita dapat tumbuh, memperbaiki, meningkatkan, dan, ya, berubah.

Sementara semua hal ini, keterampilan terkait yang menentukan apakah suatu hubungan berakhir sebelum "sampai maut memisahkan kita" adalah: Resolusi Konflik. Tidak ada yang dekat dan inilah alasannya.

Pasangan yang terhubung secara intim terikat dan melekat seiring waktu.

Saat koneksi mereka berkembang, keintiman mereka semakin dalam di semua bidang – spiritual, intelektual, pengalaman, emosional dan seksual, mereka menjadi lebih rentan.

Mereka semakin "mengekspos" diri mereka yang sebenarnya kepada pasangan mereka. Dengan eksposur ini datang risiko; risiko ditolak, dihakimi, dikritik, tidak didengar, dipahami, dan dicintai.

Ketika peristiwa seperti percakapan, pesan singkat, janji tidak terjawab, dll., terjadi, itu dapat memicu ketakutan terpendam dari masa lalu.

Sumbernya tidak relevan.

Seseorang mengatakan sesuatu dan kata-kata itu mendarat. Mereka mendarat di 'titik lemah' di salah satu mitra. Mitra itu menarik diri, menutup diri, menanggapi dengan kata-kata marah, dll. Semua ini adalah “masalah yang membutuhkan resolusi konflik”.

Masalah menjauhkan orang dari cinta yang mereka bagikan.

Masalah, semua masalah, harus diselesaikan dengan cara yang menggerakkan pasangan kembali ke cinta bersama yang ada sebelum masalah itu muncul.

Masalah tidak dapat 'ditepis' atau dirasionalisasikan dengan "dia tidak benar-benar bersungguh-sungguh, dia mencintaiku." Tidak. Emosi terlibat, kata-kata memicu sesuatu, satu pasangan menjauh dan itulah definisi sebuah masalah.

Inilah beratnya masalah yang berkaitan dengan resolusi konflik.

Resolusi konflik adalah percakapan pasangan yang paling intim.

Hal ini membutuhkan kedua pasangan untuk beroperasi dari diri sejati mereka yang otentik, meletakkan strategi perlindungan mereka, ketakutan mereka dan menjadi otentik.

Tonton juga:

Rumus Resolusi Konflik: APR

(Proses penyelesaian alamat April)

Setiap masalah harus diatasi oleh pasangan yang dipicu dengan mengungkapkan: apa yang terjadi, apa kata-katanya, apa tanggapan saya, apa yang saya lakukan "di sini".

Ini semua tentang Anda. Tidak ada 'serangan' pada mereka di sini. Ada pernyataan yang mengungkapkan peristiwa tersebut. Pekerjaan mitra mereka: Dengarkan. "Mendengarkan" seperti dalam "mendengar dampak 'Di sana'.

Tanggapan yang harus terjadi adalah mengakui apa yang terjadi di sana dengan mengulangi komunikasi selengkap mungkin tanpa menyalahkan, malu, bersalah, atau pembenaran.

Selanjutnya, peristiwa tersebut diolah dengan percakapan tentang pengalaman emosional dan pemicunya,

“Ketika Anda berkata, 'Berikan di sini, saya akan melakukannya!' Kudengar aku tidak dihargai. Saya tidak mampu. Saya didominasi, lagi. Saya merasa kurang dari. Itu muncul di semua hubungan masa lalu saya dan itu adalah sesuatu yang telah saya kerjakan "untuk sementara waktu tetapi masih muncul".

Mitra merespons dengan mengakui pemicu dan dampak dari kata-kata tersebut. Ini adalah pernyataan pemahaman yang otentik; apa kata/tindakan mereka, yang disebabkan pada pasangan mereka dan apa yang mereka rasakan, pengalaman emosional mereka.

"Saya mengerti. Saya mengambil alih yang cenderung saya lakukan. Ketika saya melakukannya, Anda tidak merasa bahwa saya menghargai Anda, atau kontribusi Anda pada hubungan kita atau bahwa saya percaya Anda dapat melakukannya, yang saya tahu tidak demikian.

Saya mengerti apa yang terjadi, apa yang saya katakan dan apa yang dibawanya untuk Anda, di sana. ”

Catatan tambahan dalam strategi resolusi konflik: "Menjadi otentik" membutuhkan penyangkalan, pembelaan diri, pemutusan hubungan, penolakan, dan tanggapan lain apa pun untuk dikesampingkan.

Ini membunuh percakapan; tidak ada yang diselesaikan.

Mitra menyelesaikan masalah dengan kesengajaan

Kesepakatan untuk “melakukan sesuatu yang berbeda” di masa depan Kapan situasi muncul seperti yang terjadi di sini. Dan, mereka membuat Ckomitmen pada perjanjian baru ini.

[Dipicu] “Saya tahu Anda menghargai saya dan mendukung saya. Saya akan mengatasi perasaan tidak dihargai oleh pasangan saya. Ketika 'sesuatu terjadi' dan perasaan lama itu mulai muncul dalam diri saya, saya akan berhenti sejenak dan memberi tahu Anda apa yang terjadi "di sini." ‘Astaga sayang, ketika Anda mengambil alih dengan pramuniaga, saya bisa merasakan bahwa menjadi hal berharga yang saya kerjakan muncul lagi '. Saya akan menangkapnya dan saya membuat komitmen untuk meminta Anda untuk memeluk atau untuk Anda untuk mengambil tangan saya, saya akan bergerak lebih dekat, saya tidak akan putus begitu saja.”

[Mitra] “Saya bisa melakukannya! Saya tahu bagian saya. Saya melompat masuk.

saya mengambil alih. Saya tidak menekan tombol jeda dan bekerja dengan Anda.

Saya perlu melakukan pekerjaan yang lebih baik. Saya akan berkomitmen untuk lebih menyadari diri saya ke depan karena saya tahu respons yang terjadi ketika saya “melakukan apa yang saya lakukan.” Hanya meringkuk, atau meletakkan tangan Anda di saku saya atau duduk di pangkuan dan mendapatkan perhatian saya. Saya tidak akan sempurna dalam hal itu, itu sudah menjadi saya untuk waktu yang lama, tetapi saya akan mengerjakannya pada Saya. ”

Beberapa seks make up yang menarik mungkin akan segera menyusul dalam model resolusi konflik ini (Itu pendapat saya!)

Tujuan dari resolusi konflik sederhana: memulihkan hubungan lebih dekat dengan cinta yang dimiliki dua pasangan.

Rumus untuk teknik komunikasi yang efektif itu sederhana

1. Alamat
2. Proses
3. Menyelesaikan

Buatlah perjanjian baru dan buatlah komitmen untuk menepati perjanjian tersebut.

Berhasil. Dibutuhkan upaya sadar dan kesadaran oleh kedua individu untuk mewujudkannya.

Resolusi konflik, menyelesaikan masalah yang muncul, menentukan hasilnya; akankah hubungan itu membawa kegembiraan, kepuasan, dan kepuasan atau akankah pasangan terus menjauh dari cinta.