Isi
- Lindungi hubungan Anda dan buat langgeng
- 1. Temukan ruang pribadi
- 2. Buat struktur harian
- 3. Berkomunikasi
- 4. Berikan rahmat untuk apa pun yang muncul
- 5. Lakukan kencan malam
- 6. Berhubungan seks lebih banyak
- 7. Keringat bersama
- 8. Jaga kebersihan
- 9. Saat Anda benar-benar membutuhkannya, gunakan headphone sebagai penyangga
- 10. Ingat, ini juga akan berlalu
Kita sekarang berada dalam pergolakan isolasi sosial karena pandemi global, dan apakah pengalaman Anda sejauh ini sebagian besar positif atau sebagian besar negatif, kemungkinan tantangan seputar cara mempertahankan hubungan mungkin mulai muncul.
Jika Anda mengasingkan diri di rumah dengan pasangan Anda, baik itu pasangan lama, pasangan tetap, atau hubungan baru, fantasi romantis yang mungkin telah ada selama beberapa hari tentang karantina mungkin mulai memudar.
Mungkin sekarang Anda bertanya-tanya bagaimana cara mempertahankan hubungan dan apa yang harus dilakukan sebagai pasangan selama isolasi sosial.
Tanpa akhir yang pasti, tampaknya penting untuk mendiskusikan tips untuk pernikahan yang lebih baik, di samping teknik dan taktik untuk tetap waras dan tetap bahagia, selama isolasi sosial dengan pasangan Anda.
Lindungi hubungan Anda dan buat langgeng
Untuk membantu Anda menavigasi perairan hubungan baru ini, inilah beberapa saran pernikahan sebagai panduan untuk membantu Anda dan pasangan hidup bersama dengan kemudahan dan kasih karunia mungkin.
Panduan tentang cara mempertahankan hubungan ini juga akan berfungsi sebagai sumber yang berguna tentang cara menjaga hubungan tetap menarik meskipun suasananya suram.
Ingat, ini adalah saat-saat yang belum pernah terjadi sebelumnya di mana bagaimana mempertahankan hubungan adalah pertanyaan di benak banyak pasangan.
Sebagai individu dan sebagai budaya global, kami belum pernah mengalami hal seperti ini sebelumnya.
Karena itu, ada banyak stres dan kecemasan di udara saat ini. Salah satu hal terpenting yang dapat kita lakukan, baik untuk diri kita sendiri maupun untuk orang-orang yang tinggal bersama kita, adalah untuk ingat bahwa penyesuaian membutuhkan waktu dan kita semua melakukan yang terbaik yang kita bisa.
Karena itu, tanpa kata perpisahan lebih lanjut, berikut adalah nasihat pernikahan tentang "bagaimana mempertahankan hubungan selama isolasi sosial".
1. Temukan ruang pribadi
Kami tidak terbiasa berada di rumah sepanjang hari, setiap hari dan kami jelas tidak terbiasa berada di rumah sepanjang hari, setiap hari dengan pasangan kami.
Karena ini, penting bagi Anda berdua untuk menemukan waktu dan ruang di mana Anda bisa menyendiri. Baik itu kamar tidur, teras, atau meja di sudut, pastikan Anda mendapatkan cukup waktu dan ruang yang menjadi milik Anda dan milik Anda sendiri.
Gunakan ini sebagai tempat untuk istirahat dan isi ulang sehingga saat bersama pasangan, Anda bisa tampil lebih bahagia dan membumi. Lakukan ini sesering yang Anda butuhkan dan jangan tersinggung ketika pasangan Anda melakukan hal yang sama.
2. Buat struktur harian
Biasanya, struktur harian kita dibuat seputar pekerjaan dan kewajiban sosial. Kami bangun pagi untuk membuatnya bekerja tepat waktu, kami produktif di siang hari untuk bertemu teman-teman untuk happy hour atau pulang untuk makan malam, dan kami menggunakan waktu kami selama seminggu dengan bijak untuk bermain di akhir pekan .
Kebijaksanaan yang sama efektif dalam hal mengikuti saran tentang cara mempertahankan hubungan selama masa-masa seperti ini.
Saat ini, dengan struktur itu di luar jendela, lebih penting dari sebelumnya bagi kita untuk membuat jadwal kita sendiri. Ini akan membantu Anda tetap fokus dan produktif dan sebagai hasilnya, lebih mampu tampil baik untuk diri sendiri dan untuk hubungan Anda.
3. Berkomunikasi
Alat yang berguna untuk hubungan apa pun, dan terutama hubungan di karantina, adalah komunikasi. Saat Anda menavigasi kali ini, periksa secara teratur dengan pasangan Anda.
- Bagaimana perasaan kalian berdua?
