Isi
- 1. Keraguan dapat dipicu sebagai respons terhadap sesuatu yang tidak biasa.
- 2. Keraguan bisa dari stres dan antisipasi.
- 3. Keraguan dapat menyembunyikan ketakutan Anda yang sebenarnya.
- 4. Keraguan dapat berasal dari pengalaman masa lalu.
- 5. Keraguan yang diproyeksikan pada pasangan bisa menjadi keraguan diri.
- Cara mengatasi keraguan dalam suatu hubungan
Dengan tingkat perceraian yang terus meningkat di seluruh dunia, orang harus berpikir bahwa tidak ada cinta abadi atau jodoh di luar sana untuk Anda. Tetapi bagaimana jika Anda salah dan ada alasan mengapa pernikahan tidak bertahan lama.
'Keraguan hubungan' adalah salah satu alasan utama mengapa pernikahan atau hubungan apa pun, dalam hal ini, mulai runtuh.
Dari meragukan niat pasangan Anda yang sebenarnya untuk bersama Anda hingga meragukan apakah mereka pernah berbohong atau selingkuh, perasaan ragu telah membunuh lebih banyak hubungan daripada membawa mereka ke titik pernikahan.
Jika Anda merasa tidak yakin tentang suatu hubungan, berikut dibahas delapan alasan berbeda untuk keraguan hubungan. Aspek-aspek ini dapat membantu Anda memahami apakah keragu-raguan dalam suatu hubungan bermanfaat atau beracun.
1. Keraguan dapat dipicu sebagai respons terhadap sesuatu yang tidak biasa.
Begitu kita berkomitmen dan merasa mapan dalam suatu hubungan, kita mulai memahami pasangan kita secara naluriah. Kami memprediksi respons mereka, mengetahui pola perilaku mereka, dan membantu mereka melewati perubahan suasana hati mereka.
Semua ini terjadi karena kita terbiasa dengan kepribadian mereka dan bagaimana mereka menjadi manusia.
Namun, sedikit perubahan atau sesuatu yang lain dari biasanya juga secara naluriah akan membuat Anda mempertanyakan hubungan Anda.
Anda mungkin mulai merenungkan bagaimana atau mengapa situasi tertentu muncul.
2. Keraguan bisa dari stres dan antisipasi.
Urusan duniawi membuat kita sibuk sepanjang hari, dan terkadang stres yang kita bawa dapat menyebabkan keraguan dalam urusan perkawinan kita. Inilah alasan mengapa kita harus menjaga kehidupan profesional kita terpisah dari kehidupan pribadi kita.
Stres, kecemasan, dan antisipasi dari pekerjaan dan tugas lainnya dapat menyebabkan kesalahpahaman berulang dan keraguan hubungan dengan pasangan atau pasangan Anda.
Anda akan menemukan diri Anda meragukan perhatian dan perhatian pasangan Anda terhadap Anda. Pikiran yang sudah lelah dan stres akan meyakinkan Anda untuk berpikir bahwa mungkin pasangan Anda tidak cukup peduli dengan Anda, dan itu tidak akan akurat.
3. Keraguan dapat menyembunyikan ketakutan Anda yang sebenarnya.
Terkadang pasangan bisa memiliki kecenderungan yang melekat untuk mempertanyakan dan meragukan segalanya.
Alasan sebenarnya di balik keraguan tentang hubungan Anda adalah karena mereka menyembunyikan ketakutan mereka dan meminta pasangan mereka untuk memastikan semuanya berjalan dengan baik.
Ketakutan pasangan Anda bisa berkisar dari kehilangan Anda, tidak menemukan cinta sejati, masalah kepercayaan, atau mungkin sesederhana takut tidak mengetahui sesuatu.
Solusi untuk mengatasi situasi seperti itu dan menghilangkan keraguan yang terkait sebelum menjadi racun adalah dengan mengetahui dengan tepat apa ketakutan pasangan Anda dan kemudian memenuhi kebutuhan mereka sesuai dengan itu.
4. Keraguan dapat berasal dari pengalaman masa lalu.
Apakah Anda pernah melihat pernikahan yang rusak di masa kanak-kanak Anda atau saat tumbuh dewasa, pengalaman traumatis seperti itu dapat membekas pada kepribadian Anda. Bahkan jika Anda pernah berada dalam hubungan yang beracun sebelumnya, maka beberapa sifat karakter pasangan Anda dapat menghilangkan Anda.
