Isi
- Ayo buat tim
- Anda akan membutuhkan lebih banyak
- Penjelasan, bukan alasan
- Pergeseran itu penting dan sederhana tetapi tidak mudah
- fidan orang-orangmu
- Mata samping
- Apel dan pohon
- Nikmati perjalanannya
Menjadi orang tua itu berat. Pernikahan juga bisa.
Kita kebanyakan tahu ini dan tidak berharap semuanya selalu menjadi kue mangkuk dan mawar. Betapa sulitnya mengasuh anak jika ADHD terlibat, bisa menjadi kejutan.
ADHD, dengan teriakan perhatiannya, perlahan-lahan dapat merayap ke pusat di mana pernikahan dan keluarga Anda berputar. Tujuan Anda untuk pernikahan yang sehat dan keluarga yang bahagia bergantung pada fokus hubungan yang terarah dan konsisten.
Kemitraan dari pernikahan yang kuat adalah inti dari pencegahan pengasuhan yang frustrasi, kelelahan, dan pemarah, yang membuat kita semakin jauh dari kedua cita-cita kita. Jika ini terdengar seperti siklus bola salju dari berita buruk, Anda benar.
Kabar baiknya adalah Anda dapat tetap waspada dan menghindari atau membalikkan jebakan ini.
Ayo buat tim
Ketika Anda memiliki anak yang memiliki (atau Anda curigai) ADHD dan/atau perilaku yang menantang, keluarga Anda terpengaruh dalam banyak hal.
Mengharapkan dan berkomunikasi seputar masalah ini dituntut oleh, dan untuk mendukung, pernikahan Anda. Kami tidak akan menyembuhkan ADHD (saya berharap ada solusi sederhana) atau menawarkan banyak nasihat pengasuhan anak.
Sebaliknya, tujuan saya hanyalah untuk membantu Anda mengantisipasi tantangan, berkomunikasi dengan sengaja, dan bekerja sama; secara filosofis, mental, emosional, dan metafisik, (jika saya tahu apa artinya sebenarnya) dengan pasangan Anda.
Melakukan hal itu akan membuat pernikahan Anda tetap berada di pusat keluarga Anda dan memberdayakannya untuk menjadi sumber kekuatan dan sukacita.
Anda akan membutuhkan lebih banyak
Pada intinya, ADHD memiliki lebih banyak hal yang harus ditangani.
Saya tidak perlu memberi tahu Anda bahwa itu akan lebih mencoba kesabaran Anda, membutuhkan lebih banyak waktu, belum lagi menjadi lebih keras, lebih berantakan, dan membutuhkan lebih banyak energi. Anak-anak dengan ADHD membutuhkan lebih banyak struktur untuk mereka, sementara pada saat yang sama lebih banyak fleksibilitas dan kasih sayang dari orang dewasa di sekitar mereka.
Memberitahu mereka untuk naik ke atas, menyikat gigi, berpakaian, dan memakai sepatu mereka (atau apa pun perjuangan Anda saat ini) mungkin tidak akan berhasil dengan baik. Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu untuk mendapatkan anak-anak Anda melalui tugas-tugas sederhana.
Anda perlu merencanakan, memecahkan masalah, bangun lebih awal, membersihkan (dan menoleransi) kekacauan yang lebih mengejutkan, dan perlahan-lahan mengajarkan dan mengajarkan kembali berbagai keterampilan; setiap hari.
Ini melelahkan dengan cara apa pun yang Anda pikirkan, dan bisa sangat membuat frustrasi tergantung pada bagaimana Anda dan pasangan memahami mengapa anak Anda melakukan dan tidak melakukan hal-hal ini.
Sangat penting bahwa Anda saling mendukung dan jauh lebih sulit untuk ini dengan baik jika Anda tidak berbagi pemahaman yang sama tentang ADHD. Poin yang tampaknya sederhana ini sangat penting dan tantangan yang signifikan bagi banyak pasangan.
Penjelasan, bukan alasan
ADHD adalah perbedaan otak yang dalam pengaturan tertentu adalah cacat.
