Isi
- 1. Sadari bahwa perjalanan kerja itu berat bagi semua orang
- 2. Bersikaplah vokal tentang kebutuhan Anda
- 3. Berkolaborasi dan menawarkan bantuan
- 4. Terimalah bahwa tidak ada satu cara yang benar untuk melakukan sesuatu
Saya sedang makan malam baru-baru ini dengan sekelompok teman ketika seorang teman mengeluh tentang bagaimana suaminya yang sering bepergian ke kantor membuat hubungan mereka tegang. Banyak dari apa yang dia bicarakan sangat akrab bagi saya sebagai terapis pasangan karena saya telah mendengar banyak pasangan menggambarkan frustrasi yang sama.
Saya menjelaskan kepadanya dinamika yang saya lihat bermain secara teratur di kantor saya antara pasangan ketika seseorang sering bepergian dan dia menjawab, “Anda baru saja mengartikulasikan dalam 5 menit sebuah dinamika yang telah terjadi dalam pernikahan saya selama bertahun-tahun bahwa saya tidak pernah bisa untuk menempatkan kata-kata dan bahwa saya tidak pernah bisa sepenuhnya mengerti.
Tarian antara pasangan ketika salah satu pasangan sering bepergian untuk bekerja:
Pasangan yang berada di rumah merasa, pada tingkat yang berbeda-beda, kewalahan karena memiliki semua tanggung jawab untuk anak-anak dan rumah sementara pasangan mereka pergi. Sebagian besar akan menundukkan kepala dan memaksakan diri, melakukan apa pun yang diminta dari mereka agar semuanya berjalan lancar di rumah.
Setelah pasangan mereka kembali, mereka sering secara sadar atau tidak sadar merasa seperti mereka dapat menghela napas dalam-dalam dan menyerahkan segalanya kepada pasangan mereka yang sekarang ada di rumah dan dapat membantu mereka; seringkali dengan serangkaian harapan tertentu untuk apa yang akan dilakukan pasangan mereka sekarang, dan bagaimana mereka akan melakukannya.
Bagi pasangan yang sudah bekerja, seringkali merasa lelah dan merasa terputus. Bagi kebanyakan orang, bepergian untuk bekerja bukanlah liburan yang glamor dan "waktu untuk diri sendiri" yang sering diyakini pasangan di rumah. Pasangan yang telah bepergian memiliki serangkaian stresor sendiri untuk dihadapi, dan sering merasa tersingkir dari apa yang terjadi di rumah, atau tidak dibutuhkan di sana. Mereka merindukan keluarga mereka. Ketika mereka mencoba masuk untuk membantu, mereka tidak tahu rutinitas yang telah ditetapkan selama ketidakhadiran mereka, atau daftar panjang "yang harus dilakukan" yang telah menumpuk.
Mereka diharapkan untuk masuk dan mengambil alih, tetapi dengan harapan yang sangat jelas tentang bagaimana mereka seharusnya mengambil alih. Dan paling gagal, di mata pasangan yang selama ini di rumah menjalankan segala sesuatunya. Pada saat yang sama, mereka mengalami kekesalan dari pasangan yang merasa bahwa mereka lebih mudah dibandingkan karena mereka tidak memiliki semua tanggung jawab di rumah untuk dikelola sendiri. Mereka sering merasa bahwa tidak ada empati tentang betapa melelahkan dan stresnya perjalanan kerja. Sekarang kedua pasangan merasa terisolasi, terputus dan terjebak dalam pola kemarahan dan dendam.
Untungnya, ada jalan keluar dari pola ini dan ada hal-hal yang dapat dilakukan pasangan untuk mengurangi ketegangan yang ditimbulkan oleh perjalanan dalam suatu hubungan.
Berikut 5 langkah agar pernikahan Anda berhasil dengan pasangan yang bepergian
1. Sadari bahwa perjalanan kerja itu berat bagi semua orang
Ini bukan kontes untuk siapa yang lebih sulit. Ini sulit bagi kalian berdua. Mampu menyuarakan pemahaman Anda tentang hal ini kepada pasangan Anda sangat membantu.
2. Bersikaplah vokal tentang kebutuhan Anda
Ketika waktu masuk kembali mendekat, bicarakan dengan pasangan Anda tentang apa yang Anda masing-masing butuhkan dari satu sama lain setelah pasangan yang bepergian kembali. Jika ada tugas yang perlu diselesaikan, jelaskan secara spesifik apa tugas itu.
3. Berkolaborasi dan menawarkan bantuan
Berkolaborasi tentang bagaimana Anda masing-masing bisa mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Dekati percakapan ini dari perspektif apa yang dapat Anda tawarkan kepada orang lain untuk membantu mereka memenuhi kebutuhan mereka.
4. Terimalah bahwa tidak ada satu cara yang benar untuk melakukan sesuatu
Bersikaplah fleksibel tentang bagaimana bantuan diberikan. Tidak ada satu cara yang "benar" untuk melakukan sesuatu, dan jika Anda adalah pasangan yang telah menahan benteng, terbukalah terhadap kemungkinan bahwa pasangan Anda akan memiliki cara yang berbeda dalam melakukan sesuatu, dan itu tidak masalah.
Pikiran Akhir
Akui usaha pasangan Anda. Hargai apa yang dilakukan masing-masing pasangan untuk keluarga selama perjalanan kerja. Ikuti 4 langkah di atas untuk menjaga kedamaian dengan pasangan perjalanan Anda.