Isi
- 1. Shock, marah, dan sedih
- 2. Meningkatnya kecurigaan dan rasa tidak aman
- 3. Pemutusan hubungan
- 1. Dapatkan kembali
- 2. Lakukan percakapan terbuka
- 3. Tidak ada lagi rahasia
- 4. Jujurlah pada kata-katamu
Cinta, kepercayaan, dan komitmen dikatakan sebagai dasar bagi hubungan apa pun untuk berkembang. Kepercayaan adalah tentang memiliki keyakinan mutlak pada pasangan Anda untuk mencintai, mendukung, dan setia kepada kami.
Kepercayaan dan pengkhianatan tidak berjalan bersama karena kepercayaan sangat rapuh dan cenderung pecah dalam sekejap dan mungkin perlu waktu bertahun-tahun bagi orang tersebut untuk membangunnya kembali.
Perselingkuhan adalah salah satu bentuk utama pelanggaran kepercayaan seseorang dalam suatu hubungan.
Berselingkuh dapat memiliki efek yang menghancurkan pada hubungan seseorang serta pasangan mereka yang mungkin tidak mudah untuk melewatinya dan mungkin membutuhkan waktu lama untuk pulih dari kerusakan. Pasangan yang melanggar kepercayaan dalam hubungan mereka biasanya yang mencari konseling atau akhirnya bercerai.
Tercantum di bawah ini adalah efek dari pengkhianatan serta cara untuk memperbaiki kerusakan yang diakibatkannya.
1. Shock, marah, dan sedih
Dampak emosional adalah salah satu efek paling langsung pada orang yang dikhianati. Mereka mungkin memiliki sejumlah perasaan seperti kesedihan yang luar biasa, shock, kesusahan dan yang paling penting, kemarahan.
Dampak pengkhianatan lebih besar ketika yang dikhianati telah menaruh banyak kepercayaan pada pasangannya yang selingkuh.
Rasa sakit dari pengkhianatan seringkali terlalu berat untuk dihadapi, dan orang-orang mencari terapi untuk menghindari menyerah pada depresi dan kecemasan yang terus-menerus.
2. Meningkatnya kecurigaan dan rasa tidak aman
Harga diri yang rusak adalah salah satu akibat paling umum dari pengkhianatan. Individu tiba-tiba merasa tidak lengkap, tidak menarik dan bertanya-tanya mengapa pasangannya memilih orang lain.
Individu mungkin juga menjadi semakin curiga dan paranoid sepanjang waktu, bertanya-tanya apakah pasangan mereka akan selingkuh atau berbohong lagi. Mereka mungkin berpaling untuk mengawasi gerakan pasangan mereka, memeriksa telepon mereka, tagihan kartu kredit, dll sebagai cara untuk mendapatkan bukti tentang bagaimana pengkhianatan itu terjadi.
3. Pemutusan hubungan
Sementara beberapa orang memaafkan pasangan mereka demi keluarga atau hubungan mereka dan memberikan pernikahan mereka kesempatan lagi, beberapa orang tidak dapat bekerja melalui proses memaafkan dan rekonsiliasi yang panjang dan melelahkan.
Sebagian besar hubungan tidak bertahan dari perselingkuhan dan berakhir dengan perceraian atau perpisahan semata-mata karena pasangan yang dikhianati kehilangan kemampuan untuk mempercayai kata-kata dan tindakan orang lain.
Memperbaiki dan membangun kembali kepercayaan
1. Dapatkan kembali
Mengakui kesalahan Anda dan memberikan permintaan maaf yang tulus kepada pasangan Anda adalah langkah pertama untuk mendapatkan kembali kepercayaan yang hilang.
Pahami bahwa pasti akan ada konsekuensi dari tindakan Anda dan berikan pasangan Anda waktu dan ruang yang mereka butuhkan untuk dapat mempercayai Anda lagi pada akhirnya. Jadikan mendapatkan kembali kepercayaan pasangan Anda sebagai prioritas Anda, dan Anda secara otomatis akan berhati-hati dengan tindakan, kata-kata, dan persepsi Anda terhadap pasangan Anda.
2. Lakukan percakapan terbuka
Pastikan Anda berdua berkomunikasi secara efektif, tatap muka dan secara langsung.
Pastikan bahwa Anda berdua membahas topik penting dan membicarakannya alih-alih membiarkan kesalahpahaman lebih lanjut menumpuk.
Selain itu, bersikaplah nyata dan rentan terhadap pasangan Anda. Bagikan semua perasaan Anda dan jalani kebenaran Anda untuk memastikan bahwa pasangan Anda cukup nyaman untuk menjalani perasaan mereka.
3. Tidak ada lagi rahasia
Pasangan tidak boleh memiliki rahasia satu sama lain, dan sebaliknya, mereka harus menyimpan rahasia satu sama lain. Ini berarti mereka berdua selalu jujur satu sama lain tetapi pastikan percakapan pribadi mereka tetap berada di sekitar rumah mereka.
Pasangan juga harus saling mendukung setiap saat. Mengetahui seseorang ada untuk kita dan telah, atau kembali adalah cara yang bagus untuk membangun kepercayaan dalam suatu hubungan.
4. Jujurlah pada kata-katamu
Buatlah janji yang bisa Anda tepati. Janji kosong dan tidak berarti tidak melakukan apa-apa selain mengikis kepercayaan lebih jauh.
Penting untuk menepati janji tentang hal-hal kecil dan juga hal-hal besar. Pastikan Anda melakukan hal-hal yang Anda katakan akan Anda lakukan meskipun hanya mengambil beberapa barang dari toko kelontong. Tindakan kecil ini bisa sangat membantu Anda memperbaiki kepercayaan.
Kepercayaan dan pengkhianatan benar-benar bertolak belakang.
Sementara satu membuat ikatan antara dua orang lebih kuat, yang lain dapat membawa hubungan mereka menuju kematian. Menyadari kemungkinan efek pengkhianatan sangat membantu untuk menjauhkan Anda dari melakukan tindakan yang mungkin Anda sesali di kemudian hari.