Isi
- Pendekatan yang bisa dilakukan kedua orang tua
- Keuntungan dari konsep buku cerita
- 6 pesan utama yang perlu didengar orang tua anak-anak
- 1. Ini bukan salahmu.
- 2. Ibu dan ayah akan selalu menjadi orang tuamu.
- 3. Kamu akan selalu disayang oleh ibu dan ayah.
- 4. Ini tentang perubahan, bukan tentang menyalahkan.
- 5. Anda dan akan selalu aman.
- 6. Segalanya akan berjalan baik-baik saja.
Anak-anak dan perceraian, jika disatukan, bisa sangat menyusahkan orang tua yang bercerai.
Setiap orang tua yang bercerai menghadapi tantangan besar: bagaimana berbicara dengan anak-anak Anda tentang perceraian Anda! Ini adalah salah satu percakapan paling sulit yang akan dilakukan orang tua mana pun. Itu karena menyentuh begitu banyak emosi yang mendalam.
Mempersiapkan untuk berbicara dengan anak-anak tentang perceraian bisa sangat rumit karena hambatan dari anak-anak Anda dan juga pasangan Anda.
Sementara anak-anak Anda mungkin diliputi oleh keterkejutan, ketakutan, kecemasan, rasa bersalah, atau rasa malu, mantan mantan Anda mungkin mengungkapkan kemarahan, kesedihan, kebencian, dan kesalahan.
Jika percakapan tidak ditangani dengan baik, itu dapat meningkatkan emosi, menghasilkan lebih banyak kemarahan, pembelaan diri, penolakan, kecemasan, penilaian, dan kebingungan bagi semua orang yang terlibat.
Inilah alasan mengapa, selama dekade terakhir, saya telah mendorong klien pelatihan saya untuk menggunakan pendekatan yang saya kembangkan lebih dari dua dekade lalu untuk membantu anak Anda melalui perceraian
Ini melibatkan pembuatan buku cerita keluarga pribadi sebagai sumber untuk memudahkan jalan melalui "pembicaraan perceraian" yang ditakuti. Ini sangat membantu ketika berbicara dengan anak-anak antara usia 5 hingga 14 tahun.
Saya menggunakan konsep buku cerita sebelum perceraian saya sendiri dan ternyata memiliki banyak keuntungan bagi kedua orang tua dan anak-anak mereka. Saya mengumpulkan beberapa foto keluarga kami selama bertahun-tahun pernikahan saya.
Saya menempatkannya ke dalam album foto yang dipasangkan dengan teks pendukung yang saya tulis. Saya fokus pada saat-saat indah, banyak pengalaman keluarga kami, serta perubahan yang telah terjadi selama bertahun-tahun.
Pendekatan yang bisa dilakukan kedua orang tua
Pesan di balik buku cerita menjelaskan bahwa hidup adalah proses yang berkelanjutan dan berubah:
- Ada kehidupan sebelum anak-anakmu lahir dan sesudahnya
- Kami adalah keluarga dan akan selalu seperti itu tetapi sekarang dalam bentuk yang berbeda
- Beberapa hal akan berubah untuk keluarga kita – banyak hal akan tetap sama
- Perubahan itu normal dan alami: kelas sekolah, teman, olahraga, musim
- Hidup mungkin menakutkan saat ini, tetapi segalanya akan membaik
- Kedua orang tua bekerja sama untuk membuat segalanya lebih baik untuk anak-anak yang mereka cintai
Dengan mengingatkan anak-anak Anda bahwa orang tua mereka memiliki sejarah bersama sebelum mereka lahir, Anda memberi mereka perspektif tentang kehidupan sebagai proses yang berkelanjutan dengan banyak pasang surut, liku-liku, dan belokan.
Tentu saja, akan ada perubahan di depan sebagai akibat dari perpisahan atau perceraian. Perubahan tersebut tidak perlu didiskusikan secara rinci selama percakapan awal Anda.
Pembicaraan ini lebih tentang memahami dan menerima. Hal ini didasarkan pada kedua orang tua mendiskusikan dan menyetujui semua masalah pengasuhan pasca-perceraian sebelum perceraian.
Ingatlah bahwa anak-anak Anda tidak bertanggung jawab untuk membuat keputusan perceraian. Mereka seharusnya tidak harus mengalami tekanan dari memecahkan masalah orang dewasa yang kompleks.
Jangan menempatkan mereka pada posisi memilih antara orang tua, menentukan siapa yang benar atau salah, atau di mana mereka ingin tinggal.
Beban dari keputusan itu, bersama dengan rasa bersalah dan kecemasan yang menyertainya, terlalu berat untuk ditanggung oleh anak-anak.
Keuntungan dari konsep buku cerita
Menggunakan buku cerita pra-tertulis untuk menyajikan berita perceraian kepada anak-anak Anda tidak hanya membantu Anda untuk memahami cara berbicara lembut dengan anak tentang perceraian, tetapi Ini juga memiliki banyak manfaat untuk semua orang di keluarga.
