Isi
- Mengapa memaafkan itu penting
- Cari yang positif
- Berempati dengan yang lain
- Bicara untuk mendapatkan bantuan
- Tips mengatasi dendam dalam pernikahan
Pengampunan sejati dalam hubungan berkontribusi pada hubungan yang bahagia dan sehat. Cinta dan pengampunan saling terkait.
Bagi mereka yang mencari jawaban pasti atas pertanyaan, apa itu pengampunan dan mengapa itu penting, mari kita hadapi – tidak ada orang yang sempurna. Pengampunan adalah tentang menunjukkan kesediaan untuk mengakui bahwa Anda adalah manusia dan dapat terluka dan merasa terluka.
Inilah sebabnya mengapa pengampunan adalah elemen kunci untuk membuat hubungan apa pun menjadi sehat dan sukses. Pasangan yang percaya belahan jiwa mereka akan cocok dengan kehidupan masa depan mereka dan harapan seperti sarung tangan berada dalam kekecewaan besar.
Pada akhirnya, mereka akan menyadari bahwa kedua pasangan pasti akan melakukan kesalahan dan menyakiti yang lain.
Jadi apakah itu berarti kita menyerah pada mereka? Jika Anda ingin menikmati pernikahan yang langgeng dengan seseorang yang Anda cintai dan hargai, maka menanamkan dan menumbuhkan kemampuan kita untuk memaafkan adalah penting. Ingatlah bahwa cinta dan pengampunan berjalan beriringan.
Itu menimbulkan pertanyaan, bagaimana melepaskan masa lalu dan percaya lagi?
Mengapa memaafkan itu penting
Sebelum kita menyajikan bagaimana sebenarnya kita bisa mempraktekkan sikap memaafkan dalam suatu hubungan atau pernikahan, mari kita lihat beberapa dampak dari menyimpan dendam.
- Menambah kepahitan dan kemarahan dalam hubungan
- Menghalangi kemampuan kita untuk menikmati dan hidup di saat ini
- Menambah tingkat kecemasan dan depresi kita
- Memutuskan kita dari yang lain
Jadi, mengapa pengampunan itu penting?
“Jika Anda tidak mempraktikkan pengampunan, Anda mungkin menjadi orang yang membayar paling mahal”
Meskipun kita mungkin mengetahui semua ini dan juga percaya bahwa sangat penting untuk memaafkan dan melepaskan, itu mungkin tidak akan pernah semudah itu. Kebanyakan orang, bahkan mereka yang mau memaafkan dan melupakan, tidak tahu bagaimana caranya memaafkan dan move on.
Apakah itu berarti bahwa seseorang harus terus melupakan, duduk diam dan menahan pelecehan? Tentu saja tidak! Berikut adalah beberapa cara dan metode terbukti yang akan membantu Anda melepaskan dan memaafkan seseorang yang berselingkuh.
Terkadang, ini semua tentang perspektif.
Bagi sebagian orang, bagaimana memaafkan seseorang karena selingkuh bukanlah sebuah pertanyaan, karena mereka memutuskan untuk mengakhiri hubungan karena perselingkuhan dan kerusakan mental dan emosional secara otomatis mengakhiri hubungan mereka. Memaafkan dalam suatu hubungan lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Bagi sebagian besar, selingkuh dalam suatu hubungan adalah salah satu kemunduran terberat bagi pasangan yang tidak selingkuh dan pilihan yang sulit untuk tetap menjalin hubungan dengan pasangan yang selingkuh.
Meskipun itu mungkin hal terakhir yang mungkin ingin Anda lakukan, terutama dalam kasus di mana Anda merasa telah sangat dirugikan, pikirkan beberapa hasil positif dari episode itu.
Apa takeaway berharga yang dimilikinya untuk Anda?
Ketika Anda mengubah perspektif Anda sendiri dan menggunakan pengalaman itu untuk mengumpulkan pelajaran penting bagi diri Anda sendiri, maka menemukan jawaban atas pertanyaan, bagaimana memaafkan pasangan yang selingkuh akan menjadi lebih mudah.
