Isi
- Alasan mengapa pasangan ingin berpisah
- Berikut adalah beberapa pertanyaan bermanfaat untuk ditanyakan pada diri sendiri:
- Apakah perpisahan baik untuk pernikahan?
Pemisahan bisa menjadi hebat untuk pernikahan karena menghilangkan tekanan dari sistem dan menciptakan ruang fisik, yang dapat sangat membantu dalam mendukung refleksi pribadi dan pengambilan keputusan yang jelas.
Ini masuk akal secara ilmiah, karena telah terbukti bahwa IQ kita benar-benar turun ketika kita stres. Oleh karena itu, jika salah satu atau kedua orang telah mengalami stres kronis selama bertahun-tahun, mudah untuk melihat bagaimana perpisahan sementara mungkin memfasilitasi kejernihan pikiran.
Saya ingin menekankan bahwa meskipun ada banyak kasus di mana perpisahan benar-benar memperdalam dan memperkuat ikatan perkawinan, ada juga kasus di mana perpisahan telah menumbuhkan lebih banyak konflik, kecemasan, kebencian, dan kegelisahan.
Misalnya, pada pasangan di mana telah terjadi perselingkuhan atau jika salah satu dari kedua pasangan memiliki rasa ketidakpercayaan atau kecemburuan yang ekstrem, perpisahan hanya dapat menambah bahan bakar ke api yang sudah menyala dengan cepat. Sekali lagi, ini adalah pengamatan umum, dan ini adalah kasus per kasus untuk setiap pasangan. (Seperti beberapa pasangan dengan riwayat perselingkuhan telah melakukannya dengan baik dengan periode perpisahan).
Alasan mengapa pasangan ingin berpisah
Meluangkan waktu untuk secara jujur merefleksikan dan berhubungan dengan apa yang benar-benar diinginkan oleh masing-masing pasangan adalah penting. Saya ingin membuat perbedaan di sini antara refleksi dan perenungan.
Ketika saya mengatakan refleksi, saya tidak berbicara tentang membuat daftar pro dan kontra atau mengulang berulang-ulang, "putaran pikiran" kronis negatif yang membuat banyak pasangan terjebak. Saya berbicara lebih banyak tentang kapasitas reflektif yang dimiliki setiap manusia untuk wawasan.
Ketika pasangan terjebak dalam siklus perenungan, itu tidak hanya tidak membantu, tetapi juga menghalangi evolusi hubungan. Hal ini terjadi ketika setiap orang begitu terjebak dalam pemikiran kebiasaan mereka tentang pasangan dan pernikahan mereka, sehingga hanya ada sedikit ruang untuk pemikiran segar atau solusi kreatif untuk muncul. Klien mengungkapkan bahwa terjebak dalam mode ini seperti berada dalam pertandingan pingpong, di mana suatu hari mereka merasa seperti mereka mencintai orang ini dan ingin membuatnya bekerja, dan berikutnya mereka merasa tidak tahan dengannya.
Jadi, langkah pertama adalah menilai secara reflektif di mana Anda sebenarnya berada. Biasanya, salah satu pasangan memiliki kecenderungan yang lebih kuat untuk ingin berpisah atau bercerai daripada yang lain. Oleh karena itu, jika salah satu pasangan benar-benar telah memutuskan bahwa “sudah terlambat, dia tidak ingin mencoba untuk membuat pernikahan berhasil”, perpisahan tidak mungkin membantu.
Di sisi lain, jika sentimen umum dari kedua pasangan adalah "Saya tidak tahu apakah saya ingin tetap bersama" atau "Saya ingin mencoba segalanya untuk membuat ini berhasil", perpisahan dapat menjadi alat yang membantu dalam mengevaluasi masa depan. dari hubungan.
Berikut adalah beberapa pertanyaan bermanfaat untuk ditanyakan pada diri sendiri:
1. Apa alasan Anda ingin berpisah?
2. Apa alasan Anda ingin bertahan dalam pernikahan ini dan membuatnya berhasil?
3. Apakah alasan Anda ingin mempertahankan pernikahan ada hubungannya dengan pasangan Anda?
Jika alasan Anda untuk bertahan dalam pernikahan adalah karena anak-anak, karena Anda khawatir dengan apa yang dipikirkan orang lain, atau karena kewajiban moral, meluangkan waktu untuk merenungkan kebutuhan dan keinginan Anda sendiri bisa sangat menguntungkan.
Ada banyak tekanan budaya dan gagasan tentang pentingnya tinggal bersama di rumah yang sama demi anak-anak, untuk reputasi, dll., jadi bersiaplah bahwa pasangan Anda mungkin tidak terbuka dengan gagasan itu pada awalnya.
Satu hal yang bisa sangat membantu ketika Anda mulai memperhatikan pasangan Anda menjadi sangat emosional tentang saran tertentu seperti perpisahan, untuk mengatakan “Oke. Mengapa kita tidak kembali ke sana nanti?” Seringkali, ketika pasangan berada dalam keadaan pikiran yang berbeda, dia akan mempertimbangkan pilihan yang berbeda.
Apakah perpisahan baik untuk pernikahan?
Tergantung. Hambatan terbesar yang saya lihat adalah orang membiarkan rasa urgensi dan tekanan emosional membajak pemikiran dan tindakan mereka, alih-alih menunggu sampai dia memiliki kejelasan tentang bagaimana bergerak maju. Semua emosi bisa lewat, bahkan yang tidak nyaman.
Terkadang proses untuk mendapatkan wawasan atau kejelasan tentang tindakan apa yang harus diambil dalam pernikahan Anda membutuhkan waktu lebih lama daripada yang diinginkan orang, tetapi itu layak untuk diselidiki dan ditunggu.
Percaya atau tidak, kemampuan manusia untuk bertahan muncul dengan cara yang luar biasa bahkan dalam situasi sulit seperti perpisahan dan perceraian. Setiap anggota keluarga, termasuk anak-anak, hanya berjarak satu pemikiran dari solusi kreatif dan praktis dan apa pun yang terjadi, setiap orang memiliki potensi untuk mengakses ketahanan bawaan mereka.