Isi
- Mengapa orang terlalu mencintai seseorang
- 10 alasan kenapa terlalu mencintai seseorang itu salah
- 1. Anda mungkin menerima kurang dari apa yang pantas Anda dapatkan
- 2. Anda tidak akan mencapai keintiman sejati
- 3. Itu merusak harga diri Anda
- 4. Anda akan berubah menjadi orang lain dan kehilangan diri sendiri
- 5. Anda akan menjadi orang yang menyenangkan
- 6. Mendefinisikan harga diri Anda oleh orang lain mengarah pada penilaian diri yang negatif
- 7. Abaikan bendera merah
- 8.Anda bahkan mungkin mengabaikan perawatan diri Anda sendiri
- 9. Anda akan membuat batasan yang buruk
- 10. Anda mungkin terus berharap dan berharap pasangan Anda akan berubah
- Kiat untuk kemitraan yang bahagia
- Bawa pulang
Dapat dimengerti bahwa kita semua memulai hidup dengan keinginan untuk merasa aman, dicintai, dan diterima. Sudah menjadi sifat dasar kita untuk mencari keamanan dan ingin memberi dan menerima cinta. Beberapa dari kita menyadari bahwa cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan mengesampingkan apa yang kita inginkan atau rasakan dan membiarkan kebutuhan dan perasaan orang lain untuk didahulukan.
Meskipun ini mungkin berhasil untuk sementara waktu, itu tidak berkelanjutan karena, seiring waktu, kebencian terbentuk ketika kita terus memberikan cinta dan tidak menerima cinta dan perhatian sebagai balasannya.
Tapi berapa banyak cinta yang terlalu banyak? Mari kita ambil contoh.
Misalnya, Melissa, 43, tetap menikah dengan Steve, 45, selama sepuluh tahun dan terus mengasuh dan mencoba mengubahnya sampai dia mulai merasa tertekan setelah kelahiran putra mereka, dan kebutuhannya terus-menerus diabaikan oleh Steve.
Melissa mengatakannya seperti ini: “Baru setelah saya memiliki putra, saya menyadari betapa kebutuhan saya diabaikan, dan harga diri saya mencapai titik terendah. Steve akan pulang dan mengharapkan saya untuk menunggunya dan bertanya tentang harinya, tanpa mempertimbangkan bahwa saya menjemput bayi laki-laki kami dari penitipan anak satu jam sebelumnya dan membutuhkan cinta dan dukungan juga.
Mengapa orang terlalu mencintai seseorang
Apakah mungkin untuk mencintai seseorang terlalu banyak? Bisakah kamu terlalu mencintai seseorang?
Baiklah. Mencintai seseorang sedemikian rupa sehingga menyakitkan adalah mungkin, dan ada alasan mengapa orang menikmatinya.
Alasan utama mengapa orang cenderung terlalu mencintai dalam suatu hubungan adalah karena mereka merasa tidak berharga. Ketika kita merasa cacat atau tidak dicintai, kita mungkin tidak mempercayai niat orang lain untuk memberi atau melakukan sesuatu untuk kita – atau untuk membalas perasaan cinta.
Mungkin Anda tumbuh dalam keluarga di mana Anda adalah pengasuh atau lebih fokus untuk membuat orang lain bahagia. Mungkin Anda bahkan merasa bahwa Anda harus berada dalam suasana hati yang baik terlepas dari perasaan Anda yang sebenarnya, sehingga Anda menjadi orang yang menyenangkan.
Misalnya, anak perempuan sering kali dibesarkan untuk mengabaikan suara hati mereka dan ini dapat mengatur panggung untuk hubungan sepihak karena mereka tidak mempercayai insting mereka sendiri. Ingatlah bahwa keintiman emosional bukanlah ketergantungan emosional.
Banyak orang terlalu mencintai karena takut sendirian atau merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan pasangannya. Mereka secara konsisten menghujani cinta yang berlebihan dengan menempatkan kebutuhan pasangannya di atas kebutuhan mereka sendiri.
Menurut penulis Allison Pescosolido, MA,
“Tidak ada yang mengikis harga diri lebih cepat daripada hubungan yang tidak sehat. Banyak wanita tetap berada dalam pernikahan yang tidak sehat karena mereka yakin bahwa inilah yang pantas mereka dapatkan.”
