Isi
- Apa itu perpisahan pernikahan?
- Memiliki tujuan bersama
- Bersikap hormat dan baik hati
- Jangan pernah menekan pasanganmu
- Hindari hubungan rebound
- Jangan menyeret anak-anak ke dalam campuran
- Tetapkan batasan dan patuhi itu
- Berkomunikasi secara teratur
Menurut sebuah penelitian, 50 persen pernikahan berakhir dengan perceraian; itulah kenyataan pahit. Pasangan dengan harapan untuk memulihkan pernikahan mereka memilih perpisahan untuk menciptakan ruang untuk mengevaluasi apakah akan bercerai atau tidak.
Perpisahan dalam pernikahan adalah skenario di mana pasangan yang sudah menikah berhenti hidup bersama tanpa bercerai.
Apa itu perpisahan pernikahan?
Perpisahan pernikahan bisa menjadi langkah awal untuk bercerai; kecuali jika mitra menerapkan keterampilan yang tepat untuk menggunakannya sebagai alat rekonsiliasi.
Perpisahan suami-istri dapat dilakukan baik secara informal maupun melalui perpisahan yang sah dengan mengajukan perjanjian perpisahan di pengadilan.
Ketika menghadapi perpisahan dalam sebuah pernikahan, kedua pasangan harus berinisiatif untuk memiliki perpisahan yang bermanfaat yang nantinya dapat mengarah pada pernikahan yang bahagia.
Bagaimana cara menangani perpisahan pernikahan? Dan apa cara terbaik untuk menangani perpisahan pernikahan?
Tonton juga:
Untuk membantu Anda dalam menghadapi perpisahan dari pasangan Anda, kami telah membuat daftar beberapa hal penting yang harus dan tidak boleh dilakukan dari perpisahan untuk memastikan bahwa Anda dapat menggunakan perpisahan pernikahan Anda sebagai alat untuk kembali bersama dan meningkatkan pernikahan Anda.
Memiliki tujuan bersama
Saat menangani perpisahan, sepakati dengan pasangan Anda mengapa Anda harus membuat keputusan untuk berpisah.
Perpisahan buta sulit untuk diperbaiki, dan meninggalkan perasaan terluka di antara pasangan, memperpanjang proses penyembuhan.
Biarkan pasangan Anda memahami perasaan Anda dan kebutuhan Anda untuk mengambil cuti dari pernikahan Anda demi keuntungan Anda berdua dan anak-anak.
Ruang dan waktu yang cukup memberi ruang untuk membuat keputusan yang bijaksana tanpa pengaruh pasangan Anda.
Seseorang mendapat kesempatan untuk merefleksikan dan menjalankan analisis SWOT (Strengths, Weakness, Opportunities, and Threats) pada tujuan pernikahan.
Namun, untuk memastikan bahwa Anda memiliki perpisahan pernikahan yang produktif, Anda juga harus memperjelas serangkaian tujuan perpisahan pernikahan.
Tujuan perpisahan pernikahan Anda harus mencakup:
- Garis waktu untuk perpisahan pernikahan
- Tanggung jawab dan peran masing-masing pasangan selama masa perpisahan
- Kendala dan aturan yang akan diikuti oleh kedua pasangan selama waktu perpisahan
- Harapan kedua belah pihak untuk memperbaiki pernikahan
Bersikap hormat dan baik hati
Perpisahan dapat berakar pada perbedaan yang belum terselesaikan, keengganan untuk saling memaafkan, kegagalan untuk bertanggung jawab atas tindakan Anda, dan komunikasi yang buruk.
Dengan semua perasaan terluka ini, emosi Anda dapat memicu penghinaan atau ucapan verbal pahit yang menambah jarak emosional di antara Anda berdua.
Kendalikan emosi Anda; memungkinkan penalaran untuk mengambil pusat panggung saat ini.
Bersikap hormat dan baik selama perpisahan Anda akan memainkan peran utama dalam mendamaikan pernikahan Anda dan juga akan memastikan bahwa anak-anak Anda dilindungi dari luka emosional.
Jangan pernah menekan pasanganmu
Ini adalah "waktu saya" yang ideal untuk evaluasi diri dan realisasi pentingnya pasangan Anda dalam hidup Anda.
