Isi
- Sisi jahat dan sisi baik
- Sisi gelap jiwa
- Terima sisi bayanganmu
- Bagaimana cara merangkul sisi gelapmu
- Kata-kata terakhir
Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana anak Anda tampak memiliki kepribadian berbeda yang muncul pada waktu yang berbeda?
Kita semua memiliki “sisi gelap” – “kekuatan gelap” kita, yaitu alter ego, bayangan, alam bawah sadar – Mr. Hyde kita sendiri. Dan, kami terkadang mencoba mengendalikan anak kami dengan cara yang sama.
Kuncinya adalah mengenali sisi baik dan sisi buruk dan merangkul sisi gelap Anda.
Ini adalah bagaimana kita harus berusaha untuk menyembuhkan diri kita sendiri. Dengan merangkul sisi gelap Anda, Anda akan dapat membantu anak-anak juga.
Ini adalah salah satu keterampilan pengasuhan penting yang perlu kita terapkan untuk mempraktikkan pengasuhan yang positif.
Sisi jahat dan sisi baik
Untuk mengilustrasikan kehadiran penjahat tersebut, pertimbangkan resolusi Thanksgiving, Natal, dan Tahun Baru Anda- “Saya tidak akan makan lagi...”
Kemudian, saat jam semakin dekat, perlahan, sisi gelap kita muncul, “Hanya satu potong kue lagi a-la-mode..”. Setelah itu, apa yang Anda katakan pada diri sendiri?
"Kamu jahat sekali, (tambahkan nama makian pilihanmu di sini) kamu tidak akan pernah bisa mengendalikan tubuh ini lagi!"
Dan kami memutuskan untuk lebih disiplin dan membatasi diri kami sendiri. Apakah Anda pernah mencoba taktik ini dengan anak-anak Anda? Ini tidak bekerja!
Masalahnya adalah, bagian dari diri kita ini menertawakan hukuman. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa anak-anak Anda mencerminkan aspek ini.
Tugas sisi bayangan kita (dan anak-anak kita) adalah memberontak dan melanggar aturan agar kita tidak kaku dan terpolarisasi dari satu sudut pandang.
Siapa pelaku yang keluar pada saat yang paling tidak tepat dan menggagalkan rencana Anda yang paling kuat untuk "menjadi baik"? Ketika Anda masih muda seseorang berkata kepada Anda, “Tidak, tidak! Anda tidak harus!”
Maka lahirlah bagian dari diri Anda yang berkata, “Oh ya, saya bisa! Dan kau tidak bisa menghentikanku!” Semakin mereka mendorong Anda, semakin banyak yang Anda dapatkan.
Tonton video ini untuk lebih memahami mekanisme sisi gelap. Video ini akan membantu Anda mendapatkan wawasan yang lebih dalam untuk merangkul sisi gelap Anda dengan lebih baik.
Sisi gelap jiwa
Kami menginternalisasi pengalaman masa kecil kami, dan mereka membentuk siapa kami sekarang. Kami secara khusus menginternalisasi orang tua dan figur otoritas kami.
Orang tuamu tinggal di dalam alam bawah sadarmu dan bisa menjalankan Anda. Sebaliknya, jika Anda mendorong anak Anda, Anda memperkuat perlawanan mereka.
Semakin kita berpikir bahwa bagian dari diri kita (atau anak-anak kita) itu buruk, semakin mereka menjalankan kita secara tidak sadar. Ada "bagian orang tua" dari Anda yang mengatakan, "Kami akan diet. Tidak ada lagi yang manis-manis!”
Ini membangkitkan "bagian anak" dari Anda yang mengatakan, "Oh ya, saya bisa, dan Anda tidak bisa menghentikan saya!" Kami baru saja menciptakan perebutan kekuasaan di dalam diri kami sendiri.
Itu terjadi dengan makanan, obat-obatan, alkohol, seks, pekerjaan, olahraga - sebut saja, kita dapat melakukan apa saja sehingga itu "buruk" bagi kita.
Apa jawaban dari perebutan kekuasaan ini?
Terima sisi bayanganmu
Pertama, bayangkan jiwa Anda (dan anak Anda) seperti pendulum. Kami memiliki sisi jahat dan sisi baik. Semakin kita mencoba untuk mempolarisasi perilaku kita (atau anak kita) ke sisi "baik", semakin liar pendulum kita akan berayun ke sisi yang berlawanan.
