Isi
- Perselingkuhan tidak dapat diatasi
- Komunikasi yang baik adalah kunci kesembuhan
- Komitmen 100% tidak bisa ditawar
- Akan ada beberapa percakapan canggung
- Kedua belah pihak harus bertanggung jawab
- Pengampunan sangat membantu
- Kepercayaan perlu dibangun kembali
- Tidak harus semua malapetaka dan kesuraman
Bisakah pasangan bertahan dari perselingkuhan? Bisakah hubungan kembali normal setelah selingkuh?
Perselingkuhan bisa tampak tidak dapat diatasi, dan apakah Anda yang berselingkuh atau yang ditipu, akhir hubungan Anda mungkin tampak tak terhindarkan.
Apakah pikiran salah satu dari Anda berselingkuh berarti akhir dari hubungan dalam pikiran Anda? Jika tidak, lalu bagaimana cara mengatasi selingkuh dan tetap bersama?
Rasa sakit perselingkuhan tidak pernah hilang; setidaknya, Anda mungkin merasa seperti jika Anda melanjutkan, hubungan Anda tidak akan pernah benar-benar sama lagi, dan Anda akan membawa bekas luka perselingkuhan selama sisa waktu Anda bersama.
Tapi apakah itu benar? Apakah tidak mungkin untuk membangun kembali hubungan Anda setelah perselingkuhan, atau masih ada harapan? Atau untuk mengulangi – dapatkah pasangan bertahan dari perselingkuhan?
Mari gali masalahnya dan cari tahu cara mengatasi perselingkuhan dan bertahan dari perselingkuhan.
Perselingkuhan tidak dapat diatasi
Itulah hal pertama yang kami ingin Anda ketahui tentang cara menyembuhkan setelah ditipu – perselingkuhan tidak dapat diatasi. Memang menyakitkan, ya, dan kerusakannya membutuhkan waktu untuk sembuh, tetapi penyembuhan itu mungkin.
Efek awal selingkuh, saat baru ketahuan (atau ketahuan) seringkali paling menyakitkan. Rasanya seperti semuanya runtuh di sekitar Anda. Tetapi dengan waktu dan komitmen, banyak hubungan dapat disembuhkan.
Komunikasi yang baik adalah kunci kesembuhan
Komunikasi yang buruk seringkali menjadi salah satu faktor penyebab terjadinya perselingkuhan.
Kegagalan dalam kemampuan Anda untuk memahami pasangan Anda dan kebutuhan atau niat mereka, kurangnya kedekatan emosional, dan bahkan kurangnya pemahaman tentang kebutuhan Anda sendiri, semuanya dapat berkontribusi pada perselingkuhan.
Komunikasi yang baik sangat penting untuk kelangsungan hubungan apa pun dan tidak hanya untuk menghindari atau mengatasi perselingkuhan.
Dari mengatasi kecurangan hingga memulihkan hubungan Anda, Anda harus belajar komunikasi yang jelas, jujur, dan tidak menuduh yang memberi Anda kesempatan untuk didengar dan divalidasi.
Komitmen 100% tidak bisa ditawar
Mari kita bersikap realistis – tidak setiap hubungan bertahan dari perselingkuhan. Jadi yang mana?
Yang di mana kedua belah pihak ingin hubungan pulih, dan bersedia dan mampu untuk kembali berhubungan dengan cinta dan komitmen mereka satu sama lain.
Anda bisa melewati ini. Anda bisa sembuh. Tetapi Anda berdua harus berada di dalamnya 100%. Jika Anda berdua dapat mengatakan dengan pasti bahwa Anda ingin hubungan Anda pulih dan Anda ingin bahagia bersama, hubungan Anda memiliki peluang.
Akan ada beberapa percakapan canggung
Bagaimana cara mengatasi perselingkuhan dan tetap bersama? Bagian penting dari proses akan terbuka bahkan untuk diskusi yang paling rumit dan tidak nyaman.
Mengabaikan perselingkuhan bukanlah cara yang sehat untuk menghadapinya. Pada titik tertentu, Anda perlu berbicara satu sama lain tentang apa yang terjadi dan mengapa. Itu berarti Anda akan mengalami percakapan yang canggung.
