Isi
- Langkah 1: Berlatih penerimaan
- Langkah 2: Proses kerugian
- Langkah 3: Pertimbangkan tindakan Anda selama proses penyelesaian
Jadi lonceng pernikahan telah berkarat, gulungan tumbleweed kering di mana Anda pernah berdiri untuk foto pernikahan Anda dan pernikahan Anda terasa sama saja.
Tidak ada yang menikah untuk bercerai. Apakah Anda adalah orang yang ingin keluar, atau tidak, apakah Anda menikah karena alasan yang benar atau salah, Anda tidak akan menikmati pengalaman perpisahan dan perceraian. Jauh dari itu. Tapi apakah perpisahan dan perceraian harus sesulit itu? Apakah ada cara untuk bekerja sama selama proses, daripada mengalami argumen dan kepahitan yang tak terhitung? Apakah mungkin untuk bercerai dalam situasi yang sulit dan tidak mengalami, atau mengungkapkan kemarahan, sakit hati, dan kepahitan satu sama lain?
Jika salah satu, atau kedua belah pihak telah berbuat salah satu sama lain, mungkin sulit untuk mengesampingkan rasa sakit, kemarahan, dan ketakutan yang pasti Anda alami. Dalam beberapa situasi, emosi yang tidak bahagia mungkin disebabkan oleh tindakan curang, egois atau tidak baik terhadap satu atau yang lain, atau dari Anda berdua yang sulit untuk disingkirkan. Dan kami bahkan belum memulai penyelesaian perceraian yang bisa menjadi situasi yang sangat emosional. Tidak mengherankan bahwa perceraian dan perpisahan adalah waktu yang sulit.
Ada beberapa pernikahan, yang meski sudah saling menyayangi dan menginginkan yang terbaik untuk satu sama lain, tetap harus berakhir dengan perceraian. Mungkin tidak ada kesalahan terhadap satu sama lain, tetapi jarak, atau perbedaan dalam pilihan gaya hidup, kesedihan yang belum terselesaikan, atau tidak memberikan yang terbaik satu sama lain mengarah pada keputusan untuk berpisah. Dalam situasi ini, mungkin ada kesempatan untuk mengalami perceraian yang lebih mulus dan tidak terlalu menyakitkan.
Tetapi sejujurnya, ketika menyangkut perceraian dan perpisahan, sangat tidak mungkin bahwa pengalaman itu tidak akan menyakitkan. Sekarang, kami tidak mengatakan itu untuk mendorong kemarahan dan kepahitan diproyeksikan satu sama lain saat Anda melewati proses perceraian dan perpisahan. Tetapi lebih dari itu agar Anda dapat mengakui bahwa ini akan terjadi, dan memahami mengapa Anda mengalami apa yang Anda alami.
Kemarahan, frustrasi, kepahitan dan perasaan terluka hampir merupakan proses alami ketika pasangan sedang melalui proses perceraian dan perpisahan. Tapi jika Anda bisa mengakui dan menerimanya, rasa sakit dan kepahitan itu berpeluang untuk dikurangi, diselesaikan, bahkan didamaikan dengan mantan suami atau istri Anda daripada diperparah, dilebih-lebihkan dan dipercepat.
Inilah cara Anda dapat membuat perceraian dan perpisahan sedikit lebih mudah dan memungkinkan Anda untuk kembali ke kehidupan baru Anda tanpa luka pertempuran yang tidak perlu terjadi.
Berikut adalah 3 langkah yang berpotensi dapat mempersiapkan Anda lebih cepat untuk pemulihan dari perpisahan atau perceraian:
Langkah 1: Berlatih penerimaan
Inilah kebenaran jujur tentang perpisahan dan perceraian. Anda tidak akan mendapatkan semua yang Anda inginkan dari penyelesaian perceraian. Anda tidak akan membuat mantan pasangan Anda membayar kesalahan mereka, atau memberi mereka pelajaran, bahkan jika Anda menyakiti mereka, atau dengan kata-kata pahit. Anda akan merasa sakit hati, kesal dan marah. Ini adalah waktu yang sulit, menakutkan dan bergejolak dan tidak ada yang dapat Anda katakan atau lakukan yang akan mencegah Anda melewati rasa sakit ini.
Namun, rasa sakit itu hanya sementara, berlalu. Hidup akan menjadi lebih baik, Anda akan belajar dari kesalahan Anda, dan Anda tidak akan peduli apakah mantan suami atau istri Anda belajar dari kesalahan mereka. Ini akan sulit, tetapi akan ada saat-saat bahkan dalam pengalaman sulit ini bahwa Anda akan dapat mengalami kegembiraan, harapan, dan kebahagiaan – bahkan jika itu mungkin mendung tetapi Anda akan mengalami hari-hari cerah di masa depan. Banyak dari mereka.
Melepaskan pernikahan, dan menerima bahwa hidup akan menjadi mendung untuk sementara waktu – memperkuat palka dan menguatkan badai. Sehingga Anda dapat menghemat energi Anda untuk membangun kembali hidup Anda dan mengurangi rasa sakit atau sakit tambahan. Menerima bahwa Anda tidak akan mendapatkan segalanya seperti yang Anda inginkan dalam penyelesaian perceraian Anda, atau bahkan dalam hidup Anda saat ini adalah penting. Terimalah bahwa segala sesuatunya sementara sulit, dan bahwa Anda akan bangkit kembali, dan bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih baik dan lebih cerah di masa depan. Penerimaan ini akan membantu Anda menghemat energi, menyembuhkan, melihat ke masa depan dan melanjutkan.
Langkah 2: Proses kerugian
Apakah Anda ingin meninggalkan pernikahan atau tidak. Jika pasangan Anda sulit, bahkan jahat, atau luar biasa. Anda secara alami akan mengalami rasa kehilangan, untuk apa, apa yang bisa terjadi, apa yang tidak, dan ke mana arah hidup Anda menurut Anda. Sebagian besar pasangan selama perpisahan dan perceraian dapat memproyeksikan kehilangan ini ke mantan pasangan mereka, dalam bentuk kemarahan, cibiran, balas dendam, dan kepahitan. Tapi itu pengalih perhatian, yang mereka hindari adalah kesedihan karena kehilangan mimpi.
Luangkan waktu untuk mengakui hal ini, dan berduka (bahkan jika Anda senang bisa bebas dari hubungan itu). Berduka akan memungkinkan Anda untuk bergerak cepat ketika Anda siap, daripada mengambil potongan-potongan selama bertahun-tahun sesudahnya.
Langkah 3: Pertimbangkan tindakan Anda selama proses penyelesaian
Proses penyelesaian adalah stres, dan dalam beberapa pernikahan, waktu yang kompleks. Menonton bagaimana Anda membuat keputusan dan berperilaku, akan membantu memuluskan bagian yang lengket dari perceraian dan perpisahan. Perhatian ini akan menghentikan Anda dari memproyeksikan luka Anda ke mantan Anda dan menyebabkan stres ekstra.
Jangan mencoba untuk mendapatkan sesuatu yang tidak Anda inginkan dari penyelesaian hanya karena Anda bisa, atau karena Anda tahu pasangan Anda menginginkannya. Jangan gunakan anak-anak untuk melawan satu sama lain. Bekerja dengan mantan Anda untuk mencari solusi bagi anak-anak yang tidak menyebabkan konflik. Tapi tentu saja, Anda harus tetap kuat dan membela bagian Anda yang setara dan adil. Dalam situasi seperti ini, keadilan selalu menjadi jalan yang harus ditempuh.