Isi
- Konseling pernikahan atau konseling pasangan?
- Apa yang termasuk dalam terapi pasangan?
- Peran konselor pernikahan vs terapis pasangan
Konseling pernikahan dan terapi pasangan adalah dua saran populer bagi pasangan yang mengalami masa sulit. Meskipun banyak orang menganggapnya sebagai dua proses yang sangat mirip, mereka sebenarnya sangat berbeda.
Banyak dari kita cenderung menggunakan konseling pernikahan dan terapi pasangan secara bergantian dan ada alasan untuk kebingungan ini.
Baik konseling pernikahan maupun terapi pasangan adalah layanan yang ditawarkan kepada mereka yang menghadapi stres dalam hubungan mereka.
Selama proses tersebut, Anda akan diminta untuk duduk sebagai pasangan dan berbicara dengan seorang ahli atau profesional berlisensi yang memiliki pelatihan akademis formal tentang pernikahan atau hubungan secara umum. Ini mungkin terdengar sedikit sama, tetapi sebenarnya tidak.
Ketika Anda mencari kata "konseling pasangan" dan "terapi pernikahan" dalam kamus, Anda akan melihat bahwa mereka memiliki definisi yang berbeda.
Tapi mari kita fokus pada pertanyaan ini: Apa sebenarnya perbedaan antara konseling pernikahan dan terapi pasangan? Dapatkan jawaban Anda atas pertanyaan terapi pasangan vs konseling pernikahan – apa bedanya?
Konseling pernikahan atau konseling pasangan?
Konseling pernikahan terdiri dari apa?
Konseling Pernikahan membantu pasangan mengatasi tantangan kehidupan pernikahan. Tujuannya agar hubungan kembali seperti semula. Ini berfokus pada 'sekarang' dan masalah yang dihadapi pasangan secara berulang. Konseling pernikahan memberikan kesempatan bagi Anda untuk membicarakan perbedaan dan kompromi Anda.
Lebih dari segalanya, apa yang dilakukan konseling adalah membantu Anda berdua mengatasi masalah Anda untuk hubungan yang lebih kuat dan lebih bahagia.
Konseling pernikahan juga tentang membantu pasangan menguasai seni komunikasi. Konseling dapat membantu memperbaiki kepercayaan atau menyalakan kembali api.
Apakah konseling pernikahan berhasil? Ya, ini sangat efektif karena membantu pasangan mengatasi berbagai jenis stres yang dialami dalam hubungan.
Konseling pernikahan biasanya merupakan perawatan terfokus jangka pendek sedangkan terapi adalah proses terapeutik yang dapat berlangsung beberapa sesi.
Bahkan bisa dikatakan bahwa terapi untuk pasangan yang sudah menikah mencakup konseling dan tumpang tindih ini adalah alasan mengapa mereka bingung satu sama lain.
Apa yang termasuk dalam terapi pasangan?
Terapi pernikahan, di sisi lain, akan mengharuskan Anda untuk mengatasi masalah Anda dari akarnya. Itu berarti kembali ke pertengkaran dan argumen Anda sebelumnya untuk mencari tahu di mana semuanya dimulai.
Apa yang membuatnya unik dari konseling pasangan adalah bahwa itu bisa sejauh menangani masalah individu dan pribadi Anda untuk memahami perilaku yang Anda tunjukkan dalam hubungan.
Ini lebih tentang mencari tahu mengapa daripada bagaimana.
Jadi, apa itu terapi pasangan? Terapi akan menjawab pertanyaan “Mengapa kita memiliki masalah seperti ini?” dan membuat Anda menyadari area spesifik apa dari hubungan Anda yang harus Anda kerjakan.
Misalnya, pasangan yang mengalami masa-masa sulit karena salah satu dari mereka menderita penyakit mungkin perlu mencari terapi untuk mengetahui cara menangani situasi dengan benar.
Ini tidak berarti bahwa hanya pasangan dengan masalah tingkat ini yang diterima untuk menjalani terapi. Anda juga dapat bertemu dengan terapis pasangan untuk menyelesaikan masalah kecocokan dan meminta saran dari seseorang yang paling tahu.
Masalahnya, ada stigma yang melekat pada terapi pasangan. Stigma ini tidak ada gunanya.
Alih-alih mencari solusi, banyak pasangan cenderung menghindar dari perawatan yang mereka butuhkan. Alih-alih memberi kesempatan pada hubungan untuk menjadi lebih baik, banyak pasangan memutuskan untuk tidak menjalani terapi karena takut akan penilaian dari orang lain.
