Isi
- Apa itu keintiman?
- Apa itu keintiman yang sehat?
- 1. Kesalahpahaman
- 2. Pelecehan atau paparan dini terhadap seks
- 3. Kecanduan Seksual
- 4. Keintiman Anoreksia
- Berurusan dengan masalah
Ini Musim Semi — dan musim pernikahan sudah tiba! Pasangan yang bertunangan dengan bahagia telah menemukan cinta sejati mereka, dan sangat ingin menikmati keintiman seumur hidup. Namun, begitu tahap bulan madu selesai, banyak pasangan menemukan bahwa keintiman tidak mereka dapatkan.
Sementara keintiman sangat penting untuk pernikahan yang bahagia, banyak dari kita merasa sulit untuk mendefinisikan dan mengkonseptualisasikannya. Keintiman memiliki arti yang berbeda bagi orang yang berbeda, dan itu bukan istilah yang sering kita gunakan.
Apa itu keintiman?
Keintiman didefinisikan sebagai: hubungan pribadi yang dekat, akrab, penuh kasih sayang dan cinta; pengetahuan rinci atau pemahaman mendalam tentang sesuatu; kualitas yang nyaman, hangat, atau akrab dengan seseorang.
Keintiman pernikahan meliputi dikenal di semua tingkatan: fisik, emosional, mental, sosial, spiritual dan seksual. Keintiman menciptakan dan membutuhkan rasa saling percaya dan penerimaan. Ini adalah jalan untuk mencapai rasa "kesatuan" dalam pernikahan Anda.
Bukankah ini terdengar seperti yang diharapkan oleh setiap pasangan di awal perjalanan mereka bersama? Sungguh, salah satu kebahagiaan pernikahan adalah kesempatan untuk mengembangkan dan memelihara keintiman yang sehat.
Lalu, mengapa banyak dari kita berjuang untuk menemukan kualitas keintiman yang kita dambakan?
Apa itu keintiman yang sehat?
Saya telah mengamati empat kerugian utama untuk membangun keintiman yang sehat dalam hubungan. Setelah diidentifikasi, pasangan dapat menghadapi dan mengatasinya.
Berikut adalah beberapa faktor yang dapat mencegah Anda menikmati keintiman penuh dengan pasangan Anda.
1. Kesalahpahaman
"Keintiman" sering keliru digunakan secara sinonim dengan kata "seks", dan hal itu mengakibatkan pasangan mengabaikan aspek non-seksual, namun sama pentingnya, keintiman.
Keintiman yang sehat dibangun melalui keseimbangan kedekatan fisik, emosional, spiritual dan mental.
Ketidaktahuan dan informasi yang salah tentang keintiman semakin diperburuk oleh penggambaran keintiman seksual yang tidak sehat di media.
Di ujung berlawanan dari media yang memicu nafsu adalah perasaan tabu yang mengelilingi seks. Sebagian besar dari kita tidak memiliki orang tua yang tahu bagaimana berbicara dengan kita tentang seks, apalagi keintiman. Atau, kita mungkin tidak memiliki teladan yang tepat tentang keintiman perkawinan yang sehat dari orang tua kita.
2. Pelecehan atau paparan dini terhadap seks
Rata-rata, 1 dari 7 anak laki-laki mengalami pelecehan seksual saat masih anak-anak. Untuk anak perempuan, angkanya hampir dua kali lipat menjadi 1 dari 4. Anak-anak yang pengalaman seksual pertamanya dipaksakan, dipaksakan, atau dipaksakan sering kali menyimpang dari harapan dan konsep keintiman yang aman dan sehat.
Anak-anak yang telah mengalami pelecehan emosional juga akan berjuang untuk membangun keintiman yang penuh kasih dan percaya dalam hubungan mereka.
Konsekuensi yang sama dapat terjadi pada anak-anak yang diperkenalkan pada seks pada waktu yang tidak sesuai dengan perkembangan, melalui paparan pornografi, film berperingkat R, dan lirik yang tidak senonoh dan sugestif.