Anda harus merasa nyaman dengan perasaan satu sama lain. Anda akan mendengar dan mengungkapkan beberapa hal yang sulit, dan itu akan menyakitkan.
Anda bahkan mungkin harus menghadapi kecemasan, stres, dan kemarahan, tetapi jika Anda dapat belajar berbicara dengan ramah dan mendengarkan pasangan Anda, Anda dapat melewatinya dan menyembuhkannya bersama-sama.
Kedua belah pihak harus bertanggung jawab
Meski sulit untuk didengar, biasanya dibutuhkan dua orang untuk memutuskan hubungan (kecuali pasangan Anda kasar atau tidak peduli dengan perasaan Anda, dalam hal ini saatnya untuk melanjutkan).
Dari kurangnya komunikasi, kehidupan seksual yang tidak memuaskan, hingga balas dendam atas pelanggaran masa lalu, beban perselingkuhan jatuh pada kedua pasangan.
Tentu saja, orang yang tidak setia perlu bertanggung jawab untuk itu, tetapi kedua belah pihak bertanggung jawab untuk memperbaiki hubungan ke depan.
Jujurlah tentang apa yang dapat Anda masing-masing lakukan untuk membangun kembali hubungan Anda, dan kemudian berkomitmen untuk melakukannya.
Pengampunan sangat membantu
Pengampunan dalam pernikahan telah diakui sebagai aspek yang penting untuk menjaga kesejahteraan emosional, kesehatan fisik, dan hubungan intim yang sehat
Memaafkan bukan berarti memaafkan tindakan orang lain. Itu hanya berarti bersedia untuk melepaskan dan bergerak maju.
Tentu saja, orang yang diselingkuhi akan merasa sakit hati, pahit, dan dikhianati. Itu wajar, dan penting untuk mengatasi perasaan itu agar tidak berlarut-larut menjadi kebencian jangka panjang.
Tetapi pada titik tertentu, perlu ada kemauan untuk melepaskan dan bergerak maju.
Perselingkuhan adalah sesuatu yang harus diselesaikan dan disembuhkan bersama. Jangan biarkan itu menjadi senjata yang dicabut setiap kali Anda tidak setuju di masa depan.
Kepercayaan perlu dibangun kembali
Kepercayaan membutuhkan waktu untuk dibangun kembali. Hubungan Anda tidak akan pulih secara instan, dan itu normal untuk memiliki masalah kepercayaan setelah perselingkuhan.
Anda berdua harus berkomitmen untuk membangun kembali kepercayaan di antara Anda, dan Anda berdua harus jujur tentang apa yang diperlukan untuk melakukan itu.
Jangan berharap itu terjadi dengan cepat. Butuh waktu untuk memelihara hubungan Anda dan menciptakan ruang terbuka dan aman di mana kepercayaan pada akhirnya dapat tumbuh kembali.
Sangat penting bahwa orang yang tidak setia mulai menepati janji mereka, bahkan hal-hal kecil seperti berada di rumah ketika mereka mengatakan akan, dan menelepon ketika mereka mengatakan akan menelepon.
Jangan pernah menggunakan frasa "mengatasinya." Pihak lain akan membutuhkan waktu untuk percaya lagi, dan tidak apa-apa.
Tonton juga:
Tidak harus semua malapetaka dan kesuraman
Ketika Anda sedang berusaha menyembuhkan dari perselingkuhan, itu dapat dengan cepat mulai merasa seperti itulah semua pernikahan Anda akhir-akhir ini. Dan itu bukan tempatnya.
Beri diri Anda izin untuk bersenang-senang lagi. Menemukan hobi atau proyek baru untuk dilakukan bersama, atau mengatur kencan malam yang menyenangkan secara teratur, akan mengingatkan Anda betapa hal-hal baik dapat terjadi di antara Anda dan memacu Anda untuk terus sembuh bersama.
Perselingkuhan memang menyakitkan, tetapi itu tidak harus menjadi akhir dari hubungan Anda. Dengan waktu, kesabaran, dan komitmen, Anda dapat membangun kembali, dan bahkan mungkin menemukan diri Anda lebih dekat untuk itu.