Isi
- Kategori Konseling Profesional ACA
- Konseling individu
- Konseling pernikahan
- Konseling keluarga
- Konseling kelompok
- Jenis-jenis konseling berdasarkan teori
- Terapi Perilaku Kognitif (CBT)
- Terapi Gestalt
- Hipnoterapi
- Pendekatan multimodal integratif
- Pendekatan Berpusat pada Orang Carl Rogers
Banyak orang menggunakan terapi untuk membantu mengatasi masalah tertentu.
Ada banyak jenis konseling yang dapat dilakukan setiap orang untuk membantu meningkatkan kehidupan mereka. Secara umum, dapat dikategorikan menjadi dua kelompok; dengan subjek dan pendekatan.
Sebagian besar sesi terapi difokuskan pada materi pelajaran tertentu, seperti pernikahan, kecanduan, intimidasi, gangguan sosial dan mental. Orang-orang menghadiri sesi ini untuk memecahkan masalah mendasar untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.
Sesi juga dapat ditentukan oleh jenis teknik konseling yang digunakan untuk mencapai tujuan tertentu.
Berikut adalah gaya dan metode konseling yang lebih umum yang akan Anda temui saat menghadiri sesi ini:
Kategori Konseling Profesional ACA
American Counseling Association lebih lanjut membagi metode berdasarkan jenis dinamika antara orang-orang yang terlibat.
Konseling individu
Itu adalah ketika seorang profesional berurusan dengan satu orang dan membantu mereka mencapai tujuan mereka.
Konseling pernikahan
Ini adalah jenis konseling yang berfokus pada pasangan pasangan untuk meningkatkan hubungan mereka.
Konseling keluarga
Mirip dengan konseling pasangan dan pernikahan, konseling berfungsi untuk mengembangkan dan meningkatkan hubungan antara anggota keluarga dan keluarga campuran.
Konseling kelompok
Itu adalah ketika sekelompok individu yang tidak terkait yang menderita masalah yang sama diperlakukan pada saat yang sama untuk mendorong dukungan sebaya.
Jenis-jenis konseling berdasarkan teori
Hubungan terapeutik antara seorang profesional dan pasien adalah prosedur medis. Ada dasar ilmiah untuk setiap pendekatan yang didasarkan pada aliran pemikiran Psikologis. Setiap jenis konseling adalah metode yang dikontrol secara klinis yang difasilitasi oleh seorang profesional.
Terapi Perilaku Kognitif (CBT)
Jenis konseling ini didasarkan pada teori bahwa semua perilaku adalah respons yang dipelajari berdasarkan pengetahuan dari pengalaman masa lalu.
Namun, teori tersebut menunjukkan bahwa sementara kita secara sadar atau tidak sadar belajar dari semua pengalaman kita, tidak semua perilaku yang kita pelajari darinya produktif dalam hidup kita.
Fobia, gangguan obsesif, dan pelarian adalah bentuk umum dari perilaku belajar yang tidak diinginkan yang ditangani CBT dengan menemukan alasan yang mendasari kebiasaan yang tidak diinginkan dan cara untuk mengubahnya.
CBT lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Dibutuhkan banyak upaya untuk mengubah perilaku yang dipelajari terutama jika itu tertanam dalam di alam bawah sadar untuk waktu yang lama. Ini dapat dicapai dengan menemukan penyebab yang mendasarinya, pemicu yang mengaktifkannya dan kemudian mengatasinya dengan menimpa respons yang dipelajari dengan reaksi yang lebih positif.
Terapi Gestalt
Teori Gestalt adalah jenis konseling yang didasarkan pada gagasan bahwa keseluruhan lebih besar daripada jumlah bagian-bagiannya.
Di bawah aliran pemikiran ini, jenis pendekatan konseling dikembangkan untuk membimbing individu secara keseluruhan untuk mengatur perilaku bermasalah yang hanya bagian-bagiannya.
Contoh, jika seseorang yang sukses memiliki masalah minum-minuman keras, maka orang tersebut memiliki kemauan dan kecerdasan untuk mencapai hasil yang positif.
