Isi
Apakah Anda bersalah karena kehilangan identitas Anda dalam suatu hubungan dan mengabaikan otonomi Anda sama sekali?
Saat Anda memulai hubungan baru, entah itu dengan teman baru atau menjadi pasangan dalam pernikahan, pengalaman itu bisa membuat Anda merasa sangat gembira. Anda mencoba untuk memiliki koneksi, ikatan yang membawa Anda dan seseorang yang spesial menjadi lebih dekat.
Meskipun ini adalah ide yang bagus, Anda harus berhati-hati agar tidak kehilangan identitas Anda sendiri. Penting untuk diingat bahwa individualitas adalah yang pertama kali menarik orang lain kepada Anda.
Bukan hal yang aneh dalam hubungan baru untuk mulai mengambil kebiasaan orang lain dan kehilangan kebiasaan Anda sendiri dalam prosesnya. Perubahan dalam diri Anda begitu halus, Anda tidak menyadarinya sampai setelah hubungan berubah atau bubar. Kemudian Anda bertanya-tanya di mana orang itu berada sebelum Anda terlibat. Anda berkata pada diri sendiri, "Apa yang terjadi pada saya?"
Di luar menjadi istri, ibu, suami, ayah, karyawan, Anda harus memiliki identitas yang sepenuhnya milik Anda. Dengan begitu banyak hal yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari Anda, itu bisa menjadi perjuangan yang bergantung pada individualitas Anda. Tercantum di bawah ini adalah beberapa saran untuk membantu Anda tidak kehilangan siapa diri Anda.
Kubah
Luangkan waktu (harian, mingguan, dll.) untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai. Baik itu sendiri atau bersama orang lain, yang terpenting adalah Anda meluangkan waktu untuk "melakukannya". Itu membantu memastikan Anda tidak kehilangan identitas dalam suatu hubungan.
Jaga kontak dekat
Pastikan untuk tetap berhubungan dengan teman dan keluarga saat berada dalam hubungan baru Anda. Ini bisa jadi sulit, tetapi bahkan jika itu adalah teks atau posting media sosial, setidaknya periksa untuk menyapa.
Jika memungkinkan, aturlah kencan makan siang atau kopi. Ini memberi Anda kesempatan untuk melampiaskan, bertukar cerita, atau mendapatkan perspektif baru tentang suatu masalah/keprihatinan dan membantu untuk tidak kehilangan identitas Anda dalam suatu hubungan.
Ruang aman
Anda tidak perlu merasa bersalah karena mengatakan tidak, terutama jika itu adalah sesuatu yang membuat Anda merasa tidak nyaman. Menetapkan batasan memungkinkan orang lain mengetahui tingkat kenyamanan Anda, yang berhak Anda miliki.
Jika orang lain peduli pada Anda, mereka ingin Anda merasa nyaman sepanjang waktu dan tidak akan berharap Anda kehilangan identitas dalam suatu hubungan atau kehilangan diri sendiri dalam pernikahan.
Tips mandiri dalam menjalin hubungan
Kehilangan diri Anda dalam suatu hubungan atau merasakan perasaan menyatu yang tidak sehat di mana Anda tidak ingin menghabiskan waktu dengan diri sendiri adalah hal yang mengkhawatirkan.
Jika Anda begitu dalam dalam hubungan Anda sehingga Anda tidak lagi menjadi diri sendiri, dan tidak dapat mempertahankan identitas sebagai orang yang terpisah, saat itulah Anda kehilangan rasa diri dalam hubungan.
Terlibat dengan seseorang dalam hubungan jangka panjang tidak berarti bahwa menemukan diri Anda dalam suatu hubungan dan menjadi diri Anda sendiri menjadi tugas yang berat. Itu bukan bagaimana pasangan dalam hubungan yang sehat harus beroperasi.
Sangat penting untuk diingat pada saat-saat seperti itu bahwa tujuan dari hubungan yang bahagia dan sehat adalah untuk tetap dekat dan pada saat yang sama mencari kiat-kiat efektif tentang bagaimana menemukan diri Anda kembali dalam suatu hubungan.
Jadi, bagaimana menjadi lebih mandiri dalam suatu hubungan ketika Anda telah menyatu dengan cara yang paling tidak sehat dalam suatu hubungan?
Kiat-kiat tentang cara tetap mandiri dalam suatu hubungan ini akan membantu Anda mematahkan pola yang tidak sehat ini, terhubung kembali dengan diri sendiri dan tetap setia pada diri sendiri sambil menikmati kebahagiaan jangka panjang dalam hubungan Anda dengan pasangan.
- Tentang bagaimana menjadi diri sendiri dalam suatu hubungan, belajar setuju untuk tidak setuju. Untuk membangun kemandirian, penting untuk memahami dan menerima sudut pandang pasangan Anda, bahkan jika itu tidak sejalan dengan perspektif Anda tentang masalah tersebut.
- Menjadi mandiri dalam suatu hubungan hanya mungkin jika Anda berhenti mengandalkan pasangan Anda untuk memenuhi semua keinginan dan kebutuhan Anda. Ketergantungan yang tidak sehat dalam suatu hubungan adalah hal yang paling mematikan bagi pasangan. Cobalah untuk mencapai keseimbangan yang baik antara menjadi mandiri dan kodependen, dan bertujuan untuk saling bergantung dalam hubungan sambil menjadi diri sendiri dalam suatu hubungan.
- Ketika Anda kehilangan diri sendiri dalam suatu hubungan, penting untuk ingatkan diri Anda tentang sistem nilai inti Anda. Jangan meniru nilai pasangan Anda hanya untuk menjalin hubungan, teruslah mempertahankan prinsip dan nilai Anda, untuk tumbuh dalam kemitraan cinta yang solid dengan pasangan Anda.
- Menemukan diri Anda lagi dalam suatu hubungan mengharuskan Anda untuk cari tahu hal lain apa yang Anda inginkan dalam hidup di samping hubungan Anda. Meskipun Anda harus memprioritaskan hubungan Anda, jangan menjadikannya satu-satunya titik fokus dalam hidup Anda. Catat hal-hal penting selain hubungan Anda dan temukan cara untuk menemukan kemandirian Anda.
Di samping saran tentang bagaimana menjadi diri sendiri dalam suatu hubungan, Anda perlu Belajarlah bahagia dengan atau tanpa pasanganmu.
Meskipun tetap setia dan berkomitmen itu penting, hal yang sama relevannya adalah berkencan, bertemu orang baru, memiliki hasrat Anda sendiri, dan menjelajahi aktivitas yang membuat Anda bahagia.
Agar suatu hubungan tumbuh, penting untuk mengurus kebutuhan Anda sendiri, berusaha untuk beberapa pengalaman solo dan mencintai diri sendiri.