Isi
- Memercayai
- Dapat diandalkan
- Perilaku egois
- Kebalikan dari penerimaan
- Kecemburuan
- Bagaimana cara membantu pasangan Anda dengan kecemasan?
Hubungan tidak pernah cakewalk. Dibutuhkan upaya dari kedua individu dalam memastikan bahwa itu tetap seumur hidup.
Jika salah satu dari mereka mundur atau menolak untuk bekerja sama, kastil impian akan runtuh dalam waktu singkat. Tantangan yang dihadapi setiap orang dalam suatu hubungan adalah berurusan dengan individu.
Karena dua individu menjadi dekat satu sama lain, individualisme sering menimbulkan masalah. Gejolak dalam diri seseorang dapat menggoyahkan dasar suatu hubungan.
Kecemasan hubungan adalah salah satu perasaan negatif yang memiliki kemampuan untuk menyabot segalanya.
Ketika Anda berada dalam suatu hubungan, Anda berinteraksi dengan teman dan keluarga satu sama lain. Perasaan bahwa seseorang dari pihak pasangan Anda tidak menyukai atau membenci Anda bisa saja masuk ke dalam pikiran Anda.
Jika dan tetapi ini benar-benar dapat menempatkan Anda di titik lemah di mana Anda dapat berkembang kecemasan dalam hubungan. Satu-satunya cara untuk menangani situasi ini adalah dengan menangkap sinyal dan mengambil tindakan yang diperlukan sebelumnya.
Tercantum di bawah ini adalah beberapa gejala yang menunjukkan bagaimana kecemasan merusak hubungan.
Memercayai
Kecemasan dan hubungan tidak pernah bisa berjalan beriringan. Sementara hubungan membutuhkan dua individu untuk saling percaya, kecemasan bertindak berlawanan dengan itu.
Orang yang cemas akan meragukan tindakan pasangannya dan mulai mempertanyakan setiap gerakannya.
Jarang keraguan dan pertanyaan dapat dimengerti dan diterima, tetapi ketika segala sesuatunya menjadi teratur, itu mengambil giliran yang salah.
Kecemasan dalam suatu hubungan membuat satu dengan itu memiliki masalah kepercayaan. Ketika orang lain mulai menyadari bahwa pasangannya tidak dapat memiliki keyakinan dan kepercayaan pada mereka, cinta mulai memudar dan secara bertahap mereka berpisah.
Dapat diandalkan
Ketergantungan, dalam bentuk apa pun, dapat merusak hubungan. Anda adalah seorang individu dan Anda memiliki kehidupan yang terpisah di luar hubungan Anda.
Anda memiliki teman dari pekerjaan dan teman masa kecil Anda. Anda pasti ingin bergaul dengan mereka sesekali. Orang yang dapat diandalkan akan menghentikan Anda dari melakukannya, dan sumbernya adalah mereka masalah kecemasan.
Tidak ada yang ingin berada di hubungan ketergantungan dimana seseorang tidak bebas untuk menjalani hidup mereka sendiri. Kecemasan, jika tidak segera diatasi, dapat menyebabkan perilaku paranoid.
Ini berarti bahwa orang tersebut akan membatasi pergerakan pasangannya dan ingin mereka memutuskan hubungan mereka dari teman dan keluarga mereka.
Perilaku egois
‘Kecemasan saya merusak hubungan saya.' Orang mungkin terdengar membicarakannya begitu mereka menyadari bahwa mereka memiliki kecemasan hubungan.
Orang dengan gangguan kecemasan hubungan menjadi egois. Ini terjadi karena mereka telah mengembangkan ketakutan bahwa pasangan mereka mungkin meninggalkan mereka untuk orang lain.
Untuk menghindari hal ini terjadi, mereka bertindak egois. Anda akan menuntut pasangan Anda untuk memberikan perhatian khusus kepada Anda, apa pun yang terjadi.
Anda ingin mereka menghabiskan waktu bersama Anda alih-alih teman-teman mereka, meskipun kadang-kadang. Anda akan melupakan batasan hubungan dan tidak akan berpikir dua kali sebelum mengambil tindakan ekstrem untuk memastikan pasangan tetap bersama Anda.
Kebalikan dari penerimaan
Saat Anda menjalin hubungan, Anda harus memperhatikan detailnya. Penting bagi Anda untuk mengetahui mana dan apa yang mungkin dapat menyebabkan masalah dalam hubungan Anda.
Dengan tidak adanya kecemasan, Anda dapat mengidentifikasi situasi; sedangkan, dengan adanya kecemasan, indra mati.
Kecemasan hubungan tidak akan membiarkan Anda mengambil keputusan yang sehat yang dapat memperkuat hubungan Anda, sebaliknya Anda akan mengambil keputusan yang akan melemahkan hubungan antara Anda berdua. Ini pada akhirnya akan menghancurkan Anda sebagai pribadi juga, karena Anda akan merasa tidak berdaya dan lemah.
Kecemburuan
Ingin tahu bagaimana caranya? kecemasan hubungan dapat merusak hubungan Anda? Seperti yang dibagikan di atas, itu membuat Anda cemburu. Itu membuat Anda mempertanyakan setiap tindakan pasangan Anda.
Itu membuat Anda meragukan mereka. Itu membuat Anda membangkitkan emosi negatif dalam diri Anda, yang pada akhirnya merusak ikatan Anda.
Bagaimana cara membantu pasangan Anda dengan kecemasan?
Kecemasan bisa diobati. Dengan bimbingan dan dukungan yang tepat kecemasan hubungan dapat dikelola. Di bawah ini adalah beberapa tips singkat tentang cara mencintai seseorang dengan kecemasan.
- Poin-poin di atas menunjukkan bahwa seseorang menderita kecemasan hubungan memiliki masalah kepercayaan dan menjadi mudah cemburu. Satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan jujur kepada mereka.
- Jangan menjadi dokter sendiri dan mulai mengobati masalah dengan mengatakan 'kecemasan menghancurkan hidupku'. Disarankan agar Anda mengunjungi seorang ahli dan mencari bantuan mereka.
- Buat mereka merasa aman dan menyadari bahwa Anda tidak ke mana-mana. Mereka yang menderita kecemasan hubungan selalu memiliki perasaan bahwa Anda akan meninggalkan mereka, yang selanjutnya menciptakan berbagai masalah.
- Jadilah suportif. Pahami bahwa pasangan Anda sedang mengalami masalah dan membutuhkan bantuan Anda. Mereka akan sangat membutuhkan dukungan Anda. Jadi, dukung dan bantu mereka mengatasi masalah ini.
- Tinggal dengan seseorang yang menderita kecemasan hubungan bisa jadi sulit. Sangat penting bagi Anda untuk mulai mempertahankan kehidupan di luar hubungan Anda sehingga Anda dapat menjaga kesehatan mental Anda tetap terjaga. Jangan biarkan kesehatan mental mereka mempengaruhi Anda; jika tidak, Anda dapat mempertimbangkan untuk keluar dari hubungan sebagai satu-satunya pilihan.
- Jangan membandingkan kebahagiaan hubungan Anda dengan orang lain. Definisi hubungan berbeda dalam setiap hubungan. Belajarlah untuk mendefinisikan kebahagiaan dalam hubungan Anda dan berbahagialah.