- Apa yang kamu butuhkan?
Kbuka saluran komunikasi dan ingatlah untuk tidak mengambil hal-hal terlalu pribadi. Alih-alih, dengarkan secara terbuka ketika pasangan Anda berbicara, cobalah untuk memahami dari mana mereka berasal, dan ingat bahwa mereka juga melakukan yang terbaik.
4. Berikan rahmat untuk apa pun yang muncul
Ini adalah saat-saat yang unik. Kerusakan mungkin terjadi lebih sering daripada biasanya saat ini. Tapi jangan khawatir, itu pertanda zaman.
Ini adalah situasi stres tinggi dan penting untuk memberi diri Anda dan pasangan Anda rahmat untuk apa pun perilaku dan emosi yang muncul.
5. Lakukan kencan malam
Sangat mudah untuk melupakan kencan malam sekarang. Lagi pula, Anda menghabiskan seluruh waktu Anda dengan pasangan, bukan? Jadi bukankah setiap malam kencan malam?
Jawabannya adalah tidak. Agar hubungan tetap hidup, buatlah rencana untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan dan romantis bersama.
Di masa pandemi global, ide romantis apa yang bisa dicoba pasangan?
Mungkin Anda berjalan-jalan sore, menyisihkan beberapa jam untuk menonton film, atau menyalakan lilin dan minum sebotol anggur.
Tonton juga:
Apa pun yang Anda putuskan untuk dilakukan, pastikan kali ini fokus hanya pada Anda berdua.
6. Berhubungan seks lebih banyak
Semua waktu Anda dihabiskan di rumah sekarang sehingga Anda mungkin juga menikmatinya.
Tidak ada yang memicu koneksi dan chemistry lebih dari kejar-kejaran pagi di seprai, quickie sore, atau kencan malam yang berakhir dengan keintiman fisik.
Plus, semua latihan dan endorfin itu akan membuat Anda berdua merasa bahagia dan puas selama karantina.
Lakukan lebih banyak seks untuk mengurangi stres.
Bacaan Terkait: Cara Berhubungan Seks Lebih Banyak dalam Pernikahan-Menjaga Kehidupan Seks Pernikahan Anda Tetap Sehat
7. Keringat bersama
Jaga agar satu sama lain tetap termotivasi dan bugar dengan berolahraga bersama.
Berolahraga bersama menciptakan ikatan; Anda berdua akan merasa nyaman di tubuh Anda, dan kemungkinan besar, itu akan mengarah pada persahabatan, tawa, dan bahkan mungkin seks.
Olahraga meningkatkan kepercayaan diri dan endorfin, menjadikannya aktivitas harian yang menyenangkan bagi pasangan untuk dilakukan bersama.
8. Jaga kebersihan
Jangan sampai perawatan diri, kesehatan, dan kebersihan Anda anjlok hanya karena tidak perlu kemana-mana. Ingat, Anda tinggal bersama pasangan Anda dan ini berarti mereka bisa melihat Anda sepanjang hari, setiap hari.
Tetap bersih, tetap segar, dan ingatlah untuk mengganti pakaian Anda secara teratur. Ketika Anda terlihat baik, Anda merasa baik, dan ini kemungkinan akan mempengaruhi energi di rumah Anda.
9. Saat Anda benar-benar membutuhkannya, gunakan headphone sebagai penyangga
Jika Anda tinggal di tempat yang dekat dan merasa perlu waktu untuk diri sendiri, pasang earbud dan dengarkan musik, a podcast, atau buku audio.
Ini adalah pelarian yang menyenangkan dari kenyataan dan membawa Anda ke dunia batin Anda sendiri. Dengan cara ini, Anda dan pasangan bisa bersama di ruangan yang sama tetapi Anda akan merasa terpisah bermil-mil. (Hanya berhati-hatilah untuk tidak menggunakan alat ini secara berlebihan atau menggunakannya sebagai cara untuk "memeriksa" hubungan.)
10. Ingat, ini juga akan berlalu
Segalanya mungkin terasa luar biasa saat ini tanpa akhir yang terlihat, tetapi Anda tidak perlu menjadi gila dan mulai merencanakan lima tahun ke depan untuk berlindung di tempat. Entah itu beberapa minggu lagi atau beberapa bulan lagi, ini juga akan berlalu dan Anda akan segera kembali ke dunia.
Mengingatkan diri Anda tentang hal ini dapat membantu Anda tetap waras dan dapat membantu Anda untuk lebih menghargai waktu bersama dengan orang yang Anda cintai.
Jika Anda memerlukan bantuan selama waktu ini, kami menawarkan konseling video di CA oleh terapis berlisensi yang terlatih dalam konseling pasangan.