Coba dan tempatkan diri Anda pada posisi pasangan Anda.
Cobalah untuk memahami apa yang mereka alami, atau mengapa mereka melakukannya sambil melepaskan kebencian dalam pernikahan. Analisis apakah Anda pernah melakukan kesalahan serupa di masa lalu.
Cobalah yang terbaik untuk memikirkan kualitas positif mereka; semua ini dapat membantu Anda memahami bahwa bukan niat mereka untuk membuat Anda sakit. Mungkin, mereka berurusan dengan masalah mereka sendiri yang tidak ada hubungannya dengan Anda.
Kiat terbaik tentang cara memaafkan seseorang yang terus menyakiti Anda adalah – jangan dengarkan suara hati Anda yang terlalu kritis; berusaha dan berempati sebaik mungkin.
Jika tindakan menyinggung pasangan sangat menyakitkan, seperti dalam kasus selingkuh, maka melepaskan dan melanjutkan hubungan menjadi sangat sulit.
Dalam kasus seperti itu, yang terbaik adalah berbicara dengan seseorang yang dekat dengan Anda atau mendapatkan bantuan profesional untuk menavigasi perasaan Anda dengan lebih baik saat Anda bergulat dengan memaafkan dan melepaskan.
Dengan cara ini Anda akan bisa mendapatkan dukungan yang layak Anda dapatkan untuk membantu diri Anda sendiri melalui proses dan membangun keterampilan yang dibutuhkan dalam mempraktikkan pengampunan.
Saat kau terluka, yang ingin kau lakukan hanyalah berteriak atau menangis.
Mencoba memaafkan mungkin adalah hal terakhir yang ada di pikiran Anda. Tetapi beri diri Anda waktu dan Anda akan tahu mengapa penting untuk melepaskan tekanan masa lalu, melepaskan dan memaafkan - semua untuk kebaikan Anda sendiri. Cobalah strategi pengampunan dalam pernikahan ini dan lihat bagaimana mereka membantu Anda tumbuh sebagai pribadi.
Tonton juga:
Kebencian dalam pernikahan atau hubungan jangka panjang apa pun adalah pembunuh diam-diam yang mengancam kelangsungan hubungan Anda.
Berikut adalah beberapa tips untuk membuat pernikahan Anda berhasil jika kebencian merusak hubungan Anda.
- Spengaturan elf dan pengelolaan emosi Anda sangat penting ketika Anda ingin mempraktikkan pengampunan dalam hubungan dan menyembuhkan luka perselingkuhan.
- Menyadari bahwa memaafkan dalam hubungan tidak sama dengan memaafkan perilaku buruk pasangan selingkuh Anda. Sebaliknya, memaafkan dalam hubungan merupakan indikasi pertumbuhan sebagai pasangan, dan masa depan yang bebas dari kebencian dan kemarahan.
- Menahan diri dari penarikan emosional dan fisik, dan ambil langkah maju untuk merangkul empati, kasih sayang, dan kebiasaan komunikasi yang sehat dalam hubungan Anda.
- Jangan biarkan hal negatif bercokol dan mengurangi beban Anda. Sebagai kontinum pengampunan dalam hubungan, fokus pada penyembuhan dalam waktu yang lebih singkat dengan tidak menahan perasaan terluka terlalu lama.
Menyimpan dendam dalam suatu hubungan merupakan indikasi menghukum diri sendiri dan bukan hanya pasangan Anda. Jadi, berhentilah menjadi tawanan perasaan negatif Anda.
Yang paling penting, mengakui bahwa hubungan Anda memiliki keretakan, dan memiliki potensi untuk mendatangkan malapetaka pada hubungan Anda sangat penting untuk melatih pengampunan dalam suatu hubungan, dan memulai yang baru. Gunakan tambalan kasar ini sebagai batu loncatan untuk memperdalam hubungan Anda dengan pasangan Anda, dan membangun gaya keterikatan yang sehat.