Bungkus otak Anda di sekitar itu. Ini tidak menyerah atau membuat alasan. Dipahami bahwa perbedaan ini merupakan keterampilan tertunda yang harus diajarkan dan diakomodasi. Pergeseran mental dari nakal ke belajar, mengurangi frustrasi dan mengingatkan kita bahwa mengajar adalah apa yang dibutuhkan.
Pergeseran itu penting dan sederhana tetapi tidak mudah
Kami tidak akan marah pada anak tunanetra karena tidak melihat papan, dan kami juga tidak dapat menghukum ADHD. Motivasi bukanlah yang hilang, sehingga Star Charts akhirnya gagal.
Ketika satu orang tua berpegang teguh pada gagasan umum bahwa lebih banyak 'disiplin' diperlukan; jenis kesalahan yang menyakiti pernikahan akan mengikuti. Semudah memiliki satu orang menjadi 'manajer' dari ADHD seluk beluk, ini tidak kondusif untuk berada di halaman yang sama.
Melibatkan kedua orang tua dengan dokter, terapis, guru, dan pertemuan IEP sangat membantu pemahaman bersama ini.
Bicara, bicara, dan bicara lagi. Akan ada kesedihan dan frustrasi serta kesuksesan. Ketika Anda berada di tim yang sama, pernikahan Anda akan menjadi tempat yang aman untuk pulang.
fidan orang-orangmu
Hargai teman-teman Anda yang membuat Anda tertawa, rendah hati, dan memilih keluar dari kompetisi pengasuhan anak. Jika Anda tidak memilikinya, (mungkin Anda punya) temukan beberapa teman yang tahu bagaimana rasanya memiliki anak yang berjuang.
Memenangkan hati dan pikiran di sekitar Anda tidak dapat disangkal penting, tetapi begitu juga memiliki suku yang mendapatkannya dalam sekejap. Mereka telah ada dan ada di sana. Mereka tahu tempat-tempat gelap yang dilalui otak Anda, dapat mendengarkan dan menarik Anda kembali, dan tidak akan menghakimi Anda atas kegilaan apa pun yang mungkin mereka saksikan.
Terkadang, yang bisa Anda lakukan hanyalah tertawa.
Pernikahan Anda akan berterima kasih juga karena kita semua membutuhkan lebih dari satu orang dan teman baik adalah hal yang indah.
Mata samping
Bukankah lebih bagus jika orang lain (guru, keluarga, teman, wanita di taman, dll.) mendukung dan pengertian? Jika mereka tahu bahwa mengantar anak Anda ke sekolah; (5 menit terlambat dengan rambut yang tidak disisir,) sungguh heroik.
Terkadang Anda perlu mengabaikan komentar juri dan berjalan melewati tatapan ngeri. Di lain waktu Anda perlu melakukan advokasi. Ketika pernikahan Anda kuat dan sentral, Anda bisa bersimpati, campur tangan, dan mungkin yang paling penting; tertawa bersama.
Apel dan pohon
ADHD memiliki komponen genetik. Jika anak kandung Anda menderita ADHD, kemungkinan besar Anda juga demikian. Banyak orang dewasa yang sebelumnya berfungsi dengan baik menemukan bahwa mengelola anak-anak mereka (terutama ketika mereka membutuhkan lebih banyak), mendorong secara tidak nyaman kelemahan dalam keterampilan organisasi mereka sendiri.
ADHD dewasa juga memiliki serangkaian masalah sendiri yang dapat memperumit pengasuhan dan pernikahan. Adalah kepentingan terbaik semua orang jika masalah ini dieksplorasi dan didukung.
Nikmati perjalanannya
Tolong jangan lupa, Anda menikah untuk berbagi dan mencintai hidup Anda bersama. Jangan biarkan ini terkubur di bawah piring kotor dan pertempuran pekerjaan rumah. Lakukan hal-hal yang sering menyatukan Anda sebagai pasangan. Ya, ADHD menambah kerumitan, tetapi juga membiarkan kilau unik itu menjadi sesuatu yang menyenangkan dan mendorong. Buatlah titik menghargai kehebatan anak Anda setiap hari dan mencari pengaturan di mana mereka bersinar.
Ketuk sebelum kesabaran Anda habis dan biarkan pernikahan Anda menjadi kekuatan yang membuat Anda tertawa, memecahkan masalah secara kreatif, dan menikmati perjalanan.