Isi
- 1. Jangan melalui perceraian sendirian
- 2. Harapkan jalannya berbatu
- 3. Kelola harapan Anda
- 4. Pertahankan kesadaran diri
- 5. Didiklah dirimu sendiri
Berpisah dari pasangan Anda bisa menjadi waktu yang sangat traumatis dan emosional, tetapi ada kemungkinan untuk mengurangi beberapa stres yang dapat ditimbulkan oleh perpisahan dalam pernikahan atau perceraian dengan mempelajari cara berpisah dari pasangan Anda secara damai. Bagi sebagian orang, perceraian yang damai mungkin tampak seperti dongeng, tetapi itu mungkin dan telah dilakukan berkali-kali.
Mempelajari cara berpisah dari pasangan Anda secara damai membutuhkan ketabahan, ketekunan, refleksi diri, dan banyak kesabaran, tetapi imbalannya akan membalas Anda sepuluh kali lipat. Tidak hanya dalam pengurangan tagihan pengacara, tetapi juga dalam ketenangan pikiran Anda dan kesejahteraan anak-anak Anda sekarang dan untuk sisa masa depan mereka.
Beberapa tips terbaik tentang cara berpisah dari pasangan Anda secara damai ada di sini untuk membantu Anda membuat langkah maju yang positif menuju perceraian.
1. Jangan melalui perceraian sendirian
Mencoba menangani perceraian sendirian akan sulit dalam banyak hal. Tidak terkecuali dalam upaya Anda untuk bercerai secara damai. Ini adalah pengalaman yang sulit. Anda harus mengumpulkan teman-teman Anda, dan secara serius mempertimbangkan untuk menyewa terapis. Bahkan bekerja dengan konselor perceraian dapat membantu (mungkin pasangan Anda akan bergabung dengan Anda).
Memiliki sistem pendukung yang solid dari orang kepercayaan profesional dan pribadi akan memastikan bahwa Anda dapat mengatur kemungkinan untuk saat-saat ketika Anda ingin mengangkat telepon dan berteriak pada pasangan Anda! Seorang terapis juga akan membantu Anda untuk mengurai pikiran Anda, dan belajar untuk memproses pengalaman Anda sehingga ketika Anda siap, Anda akan dapat pindah ke kehidupan baru Anda dengan mudah dan belajar bagaimana berpisah dari pasangan Anda secara damai setiap langkah. cara.
Bacaan Terkait: 5 Langkah Rencana untuk Melanjutkan Setelah Perceraian
2. Harapkan jalannya berbatu
Meskipun kelihatannya pesimis, akan sangat berguna bagi Anda untuk menyadari bahwa perceraian secara damai pun akan sulit. Hati Anda masih akan hancur; Anda akan membutuhkan waktu untuk sembuh dan waktu untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan baru.
Tidak ada kerja sama dengan pasangan Anda yang akan memperbaiki pengalaman ini. Penting untuk diingat ketika Anda berjuang dengan cara berpisah dari pasangan Anda secara damai. Tetapi penting juga untuk diingat bahwa ketika bagian yang sulit selesai, kerusakan yang disebabkan oleh perceraian akan diminimalkan dan waktu penyembuhan berikutnya juga akan berkurang, dan Anda akan membuat interaksi masa depan Anda lebih mudah (terutama jika Anda memiliki anak-anak).
3. Kelola harapan Anda
Meskipun Anda berencana untuk belajar bagaimana berpisah dari pasangan Anda secara damai, waspadalah terhadap harapan yang tidak realistis yang dapat mengacaukan rencana Anda yang solid. Artinya, penting untuk menilai semua harapan tentang perceraian dan hubungan Anda dan mengomunikasikannya dengan baik dengan pasangan Anda jika Anda memiliki kesempatan untuk melakukannya.
