Isi
- Ambil keputusan secara bertahap tanpa menekan diri sendiri
- 1. Bergabunglah dengan gym
- 2. Mulailah melakukan yoga
- 3. Terhubung dengan teman
- 4. Lakukan hobi
- 5. Hindari Narkoba
- 6. Memiliki iman yang kuat
- 7. Jangan terputus dengan dunia
- 8. Ikuti gairah Anda
- 9. Harapkan kebaikan dari kehidupan ke depan
Suami meninggalkan istri mereka adalah masalah yang sangat traumatis. Kita sering mendengar dari wanita bahwa suami mereka meninggalkan mereka untuk gadis atau wanita lain atau bosan dengan tanggung jawab.
Tentu saja, tidak mudah untuk menyembuhkan luka seperti itu dengan mudah.
Ambil keputusan secara bertahap tanpa menekan diri sendiri
Daripada bertindak sebagai psikopat pada tahap atau situasi kehidupan seperti itu, seseorang harus tetap tenang dan mengambil keputusan secara bertahap tanpa menekan diri sendiri. Kesedihan kadang-kadang mungkin begitu kuat seolah-olah tak tertahankan dan, kebanyakan wanita, melangkah menuju upaya bunuh diri. Tapi orang itu tidak layak untuk mengambil nyawamu.
Jadi ini bukan hal yang mungkin membawa Anda ke upaya bunuh diri yang serius. Ya, orang yang pernah tinggal bersama Anda pernah memiliki hubungan hati dengan Anda dan Anda telah tertawa dan peduli bersama selama beberapa waktu.
Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda harus bunuh diri atau memperburuk hidup Anda daripada sebelum dia meninggalkan Anda.
Seseorang harus memperhitungkan bahwa, orang-orang datang dan pergi, dan juga bahwa, tidak ada yang lebih berharga dari Anda.
Untuk mengatasi perasaan traumatis dari situasi seperti itu, berikut adalah daftar yang harus dilakukan:
1. Bergabunglah dengan gym
Bergabunglah dengan gimnasium. Latihan dan latihan harian akan membantu Anda menurunkan stres. Latihan kardio dan beban akan membantu Anda melepaskan endorfin dan memberi Anda manfaat mental lainnya.
2. Mulailah melakukan yoga
Yoga adalah jenis latihan yang akan mengajarkan Anda teknik pernapasan dan akan memberi Anda kedamaian dan ketenangan batin yang akan membantu Anda menurunkan stres dan memberi pikiran Anda kepercayaan diri untuk berpikir positif.
3. Terhubung dengan teman
Teman selalu membantu.
Mereka selalu berusaha mencari solusi untuk masalah Anda. Jadi, Anda harus bergabung dengan perusahaan teman-teman Anda sebanyak yang Anda bisa. Tertawa bersama dan bermain bersama. Pergi berbelanja. Nyanyikan lagu dan nikmati bersama mereka.
4. Lakukan hobi
Hobi adalah beberapa pekerjaan yang Anda minati yang sebagian besar Anda lakukan di waktu luang Anda. Jika Anda melewati tahap kehidupan seperti itu, Anda harus menemukan hobi.
Hobi akan membantu Anda kurang memperhatikan situasi yang Anda lalui. Semakin sedikit Anda memikirkan apa pun yang terjadi pada Anda, semakin Anda akan merasa seimbang. Jadi, cobalah untuk menemukan hobi apa pun sedini mungkin.
Membaca, menulis, berkebun, window-shopping, dekorasi rumah atau apapun yang Anda suka, berikan waktu dan perhatian. Anda akan merasa baik pada akhirnya.
5. Hindari Narkoba
Ya, yang satu ini adalah sesuatu yang diperlukan.
Jika Anda pernah dikhianati oleh seseorang, bukan berarti Anda harus menghancurkan diri sendiri, mulai mengonsumsi narkoba atau minum alkohol. Berhentilah mengulangi kata-kata “suami meninggalkanku” pada diri sendiri dan mencari-cari alasan untuk menenggelamkan diri dalam narkoba.
Tidak, itu bukan cara untuk mengurangi stres atau beban yang Anda alami. Narkoba tidak pernah menjadi obat penurun stres. Mereka selalu meningkatkan tingkat stres Anda dan juga membuat tubuh dan otak Anda tidak sehat, jadi cobalah untuk menghindari kecanduan narkoba. Anda seharusnya menjalani hidup yang sehat.
Jika Anda memiliki anak, pikirkan tentang mereka sebelum Anda mengambil beberapa langkah serius. Jika Anda tidak memiliki anak, pikirkan bahwa Anda telah menyingkirkan orang sakit yang tidak pantas Anda dapatkan.
6. Memiliki iman yang kuat
Secara signifikan, ini tidak berarti Anda hanya terburu-buru ke masjid atau gereja; tetapi Anda harus memiliki iman yang kuat kepada Tuhan dari suatu tempat di dalam diri Anda.
Seperti yang dikatakan; “Tuhan tinggal di dalam hati manusia”. Bicaralah kepada Tuhan dan ceritakan semuanya kepada-Nya; Dia sepanjang jalan mendengarkan Anda. Anda lebih istimewa bagi-Nya sekarang karena Andalah yang menderita.
Bicaralah dengan-Nya, dan rasakan kedamaian batin.
7. Jangan terputus dengan dunia
Orang-orang yang ada di dunia ini memiliki jiwa yang berbeda-beda. Tidak semua jiwa itu sama. Jika kamu dikhianati oleh seseorang bukan berarti semua orang di dunia ini bodoh, seperti dia. Yakin.
Percaya diri dengan dunia di sekitar Anda. Mereka tidak pernah tahu apa yang terjadi pada Anda sampai Anda menunjukkan atau mengekspos mereka.
Jadi, beranilah kepada orang-orang dan khususnya laki-laki. Hadapi mereka dan tunjukkan seberapa kuat Anda sebenarnya.
8. Ikuti gairah Anda
Ikuti gairah Anda.
Ketika Anda mengetahui hasrat Anda, Anda menemukan sesuatu untuk diperbaiki sebagai tujuan Anda dan berbuat lebih banyak dengan ini, yaitu, dengan kata lain, Anda menemukan sesuatu dalam hidup yang harus Anda jalani. Sekarang, Anda tidak memiliki kehidupan tanpa tujuan lagi. Bekerja keras untuk membuat gairah Anda menjadi profesi Anda.
9. Harapkan kebaikan dari kehidupan ke depan
Setelah Anda melewati situasi traumatis karena suami Anda meninggalkan Anda, jangan biarkan masa lalu Anda merusak masa depan Anda. Lupakan masa lalu dan tetap optimis untuk kehidupan yang akan datang. Harapkan yang baik dari masa depan dan percayalah kepada Tuhan karena Dia lebih mengasihi Anda.
Yah, tentu saja, sepertinya sangat sulit untuk melupakan kata-kata itu; “suami saya meninggalkan saya” tetapi terserah Anda seberapa awal Anda mengatasi kehilangan itu. Belajar mencintai diri sendiri. Jaga dirimu, rasakan dan terlihat baik. Jaga diri Anda untuk anak-anak Anda dan untuk diri Anda sendiri.