Jika individu yang sama dapat menyalurkan kemauan dan disiplin diri yang sama untuk mengatasi kecanduan mereka, itu dapat mengarah pada hasil positif yang sama yang serupa dengan area lain dalam kehidupan mereka.
Mirip dengan CBT, lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Perbedaan utama dalam jenis konseling dibandingkan dengan CBT adalah lebih berfokus pada masa kini daripada masa lalu. Ia percaya bahwa apa pun alasan yang mendasari masalah, itu tidak terlalu penting dibandingkan dengan apa yang dapat dilakukan individu dengan sengaja hari ini untuk mengubah masa depan.
Hipnoterapi
Ini adalah jenis pendekatan konseling yang menggunakan hipnosis untuk membuat orang menerima ide-ide baru dan "menimpa" perilaku dengan menanamkan yang baru di alam bawah sadar saat pasien dalam keadaan hipnosis.
Ini mungkin terdengar seperti fantasi atau ilegal, tetapi ada terapis berlisensi yang dapat mendorong keadaan pikiran yang memungkinkan prosedur seperti itu berhasil.
Hipnosis dapat meningkatkan perkembangan pribadi individu di bawah jenis konseling ini. Mengingat bahwa itu tidak bekerja untuk semua orang dan memberi kesan seorang dokter dukun, itu memang memiliki rata-rata pukulan yang lebih tinggi daripada perawatan kanker yang disetujui FDA.
Pendekatan multimodal integratif
Ini adalah jenis konseling di mana prosedur dimulai dengan pendekatan CBT dan kemudian mengubah dan mengadopsi metode untuk menentukan respons pasien terhadap metode lain.
Ini adalah aliran pemikiran yang mengakui pendekatan tradisional berhasil, tetapi efektivitas jenis konseling ini berdasarkan kasus per kasus tergantung pada penerimaan individu. Terapis pertama-tama akan menguji metode mana yang cocok untuk setiap kasus tertentu dan menyesuaikan metode yang berbeda untuk individu tertentu untuk hasil yang optimal.
Terapis dilatih secara khusus dalam memilih teknik yang tepat untuk setiap individu dan kemudian menangani masalah itu sendiri atau berkolaborasi dengan profesional lain yang ahli dalam teknik itu.
Pendekatan Berpusat pada Orang Carl Rogers
Carl Rogers adalah seorang psikolog yang percaya pada pendekatan humanistik untuk terapi.
Jenis teknik konselingnya berkisar pada gagasan bahwa segala sesuatu adalah tentang persepsi, terutama konsep diri.
Aliran pemikiran ini percaya bahwa perilaku hanyalah reaksi tentang bagaimana setiap individu merasakan rangsangan apa pun. Contoh, steak wagyu pound kelas 12 yang dipanggang dengan sempurna adalah benda mati yang dapat memiliki respons perilaku yang berbeda berdasarkan persepsi.
Foodie – Mereka akan menganggap steak sebagai karya seni dan akan menghormati setiap aspeknya saat mereka mengonsumsinya.
Vagrant – Mereka akan menganggapnya sebagai kemewahan yang layak diingat seumur hidup.
Pendukung kesehatan – Mereka akan menganggapnya sebagai potongan lezat yang perlu dihindari karena potensi efek buruk jangka panjangnya pada tubuh.
Hindu – Hindu adalah kepercayaan agama yang memuliakan sapi. Ada kemungkinan bahwa mereka menganggapnya ofensif.
Berdasarkan contoh yang diberikan di atas jelas menunjukkan bahwa persepsi akan menghasilkan perilaku yang berbeda terhadap rangsangan yang sama.
Pendekatan Carl Rogers berkonsentrasi pada empati untuk membiarkan terapis memiliki pandangan yang jelas dari setiap persepsi individu dan tidak menilai mereka untuk itu.
Jenis konseling ini mendukung keyakinan bahwa tidak ada yang mengenal individu lebih dari individu itu sendiri. Persepsi mereka tentang dunia adalah apa yang benar-benar penting, dan semua perilaku hanyalah manifestasi darinya.
Ini adalah beberapa jenis teknik konseling yang umum digunakan oleh para profesional untuk merawat pasien. Mengetahui pendekatan mereka akan memberi individu gagasan tentang apa yang diharapkan selama sesi.