Kadang-kadang kita mulai bertindak seperti mitra kita sebagai mekanisme pertahanan untuk memahami perspektif mereka dengan lebih baik dan menanganinya sesuai dengan itu.
Oleh karena itu, keraguan Anda dapat berasal dari pengalaman seperti itu di mana menghadapi situasi yang meninggalkan dampak abadi pada mentalitas Anda membuat Anda meragukan bahkan kebaikan dalam hubungan Anda.
Belajar menerima dan menghargai yang baik dapat membantu melawan perasaan ragu seperti itu dan benar-benar membuatnya lebih berguna daripada beracun.
5. Keraguan yang diproyeksikan pada pasangan bisa menjadi keraguan diri.
Banyak kali pasangan meragukan hal yang sama pada pasangan mereka sehingga mereka meragukan diri mereka sendiri. Itu bisa berkisar dari memberi makan mereka ketidakamanan untuk diinterogasi harga diri mereka di mata pasangannya.
Keraguan hubungan seperti itu membuat sangat sulit untuk hidup dengan orang seperti itu yang terus-menerus mendorong Anda, menyalahkan Anda atas hal-hal yang belum Anda lakukan, dan dapat benar-benar mengendalikan hidup Anda.
Dalam skenario terburuk, hubungan semacam itu bahkan dapat menyebabkan menjadi kasar, di mana Anda harus memprioritaskan keselamatan Anda terlebih dahulu.
Cara mengatasi keraguan dalam suatu hubungan
Sekarang setelah kita mengetahui beberapa alasan mencolok untuk keraguan hubungan, berikut ini diberikan beberapa tips untuk mengatasi keraguan hubungan beracun ini.
1. Keraguan harus dikomunikasikan alih-alih diarahkan
Cara terbaik untuk mengatasi segala jenis keraguan dalam suatu hubungan adalah dengan membicarakannya.
Keraguan, ketakutan, kesalahpahaman, dan rasa tidak aman yang dapat dikomunikasikan akan menguap seperti tidak pernah ada. Jika sulit untuk menghadapi pasangan Anda tentang sesuatu yang membuat Anda tidak nyaman, Anda dapat mencari bantuan esai untuk menuliskan perasaan Anda dan membuat pasangan Anda membaca untuk melihat bagaimana mereka merespons.
Pasangan yang bersedia menyelesaikannya akan selalu menghargai perasaan Anda.
2. Keraguan harus dibedakan dari naluri dan firasat
Terkadang kita mengacaukan keraguan hubungan kita sebagai naluriah atau firasat. Menyadari perbedaan itu penting karena di mana insting Anda bisa berguna, keraguan tidak.
Konotasi yang melekat pada keraguan adalah negatif di mana Anda yakin ada sesuatu yang salah, sedangkan, dengan firasat, Anda cenderung membuat tebakan terpelajar tentang hal-hal serupa.
3. Jangan biarkan keraguan menyabotase hubungan Anda.
Keraguan dalam bentuk skeptisisme profesional di lingkungan kerja bisa sehat tetapi tidak dalam kehidupan pribadi Anda. Keraguan hubungan dapat menyabotase ikatan Anda.
Mempertanyakan, meragukan, memproyeksikan ketakutan dan ketidakamanan Anda pada pasangan Anda adalah ciri-ciri seseorang yang memiliki pola pikir beracun dan tidak pernah belajar untuk hidup di luarnya.
Jadi, bagaimana cara berhenti meragukan suatu hubungan?
Lebih baik untuk berlatih menjadi positif, mencari terapi, atau bermeditasi untuk mengubah pola pikir negatif Anda dan membebaskan diri dari menyimpan pikiran negatif sebelum Anda membunuh hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai.
Tonton Juga:
Intinya
Secara keseluruhan, setiap pasangan harus membangun pemahaman yang menjauhkan keraguan dalam hubungan.
Dan bahkan jika mereka mendapati diri mereka meragukan aspek apa pun dari hubungan mereka, mereka harus siap membicarakannya untuk menyelesaikannya tanpa membiarkannya duduk dan bermanifestasi menjadi sesuatu yang lebih besar.
Jelas tidak ada keraguan dalam mengatakan bahwa keraguan hubungan adalah racun bagi pernikahan yang sehat atau hubungan lainnya.