Isi
- Menyampaikan
- Bangun lingkungan aman di sekitar satu sama lain
- Memercayai
- Rawat hubungan intim Anda
- Manfaat pelepasan hormon dari orgasme
- Takeaway Terakhir
Hubungan yang intim secara emosional adalah standar emas bagi kebanyakan pria dan wanita dewasa. Pasangan menikah jangka panjang tahu bahwa tidak ada yang bisa dibandingkan dengan kepuasan mendalam yang dialami pasangan yang terikat secara emosional baik di dalam maupun di luar kamar. Kemampuan untuk memercayai pasangan Anda, memperlihatkan jiwa Anda di depan mereka tanpa rasa takut dihakimi, dan membangun keintiman emosional adalah elemen yang menurut laporan pasangan berkomitmen sebagai hal yang penting untuk mengalami kepuasan di bidang fisik dan emosional dari hubungan tersebut. Keintiman yang dipupuk oleh hubungan emosional yang mendalam dengan pasangan hidup Anda adalah salah satu kebahagiaan terbesar dalam hidup.
Apa saja cara membangun keintiman emosional dan memperkuat ikatan dengan pasangan Anda?
Menyampaikan
Bagaimana cara menciptakan keintiman emosional?
Percakapan yang baik dapat bekerja seperti afrodisiak. Ini akan menghidupkan Anda berdua dan mempersiapkan Anda untuk seks yang baik. Dedikasikan waktu untuk duduk bersama secangkir kopi hangat dan membangun keintiman emosional dengan membiarkan kata-kata mengalir. Matikan ponsel, layar, dan gangguan lainnya dan fokuslah pada kontribusi satu sama lain dalam diskusi. Tatap mata satu sama lain saat Anda berbagi hari Anda. Berbicara dan mendengarkan secara aktif memvalidasi Anda berdua, membuat Anda merasa didengar, yang membuat tubuh Anda terhubung. Bagi banyak wanita, sulit untuk melompat ke tempat tidur tanpa semacam foreplay verbal. (Pria: perhatikan!)
Bangun lingkungan aman di sekitar satu sama lain
Untuk membangun keintiman emosional, pasangan perlu merasa aman satu sama lain. Apa artinya "merasa aman"? Itu bisa berarti kebebasan untuk mengekspresikan diri tanpa rasa takut akan pembalasan atau kritik atau mengetahui bahwa pasangan Anda "mendukung Anda" apa pun yang terjadi. Ini memberikan rasa aman yang Anda rasakan saat bersama pasangan, bahwa Anda berdua saling melindungi dari unsur luar. Ketika Anda merasa aman dengan pasangan Anda, Anda sedang membangun keintiman dan mengembangkan rasa koneksi yang luar biasa di mana kepercayaan dapat berakar dan tumbuh.
Memercayai
Kepercayaan adalah landasan dalam pernikahan yang intim secara emosional. Ketika Anda bersama seseorang yang benar-benar Anda percayai, Anda dapat membiarkan diri Anda merasa rentan dan tidak khawatir mereka mengejek Anda atau dimatikan ketika Anda mengungkapkan rahasia Anda. Landasan kepercayaan memungkinkan Anda untuk melepaskan perasaan ragu, tidak berharga, dan tidak aman dan membantu dalam membangun keintiman emosional.
Hubungan yang hebat tidak dapat dibangun jika kepercayaan tidak ada, jadi jika Anda memiliki perasaan tidak aman sehubungan dengan pasangan Anda dan berjuang dengan cara membangun keintiman, Anda perlu mengatasi masalah ini jika Anda ingin maju menuju keintiman emosional.
Rawat hubungan intim Anda
Konektivitas emosional bergantung pada dasar rasa hormat, kepercayaan, dan keinginan yang diciptakan oleh pasangan, dan terus-menerus diciptakan kembali. Kepuasan emosional dalam pernikahan datang dari mengungkapkan beberapa jenis rasa terima kasih kepada pasangan Anda setiap hari. Kata "terima kasih" dan "kamu keren!" adalah bagian dari perekat yang membantu dalam membangun keintiman emosional dan menjaga hubungan tetap bersama. Ini adalah faktor penting dalam memperkuat ikatan emosional Anda.
