Isi
Apa itu keintiman emosional?
NS definisi dari keintiman emosional berbeda dari keintiman seksual karena keintiman emosional seringkali melampaui batasan konteks seksual apa pun seperti halnya keintiman seksual dapat terjadi dengan atau tanpa hubungan emosional.
Tingkat kepercayaan dan komunikasi yang dibagikan di antara dua orang adalah apa yang menentukan tingkat keintiman emosional yang akan mereka bagikan. Jadi apa? keintiman emosional dalam suatu hubungan, atau apa itu keintiman dalam pernikahan?
Untuk mendefinisikan keintiman emosional, kita dapat dengan jelas mengatakan bahwa itu paling umum terkait dengan kecerdasan emosional, komunikasi, dan perasaan terhubung dengan pasangan. Definisi keintiman emosional Meliputi tingkat kenyamanan, gairah, romansa, perasaan kedekatan dengan pasangan, dan sering kali berfokus pada komunikasi atau konflik emosional dengan pasangan atau pasangan.
Ikhtisar keintiman emosional
Idealnya, pasangan harus merasa terhubung satu sama lain secara spiritual dan emosional. Mereka telah mencapai ini melalui kekaguman timbal balik, hormon, dan endorfin yang menciptakan perasaan yang terkait dengan cinta.
Keintiman emosional dalam pernikahan juga dapat dicapai melalui saling menghormati, menikmati waktu bersama, tertawa bersama, berbagi kenangan, kesamaan minat, komunikasi positif, dan berbagi kedekatan fisik.
Salah satu ciri menjadi intim secara emosional, adalah berbagi detail atau kenangan pribadi, terutama yang mungkin sangat pribadi atau sulit diungkapkan kepada orang lain.
Banyak pasangan telah meningkatkan intensitas hubungan mereka melalui aktivitas romantis, dan berbagi aspek pribadi dari perasaan, detail pribadi, dan sejarah mereka.
Ini bisa menjadi contoh metrik yang dapat digunakan untuk menentukan keintiman mereka; dengan merenungkan seberapa banyak detail yang mereka ketahui tentang pasangan mereka; dan betapa nyamannya mereka dengan komunikasi timbal balik, terutama pada topik yang sulit atau sangat pribadi.
Dalam beberapa keadaan, pasangan mungkin menemukan bahwa mereka tidak memiliki kesamaan, hanya tahu sedikit tentang pasangan mereka, atau menemukan bahwa mereka tidak pernah membangun jenis ikatan yang terasa intim pada tingkat emosional.
Ini mungkin terjadi dalam hubungan yang awalnya berakar pada seks atau dimulai dari minat lain. Hubungan berbasis seks Fenomena ini biasa terjadi, karena nafsu mudah disalahartikan dengan cinta.
Terlalu sering pasangan dengan hanya keintiman seksual mungkin merasa kosong dari waktu ke waktu, ketika perasaan romantis mulai hilang dan mereka menyadari bahwa mereka tidak memiliki rasa konektivitas emosional, atau telah kehilangan perasaan hubungan mereka dengan pasangan mereka.
Dalam beberapa kasus ini dapat diperbaiki. Ini juga bisa berupa perasaan sekilas, reaksi sementara terhadap stres, atau dapat dialami sebagai fase yang akan memperbaiki dirinya sendiri pada waktunya.
Konflik
Sebagian besar dialog tentang keintiman emosional atau kedekatan emosional terkait dengan konflik; dalam hal masalah atau perasaan yang muncul dalam hubungan interpersonal.
Apakah berkencan atau menikah, orang-orang dalam hubungan interpersonal pasti akan mengalami konflik di beberapa titik. Bagaimana kita menangani konflik dapat membuat atau menghancurkan hasil.
Banyak orang tidak mampu atau tidak mau mengungkapkan perasaan mereka karena berbagai alasan. Beberapa dibesarkan dalam keluarga yang tidak mendukung komunikasi yang jujur, disosialisasikan dengan peran gender yang menyebabkan mereka merasa rendah diri atau mengebiri ketika mereka mengalami kerentanan.
Beberapa takut bahwa pasangan akan menilai mereka atau bereaksi negatif terhadap perasaan mereka. Dan beberapa tidak memiliki alat untuk mengkomunikasikan emosi secara efektif.
Pasangan yang sehat mengomunikasikan perasaan mereka, dan bekerja sama dalam solusi atau kompromi yang memecahkan masalah. Mengetahui bagaimana pasangan Anda berkomunikasi adalah kunci untuk berhasil memproses melalui masalah, dan menghindari kesalahan komunikasi adalah aspek penting.
Keintiman emosional sering kali merupakan kualitas yang diasumsikan dalam budaya barat; tetapi ini adalah asumsi yang tidak adil dan tidak akurat. Komunikasi emosional benar-benar merupakan keterampilan yang harus dipelajari dan dipraktikkan.
Meningkatkan keintiman emosional
- Buat daftar alasan mengapa Anda saling mencintai dan mengapa Anda ingin tetap bersama pasangan. Saling membantu untuk mengkomunikasikan perasaan satu sama lain dalam lingkungan yang aman tanpa kritik.
- Perdalam hubungan Anda dengan kencan malam, dan kegiatan yang membantu Anda fokus pada satu sama lain dan hubungan Anda.
- Berusaha memahami pasangan Anda, ingin tahu tentang kebutuhan dan keinginan mereka. Keingintahuan mewakili sejauh mana Anda peduli dengan pasangan Anda.
- Kejutkan satu sama lain, keluar dari cara Anda untuk melakukan sesuatu yang baik, pr melakukan sesuatu yang bukan bagian dari rutinitas Anda. Hancurkan monoton untuk segera meningkatkan keintiman dalam pernikahan atau hubungan Anda.
- Ingatlah untuk menjaga diri sendiri. Kesehatan pasangan, merupakan indikasi seberapa sehat suatu hubungan. Menginvestasikan waktu berkualitas untuk kesehatan dan pengembangan pribadi Anda dapat membantu Anda memiliki hubungan yang lebih penuh perhatian dan bermakna.
- Untuk merasa lebih dekat satu sama lain, cobalah untuk lebih terbuka dan jujur dengan pasangan Anda. Ini tidak hanya akan membantu Anda membangun kepercayaan dalam pernikahan Anda, tetapi juga menemukan hal-hal baru tentang pasangan Anda.
- Memberikan penghargaan kepada pasangan Anda atas apa yang mereka lakukan untuk Anda dan hubungan Anda adalah demonstrasi nyata dari keintiman emosional. Mengakui upaya satu sama lain dan menghargainya adalah bagian penting untuk meningkatkan dan bahkan mempertahankan keintiman emosional dalam suatu hubungan.
- Jika hubungan Anda tidak terkendali dan Anda sepertinya tidak dapat menemukan cara untuk membangun kembali keintiman emosional dengan pasangan Anda. Kemudian Anda selalu dapat mencari bantuan profesional dari terapis keluarga atau hubungan. Terapi dapat membantu Anda menemukan alat yang tepat untuk merekonstruksi kurangnya keintiman emosional dalam hubungan Anda.
- Pahami perbedaan antara seksual dan keintiman emosional. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, keintiman emosional mencakup aspek-aspek tertentu yang melampaui kebutuhan fisik dari hubungan seksual dengan pasangan Anda. Pentingnya hubungan fisik tidak dapat diremehkan, namun seberapa baik Anda dan pasangan mengartikulasikan cinta Anda satu sama lain tanpa hubungan fisik adalah bijaksana dalam menumbuhkan keintiman emosional dalam pernikahan Anda.