Penyembuhan dari pengalaman ini diperlukan untuk membuka jalan bagi hubungan intim yang sehat sebagai orang dewasa.
3. Kecanduan Seksual
Keintiman yang sehat dikompromikan oleh kecanduan seksual, gangguan progresif yang ditandai dengan pikiran dan tindakan seksual kompulsif yang menyebabkan penderitaan bagi individu dan orang yang mereka cintai.
Gejala kecanduan seksual dapat mencakup berbagai perilaku yang berhubungan dengan seks: pornografi, masturbasi, telepon atau komputer seks, hubungan seksual, fantasi seks, eksibisionisme dan voyeurisme. Pola perilaku seksual di luar nikah ini sangat merusak hubungan. Keintiman yang sehat dapat dipelajari kembali dan menggantikan perilaku adiktif, jika pecandu mencari dan menerima perawatan profesional.
4. Keintiman Anoreksia
Menahan cinta, kasih sayang, pujian, seks, perasaan dan koneksi spiritual adalah perilaku yang menandakan seseorang mengalami anoreksia keintiman. Anoreksia keintiman adalah jenis kecanduan hubungan (suatu kondisi di mana seseorang memiliki kebutuhan akan cinta namun berulang kali memasuki atau menciptakan hubungan yang disfungsional), dan sering dikaitkan dengan kecanduan seksual. Tujuannya adalah perlindungan diri dan melawan kerentanan yang dibutuhkan untuk menciptakan keintiman.
Dengan kecanduan seksual, seseorang "melakukan" perilaku seksual yang tidak sehat. Dengan anoreksia keintiman, seseorang "bertindak" dengan menahan koneksi dari pasangannya dalam berbagai cara. Penahanan keintiman secara aktif menyebabkan rasa sakit yang hebat pada pasangan dan pengerdilan emosional pada pecandu. Ini mencegah hubungan berkembang dan, akhirnya, pernikahan mati.
Biasanya, ketika sebuah pernikahan bubar karena anoreksia keintiman, orang luar dan bahkan anak-anak mungkin akan terkejut. Anoreksia keintiman seringkali merupakan kondisi yang disembunyikan pasangan dengan baik.
Berurusan dengan masalah
Pasangan dengan keintiman yang tidak sehat tidak sendirian dalam perjuangan mereka. Banyak pasangan mengalami sakit hati yang serupa. Spektrum keintiman yang tidak sehat itu luas, tetapi apakah rasa sakit Anda ekstrem atau ringan, Anda tetap mengalami sakit hati. Akar rasa sakit harus diatasi sebelum hubungan Anda dapat bergerak maju ke tempat yang lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih intim.
Mengatasi empat kerugian utama keintiman yang sehat telah terbukti memfasilitasi penyembuhan bagi pasangan mana pun pada spektrum keintiman yang tidak sehat – jika pasangan tersebut memiliki keinginan untuk berkembang. Landasan untuk mengatasi keintiman yang tidak sehat adalah keinginan pasangan untuk mempertahankan pernikahan dan keluarga. Jika salah satu atau kedua pasangan merasa putus asa, maka pemulihan sulit dilakukan. Namun, pasangan dengan percikan keinginan terkecil untuk pulih dapat memulai proses penyembuhan. Saya telah melihat pasangan memulai pengobatan dengan harapan yang sangat kecil, namun terlibat dalam proses, dan akhirnya memperbaiki pernikahan mereka. Itu juga bisa terjadi pada Anda.
Langkah pertama menuju pemulihan adalah menghadapi cara berpikir dan berperilaku yang berbahaya, dan menggantinya dengan metode yang lebih sehat. Carilah sumber psiko-edukasi yang tepat dan terbukti seperti buku, video, dan lokakarya pasangan.
Mengembangkan dan membangun keintiman yang sehat adalah perjalanan transformatif bagi setiap pasangan. Meskipun sulit dan menyakitkan bagi banyak orang, itu sepadan dengan usaha Anda karena Anda mencari masa depan yang lebih cerah, lebih penuh kasih dan meninggalkan distorsi, penyalahgunaan, dan informasi yang salah.