Dalam beberapa kasus, tidak perlu meninggalkan suatu hubungan karena hubungan dapat sembuh jika orang mau mengubah dinamika. Tetapi untuk menyembuhkan pola ketergantungan yang tidak sehat, akan sangat membantu untuk memahami mengapa mencintai terlalu banyak bukanlah ide yang baik.
10 alasan kenapa terlalu mencintai seseorang itu salah
Apakah tidak sehat untuk mencintai seseorang terlalu banyak? Ada bahaya yang signifikan dalam mencintai seseorang terlalu banyak. Mencintai terlalu keras dapat mengikis kepribadian seseorang dan mempengaruhi hubungan secara negatif.
1. Anda mungkin menerima kurang dari apa yang pantas Anda dapatkan
Anda akhirnya menerima kurang dari apa yang pantas Anda dapatkan dan merasa lebih baik untuk berkompromi daripada menunggu ketidakpastian. Ketakutan Anda mungkin menghentikan Anda dari meminta cinta, bahkan ketika kebutuhan Anda tidak terpenuhi, karena Anda takut sendirian dan khawatir Anda akan melajang selamanya.
2. Anda tidak akan mencapai keintiman sejati
Menjadi rentan dan meminta apa yang Anda butuhkan meningkatkan keintiman emosional. Dengan mencintai terlalu banyak, Anda akan menciptakan ilusi kedekatan dan kendali, tetapi itu tidak akan membawa Anda cinta. Pakar kodependensi Darlene Lancer menulis:
“Menjadi rentan memungkinkan orang lain melihat kita dan terhubung dengan kita. Menerima membuka bagian diri kita yang ingin dilihat dan dipahami. Itu melembutkan kita ketika kita benar-benar menerima.”
3. Itu merusak harga diri Anda
Jika Anda berada dalam hubungan yang kasar secara emosional atau fisik, itu akan menghilangkan rasa diri Anda.
Anda mungkin menyembunyikan ini dari keluarga atau teman karena masalah rasa malu atau ketergantungan – menempatkan kebutuhan pasangan Anda di atas kebutuhan Anda sendiri. Terlalu mencintai dan berada dalam hubungan sepihak dapat menurunkan harga diri Anda dari waktu ke waktu.
4. Anda akan berubah menjadi orang lain dan kehilangan diri sendiri
Karena pasangan Anda tidak mampu atau tidak mau memberi Anda cinta yang pantas Anda dapatkan – Anda mungkin menyatu dengan orang lain untuk mengakomodasi harapan, kebutuhan, atau keinginan mereka dan mengorbankan diri Anda terlalu banyak. Pada akhirnya, Anda akan merasa direndahkan dan kehilangan rasa identitas Anda.
5. Anda akan menjadi orang yang menyenangkan
Ketika Anda terlalu mencintai seseorang, Anda mungkin melakukan lebih dari itu untuk membuat orang lain bahagia. Anda mungkin menghindari mengkonfrontasi pasangan Anda tentang masalah-masalah penting karena Anda terlalu fokus pada kebutuhan mereka atau lebih mengkhawatirkan perasaan pasangan Anda daripada perasaan Anda sendiri.
6. Mendefinisikan harga diri Anda oleh orang lain mengarah pada penilaian diri yang negatif
Apakah Anda terlalu peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda? Jika Anda tidak merasa dicintai dan dihormati oleh pasangan Anda tetapi terlalu mencintai seseorang, Anda mungkin menjadi kritis terhadap diri sendiri dan menebak-nebak keputusan Anda.
Lihat video ini di mana Niko Everett membagikan kisahnya dan memberikan pelajaran tentang membangun harga diri dan mengenal diri sendiri.
7. Abaikan bendera merah
Bendera merah adalah tanda yang jelas bahwa kemitraan mungkin kurang percaya dan berintegritas karena pasangan yang Anda hadapi mungkin tidak cocok untuk Anda. Ketika Anda terlalu mencintai seseorang, Anda mungkin mengabaikan ketidakjujuran, posesif, atau kecenderungan cemburu pasangan karena Anda menolak menghadapi kenyataan.