Ini adalah yin dan yang, merangkul keduanya karena mereka masing-masing valid dan diperlukan untuk hidup. Jadi ya, rangkul sisi gelap Anda!
Lelucon kosmik adalah bahwa apa yang paling kita benci pada orang lain adalah hal yang tidak kita terima dalam diri kita sendiri.
Untuk menenangkan ayunan sehingga Anda bisa lebih seimbang dalam hidup, kadang-kadang tepat untuk membiarkan sebagian dari apa yang Anda sangkal. Buat kesepakatan dengan diri sendiri untuk makan sepotong kue setiap malam setelah makan malam.
Maka Anda tidak perlu menjadi "babi liar" (tidak ada permainan kata-kata yang dimaksudkan) pada pesta makan karena Anda tidak tahu kapan Anda akan mengizinkan diri Anda untuk makan pai lagi.
Periksa kebutuhan yang lebih mendalam. Tanyakan pada diri sendiri, “Kebutuhan apa yang tidak terpenuhi dalam hubungan atau situasi ini? Apakah saya bersedia mengatakan 'tidak' untuk perilaku ini, sehingga membuat lebih banyak ruang dalam hidup saya untuk sesuatu yang lebih baik?”
Lihatlah lebih dalam daripada perilaku menentang anak Anda. Kebutuhan apa yang coba dipenuhi oleh perilaku mereka secara tidak tepat?
Bagaimana cara merangkul sisi gelapmu
Ganti nama "diri buruk" dengan nama kehormatan. Perilaku negatif kita mengalihkan kita dari melihat masalah inti kita ketika kita tidak siap untuk melihatnya. Berikan sisi gelap Anda nama India yang indah seperti Rainbow Fires, atau nama Yunani yang mulia seperti Hercules.
Mulailah memikirkan sisi gelap Anda sebagai sesuatu yang telah melindungi Anda dari rasa sakit Anda. Rangkullah sisi gelap Anda sebagai bagian penting dari diri Anda yang memiliki sesuatu untuk dikatakan.
Pertempuran batin kita mengalihkan kita dari masalah inti. Jika kita terus bergumul dengan citra tubuh, kecanduan zat, gila kerja, masalah hubungan yang buruk, kegagalan, dan ketakutan akan kesuksesan, kita tidak perlu melihat masalah yang lebih dalam.
Masalah inti ini bisa sangat parah, dan Anda masing-masing sudah memiliki gagasan bagus tentang masalah Anda.
Ini adalah hal yang paling Anda tidak suka memikirkan yang terjadi di masa muda Anda, baik satu kali atau berulang kali seperti inses atau sesuatu yang halus seperti orang tua yang tidak setuju yang pujiannya sepertinya tidak pernah Anda dapatkan, yang dapat menghancurkan secara emosional.
Jika Anda siap untuk mulai melihat asal mula masalah menyakitkan Anda, ada baiknya mencari bimbingan profesional karena ini bisa menjadi perjalanan yang menakutkan dan asing.
Setelah Anda menghargai, mencintai, dan mensintesis sisi bayangan Anda, itu tidak akan lagi menjalankan Anda secara tidak sadar atau muncul dengan cara yang tidak pantas. Anda tidak akan lagi menggambar orang untuk mencerminkannya untuk Anda, seperti anak-anak Anda.
Anda secara alami akan menjadi lebih menerima anak-anak Anda, sehingga mengurangi banyak perebutan kekuasaan. Kasihanilah diri Anda sendiri ketika Anda mendapati diri Anda melakukan perilaku "buruk".
Kata-kata terakhir
Berikan dirimu cinta tanpa syarat dan tegaskan untuk belajar dari kesalahanmu. Tetapkan batasan yang masuk akal untuk apa yang pantas untuk merawat Anda, dan anak-anak Anda.
Jangan mengalahkan diri sendiri! Maka bayangan Anda tidak harus kembali ke bawah tanah dan menunggu kesempatan untuk muncul.
Para empu yang bijak mengatakan bahwa untuk menjadi utuh, seimbang, dan terintegrasi, kita harus mencintai semua aspek diri kita, "baik" dan "buruk."
Sementara itu, rangkul sisi gelap Anda. Semoga Kekuatan menyertai Anda!