Bagi mereka, itu adalah pilihan terakhir ketika itu harus menjadi salah satu pilihan utama.
Peran konselor pernikahan vs terapis pasangan
Apa yang dilakukan konselor pernikahan dalam sesi konseling pasangan?
Dalam konseling perkawinan dan hubungan, tugas konselor adalah mendengarkan masalah dan memfasilitasi diskusi antara pasangan. Sebagai mediator, konselor memungkinkan pasangan untuk melakukan metode komunikasi yang terorganisir.
Faktanya, seorang pemimpin gereja Anda dapat menjadi penasihat pernikahan Anda.
Peran konselor melibatkan menjadi wasit yang baik – menghindari pasangan berbicara serempak, saling berteriak, dan menunjukkan segala jenis perilaku agresif terhadap yang lain.
Dengan kemauan dan persetujuan dari kedua belah pihak, konseling pernikahan dan pasangan dapat membantu pasangan membuat aturan hubungan baru untuk mengurangi pertengkaran.
Misalnya, jika salah satu dari Anda memiliki kecenderungan gila kerja, konselor dapat menyarankan untuk tidak membawa pekerjaan di rumah untuk fokus pada waktu keluarga.
Konselor juga dapat membantu Anda menetapkan beberapa batasan. Misalnya, jika salah satu dari Anda cenderung membuka telepon pasangan Anda tanpa meminta izin, konselor kemungkinan besar akan menyarankan agar Anda menghormati privasi satu sama lain dengan memasang kunci telepon jika masing-masing pihak menyetujuinya.
Konselor pernikahan dapat menjadi bagian dari keputusan ini tetapi itu tergantung pada faktor-faktor tertentu.
Misalnya, konselor pernikahan adalah ahli tetapi mereka harus memiliki izin yang dikeluarkan negara untuk mendiagnosis penyakit mental jika itu adalah bagian besar dari masalah dalam hubungan Anda dan beberapa konselor tidak selalu memiliki izin tetapi dapat memberikan nasihat.
Terapis pernikahan atau pasangan, di sisi lain, dilatih dan diberi lisensi untuk menyediakan berbagai layanan kesehatan mental untuk masalah apa pun yang memengaruhi hubungan.
Dalam terapi, psikolog pasangan dapat berbicara tentang pengalaman Anda dengan depresi dan bagaimana hal itu mempengaruhi perilaku Anda terhadap pasangan Anda.
Namun, mereka tetap harus merujuk Anda ke psikiater jika ada temuan yang lebih serius.
Terapis memiliki proses yang sangat terorganisir ketika berhadapan dengan klien mereka. Perawatan pada dasarnya terdiri dari empat langkah:
- Langkah pertama - Terapis akan mencoba untuk menetapkan fokus pada masalah tertentu. Ini bisa berupa masalah yang berkaitan dengan seks, penyalahgunaan narkoba, penyalahgunaan alkohol, perselingkuhan, atau kecemburuan.
- Tahap kedua - Terapis akan turun tangan secara aktif untuk menemukan cara untuk mengobati hubungan tersebut.
- Langkah ketiga - Terapis akan menetapkan tujuan perawatan.
- Langkah keempat - Akhirnya, bersama-sama Anda akan menemukan solusi dengan harapan bahwa perilaku harus diubah untuk kebaikan selama proses tersebut.
Berapa biaya terapi pasangan dan konseling pasangan?
Rata-rata, biaya konseling pernikahan antara $45 hingga $200 untuk setiap 45 menit hingga satu jam sesi.
Dengan terapis pernikahan, untuk setiap sesi selama 45-50 menit, biayanya bervariasi dari $70 hingga $200.
Jika Anda bertanya-tanya, “bagaimana menemukan konselor pernikahan?”, sebaiknya cari referensi dari teman yang telah menghadiri sesi konseling pasangan dengan konselor pernikahan. Ini juga merupakan ide yang baik untuk melihat direktori terapis.
Orang-orang juga bertanya, “Apakah Tricare mencakup konseling pernikahan?” Jawabannya adalah bahwa itu mencakup konseling pernikahan jika pasangannya yang mencari pengobatan dan pasangannya mendapat rujukan tetapi tentara melakukan itu ketika kondisi kesehatan mental diperlukan.
Baik konseling pasangan untuk pasangan menikah dan terapi pasangan berurusan dengan mengenali masalah hubungan yang mendasarinya dan menyelesaikan konflik. Mereka mungkin tidak persis sama tetapi keduanya bekerja untuk peningkatan hubungan.