Isi
- Simpan konflik untuk diri sendiri
- Periksa kebutuhan psikologis dan emosional Anda
- Hormati mantan pasanganmu
- Beri tahu anak-anak Anda tentang detail yang diperlukan dan lewati drama
- Buat keputusan yang tegas
- Menyambut litigasi tetapi selalu mengutamakan keluarga Anda
- Selalu buat mereka merasa dicintai
- Bawa pulang
Menyaksikan perceraian orang tua adalah peristiwa menyakitkan yang memperkenalkan perubahan monumental dalam kehidupan anak laki-laki atau perempuan, tanpa memandang usia. Melihat menipisnya kasih sayang antara orang tua, kemudian putusnya perkawinan, ketidakhadiran salah satu orang tua setiap hari selama tinggal bersama yang lain dan kemudian penyesuaian hidup dalam dua rumah tangga yang berbeda – semuanya menciptakan keadaan yang sulit bagi keluarga dan trauma emosional yang satu harus diterima dan dihadapi.
Meskipun tidak ada yang mudah dan sederhana tentang perceraian, ada beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak-anak, termasuk remaja yang sudah menghadapi perubahan yang mengganggu setiap hari dalam perjalanan mereka menjadi dewasa untuk mengatasi dampak emosional dari perceraian. Trauma dapat disembuhkan dengan mengatasi faktor-faktor signifikan yang dihadapi anak-anak yang mengalami perceraian dalam keluarga dan mengikuti langkah-langkah di bawah ini.
Simpan konflik untuk diri sendiri
Anda takut, marah dan kesedihan Anda melekat pada Anda seperti bau busuk yang tidak akan hilang begitu saja. Anda merasa perselingkuhan pasangan Anda adalah bentuk pengabaian Anda dan anak-anak Anda. Anda ingin anak-anak Anda tahu apa yang telah dia lakukan. Mereka perlu mengetahui kebenaran; Anda beralasan untuk diri sendiri. Namun, kebutuhan Anda akan pemurnian tidak membantu anak-anak Anda.
Semua anak akan melihat bahwa ayah atau ibu mereka adalah orang jahat dan akan menganggap mereka melakukan sesuatu yang salah sehingga dia ingin meninggalkan mereka. Anda menyodorkan irisan antara anak-anak dan ayah atau ibu mereka. Itu adalah sesuatu yang akan mereka rasakan ketika mereka bertambah tua, dan itu bisa menimbulkan kebencian tertentu terhadap Anda.
Periksa kebutuhan psikologis dan emosional Anda
Kesedihan Anda, kegelisahan Anda, dan perasaan penolakan adalah bagian normal dari proses perceraian. Tapi, jika Anda tidak mengakuinya, mereka akan terus muncul kembali bahkan setelah pernikahan selesai. Saat Anda dalam keadaan depresi, lebih mudah untuk menarik selimut menutupi kepala Anda dan tetap dalam posisi janin daripada bangun dari tempat tidur. Jangan lakukan itu; kamu harus bangun.
Izinkan diri Anda untuk berhenti mencela diri sendiri alih-alih menghabiskan jam makan siang Anda dengan merenung. Pertimbangkan untuk berbicara dengan terapis atau seseorang dengan keahlian tertentu dalam menangani keluarga dalam masa transisi daripada curhat kepada rekan kerja Anda yang bukan ide yang baik.
Hormati mantan pasanganmu
Tidaklah cukup untuk menahan diri dari menjelek-jelekkan mantan pasangan Anda di depan anak-anak Anda. Kecuali jika Anda ingin anak Anda menanggung akibatnya ketika orang lain mengulangi apa yang Anda katakan kepada anak-anak mereka dan anak-anak mereka mengulanginya kepada anak Anda, Anda perlu melakukan upaya kooperatif untuk berbicara baik tentang mantan pasangan Anda kepada pihak ketiga.
Anak-anak Anda akan melihat diri mereka sebagai Anda dan perpanjangan tangan mantan pasangan Anda. Oleh karena itu, ketika Anda berbicara buruk tentang mantan pasangan Anda, anak-anak kemungkinan akan menginternalisasi penghinaan Anda.
