Isi
- Apa itu pelecehan emosional dan verbal?
- Pelecehan emosional melibatkan interaksi yang memperburuk harga diri korban
- Pelecehan verbal adalah serangan terhadap korban dengan menggunakan kata-kata atau diam
- Bagaimana mungkin itu bisa terus tidak dikenali?
- Bagaimana cara mengakhirinya?
Banyak yang akan membaca judul ini dan berpikir bahwa tidak mungkin untuk tidak mengenali segala bentuk pelecehan, termasuk pelecehan emosional dan verbal. Ini sangat jelas, bukan? Namun, meskipun mungkin tampak tidak mungkin bagi mereka yang beruntung berada dalam hubungan yang sehat, pelecehan emosional dan verbal cenderung tidak diperhatikan bahkan oleh para korban dan pelakunya sendiri.
Apa itu pelecehan emosional dan verbal?
Ada banyak karakteristik dari bentuk perilaku kasar yang “halus” ini yang perlu dinilai sebelum kita memberi label perilaku kasar. Tidak setiap emosi negatif atau pernyataan tidak baik dapat disebut sebagai pelecehan. Di sisi lain, bahkan kata-kata dan kalimat yang paling halus pun dapat digunakan sebagai senjata dan merupakan pelecehan jika digunakan dengan sengaja untuk menegaskan kekuasaan dan kontrol atas korban, membuat mereka merasa tidak layak dan menyebabkan kepercayaan diri mereka terkikis.
Bacaan terkait: Apakah Hubungan Anda Kasar? Pertanyaan untuk Ditanyakan pada Diri Sendiri
Pelecehan emosional melibatkan interaksi yang memperburuk harga diri korban
Pelecehan emosional adalah jaringan tindakan dan interaksi yang rumit yang dapat merusak perasaan harga diri, kepercayaan diri, dan kesejahteraan psikologis korban. Ini adalah perilaku yang dimaksudkan untuk menghasilkan dominasi penuh pelaku atas korban melalui merendahkan dan menguras emosi. Ini adalah segala bentuk pemerasan emosional yang berulang dan terus-menerus, meremehkan dan permainan pikiran.
Pelecehan verbal adalah serangan terhadap korban dengan menggunakan kata-kata atau diam
Pelecehan verbal sangat dekat dengan pelecehan emosional, itu dapat dianggap sebagai subkategori pelecehan emosional. Pelecehan verbal dapat secara luas digambarkan sebagai serangan terhadap korban dengan menggunakan kata-kata atau diam.Seperti bentuk pelecehan lainnya, jika perilaku seperti itu terjadi sesekali dan tidak dilakukan dengan keinginan langsung untuk mendominasi korban dan membangun kontrol melalui penghinaan mereka, itu tidak boleh dicap sebagai pelecehan, melainkan reaksi yang normal, meskipun tidak sehat dan terkadang kekanak-kanakan. .
Pelecehan verbal biasanya terjadi di balik pintu tertutup dan jarang disaksikan oleh siapa pun selain korban dan pelaku sendiri. Biasanya terjadi tiba-tiba, tanpa penyebab yang terlihat, atau ketika korban sangat ceria dan bahagia. Dan pelaku hampir tidak pernah atau tidak pernah meminta maaf atau memberikan permintaan maaf kepada korban.
Selanjutnya, pelaku menggunakan kata-kata (atau tidak ada kata-kata) untuk menunjukkan betapa dia meremehkan kepentingan korban, secara bertahap merampas semua sumber kegembiraan, kepercayaan diri dan kebahagiaan korban. Hal serupa juga terjadi pada teman dan keluarga korban, yang lambat laun membuat korban mulai merasa terasing dan sendirian di dunia, dengan pelaku menjadi satu-satunya yang ada di sisinya.
Pelaku adalah orang yang menentukan hubungan, dan siapa kedua pasangan. Pelaku menginterpretasikan kepribadian korban, pengalaman, karakter, suka dan tidak suka, aspirasi dan kemampuan. Hal ini, dalam kombinasi dengan periode interaksi yang tampaknya normal, memberikan pelaku kontrol yang hampir eksklusif atas korban dan menghasilkan lingkungan hidup yang sangat tidak sehat bagi keduanya.
Bacaan Terkait: Cara Mengenali Pelecehan Verbal dalam Hubungan Anda
Bagaimana mungkin itu bisa terus tidak dikenali?
Dinamika dalam hubungan pelaku-korban dalam bentuk apa pun, termasuk pelecehan verbal, sedemikian rupa sehingga pasangan ini, dalam arti tertentu, cocok bersama dengan sempurna. Meskipun interaksi itu sendiri sepenuhnya merusak kesejahteraan dan pertumbuhan pribadi pasangan, pasangan cenderung merasa betah dalam hubungan semacam itu.
Alasannya terletak pada alasan mengapa mereka berkumpul di tempat pertama. Biasanya, pasangan belajar bagaimana seharusnya atau diharapkan berinteraksi dengan seseorang yang dekat dengan mereka. Korban mengetahui bahwa mereka seharusnya tahan dengan penghinaan dan degradasi, sementara pelaku mengetahui bahwa diinginkan untuk merendahkan pasangannya. Dan tidak satu pun dari mereka yang sepenuhnya menyadari pola kognitif dan emosional seperti itu.
Jadi, ketika pelecehan verbal dimulai, bagi orang luar itu mungkin tampak seperti penderitaan. Dan biasanya begitu. Namun, korban begitu terbiasa dengan perasaan tidak berharga, dan kewajiban untuk mendengarkan pernyataan yang menghina, sehingga mereka mungkin tidak perlu menyadari betapa salahnya perilaku tersebut. Keduanya menderita dengan caranya sendiri, dan keduanya ditahan oleh pelecehan, tidak dapat berkembang, tidak dapat mempelajari bentuk interaksi baru.
Bagaimana cara mengakhirinya?
Sayangnya, ada beberapa hal yang dapat Anda coba untuk menghentikan pelecehan verbal, karena biasanya hanya satu aspek dari hubungan yang umumnya agak tidak sehat. Namun, karena ini adalah lingkungan yang berpotensi sangat berbahaya jika Anda menderita pelecehan emosional dan verbal, ada beberapa langkah yang harus Anda ambil untuk melindungi diri sendiri.
Pertama, ingat, Anda tidak dapat mendiskusikan apa pun secara wajar dengan pelaku kekerasan verbal. Argumen seperti itu tidak akan ada habisnya. Sebaliknya, coba terapkan salah satu dari dua berikut. Pertama, dengan tenang dan tegas mintalah agar mereka berhenti menyebut nama atau menyalahkan Anda untuk hal-hal yang berbeda. Cukup katakan: "Berhenti melabeli saya". Namun, jika itu tidak berhasil, satu-satunya tindakan yang tersisa adalah menarik diri dari situasi beracun seperti itu dan mengambil waktu istirahat atau pergi sama sekali.
Bacaan Terkait: Bertahan dari Kekerasan Fisik dan Emosional