Kelebihan konsep buku cerita antara lain:
- Anda mulai dengan menyatukan kedua orang tua di halaman yang sama dengan kesepakatan luas yang memudahkan proses negosiasi untuk orang tua dan profesional
- Anda telah membuat skrip, jadi Anda tidak perlu terbata-bata dalam percakapan
- Anak-anak Anda dapat membacanya lagi dan lagi di hari-hari dan bulan-bulan mendatang ketika pertanyaan muncul, atau mereka membutuhkan kepastian
- Anda tidak harus memiliki semua jawaban saat Anda berbicara dengan anak-anak
- Anda menggunakan bahasa yang kooperatif, berbasis hati, inklusif, sehingga perceraian di depan tidak terdengar menakutkan, menakutkan, atau mengintimidasi
- Anda menjadi panutan dan menyiapkan panggung untuk perceraian yang berpusat pada anak di mana semua orang menang
- Kedua orang tua lebih termotivasi untuk menjaga komunikasi yang positif, saling menghormati, dan pola pikir kooperatif
- Beberapa keluarga melanjutkan buku cerita setelah perceraian dengan foto dan komentar baru sebagai kelanjutan dari kehidupan keluarga mereka
- Beberapa anak membawa buku cerita dari rumah ke rumah sebagai selimut keamanan
6 pesan utama yang perlu didengar orang tua anak-anak
Apa pesan paling penting yang ingin Anda sampaikan dalam teks buku cerita Anda?
Ini adalah 6 poin yang saya yakini penting, didukung oleh dukungan dari enam profesional kesehatan mental yang saya wawancarai sebelumnya.
1. Ini bukan salahmu.
Anak-anak cenderung menyalahkan diri sendiri ketika orang tua marah. Anak-anak harus tahu bahwa mereka tidak bersalah dan tidak dapat disalahkan pada tingkat apa pun.
2. Ibu dan ayah akan selalu menjadi orang tuamu.
Anak-anak perlu diyakinkan bahwa, bahkan setelah perceraian, kami masih keluarga. Ini bahkan lebih penting jika pasangan cinta lain ada dalam gambar!
3. Kamu akan selalu disayang oleh ibu dan ayah.
Anak-anak dapat menyimpan ketakutan bahwa salah satu atau kedua orang tua mereka akan menceraikan mereka di masa depan. Mereka membutuhkan kepastian orang tua berulang kali mengenai kecemasan ini.
Ingatkan anak-anak Anda sesering mungkin tentang betapa ibu dan ayah mencintai mereka dan akan selalu mencintai mereka, terlepas dari perceraian. Di masa depan. Mereka membutuhkan kepastian orang tua berulang kali mengenai kecemasan ini.
4. Ini tentang perubahan, bukan tentang menyalahkan.
Fokus pada semua perubahan yang terjadi dalam hidup: musim, ulang tahun, nilai sekolah, tim olahraga.
Jelaskan bahwa ini adalah perubahan dalam bentuk keluarga kami – tetapi kami tetap keluarga. Tunjukkan front persatuan tanpa penghakiman. Ini bukan waktunya untuk menyalahkan orang tua lain karena menyebabkan perceraian.!
5. Anda dan akan selalu aman.
Perceraian dapat menghancurkan rasa aman dan nyaman seorang anak. Mereka perlu diyakinkan bahwa hidup akan terus berjalan, dan Anda masih ada untuk membantu mereka beradaptasi dengan perubahan.
6. Segalanya akan berjalan baik-baik saja.
Beri tahu anak-anak Anda bahwa kedua orang tua sedang mengerjakan detail orang dewasa sehingga semuanya akan baik-baik saja di minggu, bulan, dan tahun mendatang.
Kemudian tingkatkan dan buat keputusan yang matang, bertanggung jawab, dan penuh kasih atas nama mereka dengan menempatkan diri Anda pada posisi mereka dan menghormati kebutuhan emosional dan psikologis mereka.
Jangan pernah berbicara negatif tentang Anda yang akan segera menjadi mantan pasangan kepada anak-anak Anda tanpa memandang usia mereka. Praktik ini membuat setiap anak merasa seolah-olah harus memihak, dan anak-anak benci memihak.
Itu juga membuat mereka merasa bersalah jika mereka mencintai orang tua yang lain. Pada akhirnya, anak-anak menghargai dan merasa lebih aman dengan orang tua yang tetap positif tentang orang tua lainnya.
Saya sering memberi tahu klien pelatihan saya, "Jika Anda tidak dapat memiliki pernikahan yang bahagia, setidaknya memiliki perceraian yang bahagia."
Ini paling baik dicapai dengan melakukan semua tindakan Anda sesuai dengan apa yang benar 'kebaikan tertinggi untuk semua.'
Jika Anda tidak yakin apa artinya itu dalam keluarga Anda, menjangkau dukungan profesional. Anda tidak akan pernah menyesali keputusan bijak itu.