Tonton juga: 7 Alasan Paling Umum untuk Perceraian
Beri tahu anak-anak Anda tentang detail yang diperlukan dan lewati drama
Jika Anda ingin mengurangi ketidaknyamanan anak Anda, Anda perlu menciptakan front yang bersatu. Mulailah dengan memberi tahu dia tentang perceraian bersama. Anak-anak mungkin merasa bahwa pihak lain tidak peduli, tetapi Anda perlu memberi tahu mereka.
Sisihkan kebutuhan Anda untuk menegaskan keunggulan dalam kategori perkawinan. Prioritaskan kesejahteraan psikologis anak-anak Anda. Beri tahu mereka bahwa Anda dan mantan pasangan Anda akan tetap memenuhi tugas Anda sebagai orang tua bersama.
Buat keputusan yang tegas
Saat menimbang keputusan yang dapat memengaruhi anak-anak, mulailah dengan membayangkan Anda berada di posisi penerima akhir dari keputusan apa pun yang akan Anda buat.
Pikirkan tentang apa yang akan dikatakan anak-anak Anda kepada terapis mereka tentang pengalaman mereka di masa kecil dan tentang bagaimana Anda melindungi mereka selama perceraian? Akankah mereka berterima kasih atas keputusan yang Anda buat, atau akankah mereka menyesali di mana Anda dan mantan pasangan Anda menggunakannya sebagai alat dalam konflik Anda? Atau akankah mereka mendakwa Anda karena ketidakmampuan mereka untuk percaya dan hubungan yang gagal dalam jumlah yang tidak terbatas?
Menyambut litigasi tetapi selalu mengutamakan keluarga Anda
Anda perlu berdiskusi dengan pengacara Anda tentang kemungkinan jalan untuk mencapai resolusi yang harmonis seperti pengaturan waktu dan hak asuh yang paling cocok untuk Anda dan anak-anak Anda. Penting untuk memiliki proses kolaboratif, mediasi, negosiasi, konferensi penyelesaian yang diselenggarakan secara hukum, dll.
Anda juga dapat berbicara dengan spesialis anak bersama dengan mantan pasangan Anda untuk membantu Anda menentukan jadwal pengasuhan seperti apa yang terbaik untuk anak Anda. Semua tergantung pada tahap perkembangan dan usianya, kedekatan dengan Anda dan pasangan Anda satu sama lain, dinamika keluarga Anda dan faktor-faktor penting termasuk kecenderungan Anda untuk mempertahankan hubungan yang berkualitas dengan orang tua lain.
Jadi, lakukan penelitian Anda dan cari tahu pengaturan seperti apa yang terbaik untuk keluarga Anda – untuk anak-anak Anda daripada membuang-buang energi Anda dalam pertempuran hukum dengan harapan memenangkan pengaturan hak asuh sebagai kolega, tetangga, atau keponakan sepupu sahabat Anda.
Selalu buat mereka merasa dicintai
Anak-anak pada dasarnya mendambakan stabilitas, konsistensi, dan keamanan. Perceraian mengganggu keseimbangan yang mereka kenal, bahkan jika itu goyah.
Mereka ingin tahu seberapa sering mereka akan bertemu dengan setiap orang tua, apakah mereka akan tinggal bersama saudara kandung mereka, di mana mereka akan tinggal, apakah mereka akan bersekolah di sekolah yang sama, dan apakah anjing yang mereka cintai akan tinggal di rumah mereka. Anda mungkin belum memiliki jawaban yang tepat, tetapi yang penting adalah ketika Anda menjawabnya, Anda melakukannya dengan cara yang jujur, sabar, dan penuh kasih.
Bawa pulang
Proses perceraian jauh lebih tidak menimbulkan trauma bagi anak-anak ketika orang tua memiliki sistem dukungan yang tepat untuk satu sama lain dan anak-anak sambil mempertahankan batasan yang jelas. Idealnya, kedua orang tua dapat melanjutkan hidup mereka. Selanjutnya, anak tidak boleh memiliki idealisme bahwa mereka tidak kehilangan keluarga tetapi hanya berubah dan bahwa orang tua memiliki kepentingan terbaik untuk mereka.
Sofia Larosa
Sofia Larosa adalah seorang blogger dan penulis konten untuk pengacara perceraian di Houston yang berspesialisasi dalam gaya hidup dan hubungan keluarga. Dia juga memiliki blog yang murni berbicara tentang hubungan dan gaya hidup di antara pasangan. Di waktu senggangnya, Sofia suka memasak dan tinggal di rumah.