Jangan pernah menganggap remeh kehidupan fisik Anda, dan lakukan gerakan dari waktu ke waktu untuk mengingatkan pasangan Anda bahwa dia masih membuat Anda bergairah. Remas saat Anda lewat di lorong, ciuman panjang sebelum Anda berangkat ke hari kerja Anda ... tindakan kecil ini tidak dimaksudkan untuk mengarah ke seks, tetapi cara sederhana, non-verbal untuk membangun keintiman emosional. Tindakan cinta yang manis akan mengirimkan pesan kepada pasangan Anda bahwa Anda merasa terhubung dengan mereka.
Manfaat pelepasan hormon dari orgasme
Seks yang intim secara emosional berarti seks yang lebih baik, dan seks yang lebih baik mengarah pada orgasme yang lebih baik. Kemenangan sebenarnya dalam semua ini adalah kenyataan bahwa orgasme menghasilkan hormon yang disebut oksitosin. Hormon ini merangsang otak untuk merasa lebih terikat dan terikat dengan pasangan Anda. Ada alasan mengapa itu disebut hormon cinta! Kedua jenis kelamin menghasilkan oksitosin selama tindakan bercinta. Alam memastikan bahwa kedua pasangan terikat (untuk melindungi setiap keturunan yang mungkin dihasilkan dari tindakan seksual). Ini benar-benar siklus yang indah: Semakin banyak orgasme yang Anda miliki, semakin Anda akan merasa terikat dengan pasangan Anda. Jangan mengabaikan kekuatan terapeutik dari sesi yang baik di antara seprai!
Bagaimana cara meningkatkan keintiman emosional?
Ketika keinginan tampaknya memudar, berusahalah membangun kebutuhan keintiman emosional serta kebutuhan keintiman fisik.
Semua pasangan melaporkan penurunan keinginan seiring berjalannya waktu. Tapi jangan biarkan kehidupan seks Anda diletakkan di belakang kompor! Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk memelihara bagian penting dari pernikahan Anda dan memastikan Anda mengumpulkan keintiman emosional dalam hubungan.
Ini bukan hanya masalah berhubungan seks lebih banyak. Anda ingin memperhatikan untuk memicu perasaan yang membuat Anda ingin berhubungan seks lebih banyak.
Percobaan: Habiskan akhir pekan bersama pasangan di mana Anda fokus berkomunikasi. Singkirkan seks dari meja. Tujuannya agar tidak berakhir di tempat tidur. Ini akan memberikan jawaban bagaimana membangun keintiman emosional dalam pernikahan.
- Ceritakan satu sama lain lima hal yang Anda sukai dari orang lain.
- Minta satu sama lain untuk menyebutkan lima hal yang membuat masing-masing pasangan bahagia.
- Saling memberi kebebasan untuk mengeksplorasi sesuatu sendirian. (Ketika Anda bersatu kembali, itu akan menjadi panas!)
- Buat daftar cara Anda dapat meningkatkan koneksi satu sama lain. Beberapa hal yang mungkin termasuk: olahraga atau hobi baru yang ingin Anda berdua coba, perjalanan seumur hidup yang Anda habiskan untuk direncanakan bersama, hal-hal baru untuk dibawa ke kamar tidur Anda. Lakukan brainstorming tentang bagaimana mengembangkan keintiman emosional dan lihat apa yang Anda setujui!
Takeaway Terakhir
Video singkat di bawah ini berbicara tentang latihan cepat 6 menit untuk membangun keintiman emosional. Lihat:
Kebanyakan orang akan setuju bahwa ekspresi cinta tanpa syarat terhadap pasangan lain adalah salah satu kesenangan hidup yang paling penting dan memecahkan bagaimana menjadi lebih intim secara emosional. Ketika Anda menemukan orang yang dengannya Anda tahu Anda dapat mencapai keadaan yang lebih tinggi ini, bekerja keraslah untuk menjaga koneksi tetap hidup. Ini meningkatkan kehidupan dan sepadan dengan pekerjaan yang diperlukan untuk mempertahankannya.