Sebagai contoh; Jika Anda berharap pasangan Anda dapat menahannya dan tidak mengungkapkan emosi apa pun terhadap Anda, atau sebaliknya, Anda perlu mempertimbangkan kembali. Ini adalah waktu yang emosional, dan Anda adalah dua manusia yang berusaha melakukan yang terbaik yang mereka bisa dalam situasi yang sulit. Harapkan emosi, perilaku aneh, atau bahkan kemarahan sesekali dalam bentuk apa pun. Tetapi pahamilah bahwa ini semua adalah bagian dari proses. Jika Anda dapat membuat kesepakatan dengan pasangan Anda bahwa Anda akan tetap berada dalam batas-batas (yaitu, tidak mengungkapkan perilaku yang tidak diinginkan terhadap satu sama lain, tidak memanggil pasangan Anda untuk meneriaki mereka,) dan bahwa Anda berdua akan menghormati bahwa emosi akan hadir ( dan saling memberi izin) maka Anda memiliki peluang bagus untuk berpisah dari pasangan Anda secara damai.
Penyelesaian perceraian Anda juga harus adil. Harapan yang tidak realistis sering kali muncul saat menyelesaikan perceraian Anda. Jika Anda tidak berhak atas segalanya, Anda dan pasangan Anda memilikinya, maka jangan memperjuangkannya. Berusaha menemukan keadilan dan keseimbangan; itu satu-satunya cara untuk menemukan kedamaian dan lebih baik dalam jangka panjang.
4. Pertahankan kesadaran diri
Mempelajari cara berpisah dari pasangan Anda secara damai melibatkan disiplin untuk memeriksa diri sendiri sehingga Anda dapat memberi diri Anda waktu untuk mempertimbangkan apa yang mungkin akan Anda katakan, atau setujui. Dan apakah yang dapat dilihat, adil dan bermanfaat untuk proses perceraian.
Jika tidak, maka lakukan yang terbaik untuk menghindari tindakan dan alih-alih tidur selama beberapa malam untuk melihat apakah masih penting untuk Anda diskusikan. Ini akan menghilangkan drama yang tidak perlu dari situasi tersebut, memungkinkan Anda untuk menangani emosi apa pun dengan bermartabat dan mendukung Anda dalam mempertahankan sikap profesional selama proses perceraian Anda.
Kami tahu ini akan menjadi tantangan, tetapi ini adalah keterampilan hebat yang juga akan membantu Anda dalam hidup. Jadi jika Anda mendapati diri Anda bertanya mengapa Anda repot, ingatkan diri Anda bahwa inilah alasannya. Hal yang sama berlaku untuk email atau komunikasi teks, buatlah kebijakan untuk diri sendiri bahwa Anda tidak akan membalas teks atau email apa pun tentang perceraian Anda sampai setidaknya satu jam setelahnya, atau bahkan lebih baik sampai Anda tertidur.
Bacaan Terkait: 7 Tips untuk Bertahan dari Perceraian
5. Didiklah dirimu sendiri
Semua orang merasa rentan ketika mereka berada dalam proses perubahan, terutama ketika mereka tidak tahu apa yang diharapkan. Tambahkan tantangan emosional yang dibawa oleh perceraian, dan terkadang Anda akan merasa menentangnya.
Jika Anda mulai mendidik diri sendiri tentang proses perceraian dan mempelajari pilihan Anda, itu akan membantu Anda menemukan landasan yang kokoh. Ini akan memberi Anda rasa aman dan kendali dalam situasi dan akan membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik. Semuanya akan berkontribusi pada perceraian yang adil dan damai.
Bacaan terkait: Apa Kata Alkitab tentang Perceraian
Pikiran terakhir
Ada dunia informasi yang dapat ditemukan secara online, serta pilihan untuk mempekerjakan seorang profesional untuk membantu Anda. Meskipun ini tidak selalu berarti perceraian di pengadilan. Untuk mencapai perceraian yang damai, adalah bijaksana untuk berjuang hanya jika itu adil, dan jika Anda tidak memiliki pilihan lain. Ada banyak cara berbeda untuk bercerai, seperti perceraian kolaboratif, atau mediasi. Meluangkan waktu untuk mempelajari pilihan Anda akan membantu Anda mempertahankan perpisahan yang damai dari pasangan Anda.