8.Anda bahkan mungkin mengabaikan perawatan diri Anda sendiri
Ketika Anda terlalu mencintai seseorang, Anda merasa egois jika Anda menjaga diri sendiri. Anda mengarahkan semua cinta dan perhatian Anda kepada pasangan Anda dan mulai memprioritaskan mereka di atas diri Anda sendiri, dan Anda mulai menemukan pendekatan ini dibenarkan dan tulus.
9. Anda akan membuat batasan yang buruk
Ini bisa berarti Anda kesulitan mengatakan "tidak" pada permintaan orang lain atau membiarkan orang lain mengambil keuntungan dari Anda. Ketika Anda terlalu mencintai, Anda bertanggung jawab atas tindakan dan emosi pasangan Anda.
Batasan yang tidak sehat seperti itu yang timbul dari terlalu banyak cinta dapat menyebabkan hubungan yang kasar.
10. Anda mungkin terus berharap dan berharap pasangan Anda akan berubah
Kebutuhan Anda untuk mengubahnya bisa menjadi kecanduan. Meskipun bukti sebaliknya, Anda tetap kepala Anda di pasir. Anda berharap mereka akan berubah saat berada dalam hubungan beracun yang penuh dengan pola hubungan yang tidak sehat.
Kiat untuk kemitraan yang bahagia
Jadi, bagaimana caranya agar tidak terlalu mencintai? Bagaimana cara berhenti mencintai seseorang terlalu banyak?
Untuk mematahkan pola terlalu mencintai dalam hubungan, ada baiknya Anda mengajari diri sendiri seperti apa hubungan yang sehat itu. Selain mengamati teman (atau kolega) Anda yang memilikinya, rahasia kemitraan yang bahagia cukup sederhana:
- Saling menghormati, menyayangi, dan menunjukkan sikap kasih sayang
- Komunikasi yang jujur dan terbuka serta rentan
- Keceriaan dan humor
- Ketersediaan emosional oleh kedua pasangan dan masing-masing mengelola barang-barang mereka sendiri
- Timbal balik yang berarti memberi dan menerima cinta
- Saling ketergantungan yang sehat—mampu mengandalkan pasangan Anda tanpa terlalu bergantung satu sama lain
- Berbagi pengalaman dan visi untuk masa depan Anda
- Menjadi dapat dipercaya dan muncul setiap hari
- Tidak menyalahkan pasangan Anda atas apa yang membuat Anda sakit
- Menjadi diri sendiri dan tidak takut sendirian
Jika Anda ingin terlalu banyak mengubah pola mencintai pasangan, dengarkan suara hati Anda. Berapa kali Anda berkata, “Saya tahu hal-hal yang mengerikan? Mengapa saya tidak memercayai diri sendiri untuk meminta apa yang saya butuhkan atau pergi lebih cepat?”
Mengapa kita tidak mendengarkan suara hati itu...intuisi kita? Karena melakukan hal itu mungkin berarti bahwa kita telah membuat pilihan buruk lainnya. Dan itu tidak enak. Kita cenderung membenarkan perilaku kita, merasionalisasi, dan mengabaikan hal-hal tertentu karena kita hanya ingin berada dalam suatu hubungan.
Di saat-saat impulsif dan emosional itu, kami tidak ingin berhenti dan memeriksa bendera merah. Sebagai gantinya, kami memakai kacamata berwarna mawar, dan kami berangkat. Sebaliknya, buang kacamata itu dan percayalah pada naluri Anda.
Bawa pulang
Jika hubungan Anda menyebabkan Anda merasa cemas dan Anda sering mempertanyakan rasa diri Anda, itu mungkin sepihak dan tidak sehat. Dan Anda mungkin telah terbiasa untuk terlalu mencintai pasangan Anda dan mengabaikan kebutuhan Anda sendiri.
Belajarlah untuk memercayai naluri Anda dan ingatkan diri Anda bahwa Anda pantas untuk bahagia dan dapat berdiri di atas kaki Anda sendiri. Mengubah perilaku yang telah membuat Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat membutuhkan waktu. Tapi ini adalah waktu yang dihabiskan dengan baik.
Meskipun itu bisa menjadi proses yang menyakitkan, memberi diri Anda ruang yang Anda butuhkan untuk tumbuh dan menemukan kejelasan pada akhirnya akan membantu Anda meminta cinta yang Anda inginkan dan menemukan cinta yang Anda tunggu-tunggu. Anda layak!