Namun, pemisahan membawa serta ketakutan akan ketidakpastian. Ketakutan ini memaksa pasangan untuk memaksa satu sama lain untuk enggan membuat pilihan, yang merugikan hubungan apapun.
Sama seperti Anda membutuhkan waktu untuk mengambil langkah besar untuk memutuskan atau membuat pernikahan, biarkan pasangan Anda membuat keputusan independen tanpa tekanan.
Putusan pribadi mendefinisikan penilaian situasi dan solusi permanen.
Cari konselor pernikahan
Konseling pernikahan adalah salah satu bentuk psikoterapi yang membantu pasangan dalam mengidentifikasi konflik dan menyelesaikannya untuk meningkatkan hubungan mereka. Kedengarannya seperti sesuatu yang dapat dimanfaatkan oleh pasangan yang berpisah.
Berkomitmen pada keputusan untuk mencari layanan dari pihak ketiga yang profesional untuk membantu Anda berdua dalam proses penyembuhan.
Anda harus menyadari bahwa dengan memilih konselor pernikahan, Anda dapat mengakses berbagai teknik terstruktur untuk memberikan arah hubungan Anda meskipun perpisahan.
Mereka juga membantu Anda mengeksekusi pada arah yang paling tepat setelah pertimbangan dan penilaian yang cermat terhadap situasi yang dihadapi.
Jika Anda masih menyimpan rasa sakit hati, memaafkan bukanlah pilihan bagi Anda, namun sangat penting untuk pemulihan pernikahan. Konseling dapat membantu menemukan pengampunan juga.
Konseling pernikahan berguna sebagai tindakan terapeutik untuk kelegaan untuk melanjutkan hidup tanpa mempengaruhi kesehatan Anda.
Hindari hubungan rebound
Jangan pernah memilih hubungan lain sebelum Anda secara resmi menceraikan suami atau istri Anda.
Nikmati ruang dan waktu pribadi dengan berinvestasi dalam perawatan diri. Jika Anda memiliki anak, maka inilah saatnya untuk memberi mereka semua perhatian sekarang karena Anda berperan sebagai ibu dan ayah.
Jangan menyeret anak-anak ke dalam campuran
Perpisahan atau perceraian dapat berdampak buruk pada kehidupan anak. Perpisahan dapat menjadi proses yang menyakitkan bagi anak-anak Anda yang dapat menyebabkan masalah internal dan eksternal.
Riset menunjukkan bahwa perceraian/perpisahan orang tua dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah penyesuaian anak dan remaja, termasuk kesulitan akademik (misalnya, nilai yang lebih rendah dan putus sekolah), perilaku mengganggu (misalnya, masalah perilaku dan penggunaan zat), dan suasana hati yang tertekan.
Anak-anak tidak bersalah; mereka bukan pihak dalam konflik Anda. Beri tahu mereka tentang apa yang diharapkan tanpa masuk ke detail yang lebih baik kecuali mereka cukup umur.
Jangan pernah berbicara buruk tentang pasangan Anda di sekitar mereka; karena itu hanya akan berdampak negatif pada anak Anda dan mereka akan merasa bersalah dan bingung dengan kesetiaan mereka kepada kedua orang tua.
Tetapkan batasan dan patuhi itu
Ada perbedaan antara pernikahan dan perpisahan. Jika Anda membiarkan pasangan Anda menikmati semua hak pernikahan seperti keintiman, mereka mungkin tidak akan terburu-buru untuk menyelesaikan masalah.
Saat menyusun tujuan, tetapkan batasan, dan patuhi dengan ketat.
Berkomunikasi secara teratur
Komunikasi adalah yang terpenting baik dalam pernikahan atau perpisahan.
Biarkan saluran komunikasi Anda terbuka kapan saja untuk mencegah kecurigaan. Ini adalah alat yang tepat untuk membuka dan berbicara tentang perasaan terluka Anda, memusatkan pembicaraan Anda secara profesional agar Anda tidak menghindari masalah, dan mulai "berkencan."
Pasangan yang memilih untuk berpisah harus memiliki pikiran terbuka tentang arah pernikahan.
Keberhasilan dos and don'ts dalam menangani perpisahan pernikahan berarti Anda memiliki kemungkinan pemulihan pernikahan sedangkan kegagalannya berarti Anda menuju perceraian.