Isi
- 1. Gunakan pembantu Anda
- 2. “Me time” baik untuk semua orang
- 3. Buat kata atau frasa kode
- 4. Tetap beri tahu perencana pernikahan Anda
- 5. Temukan papan suara (Selain pasangan Anda)
- 6. Tulis tentang rasa terima kasih Anda
- 7. Mulailah dengan kata yang baik
- 8. Istirahat, tidur, bukan kafein
- 9. Jangan lupa romantismenya
- 10. Ingat, ini benar-benar hanya sehari
Untuk tetap waras dan bahagia di hari pernikahan Anda seharusnya tidak perlu menjadi perhatian — bagaimanapun juga, ini harus menjadi salah satu hari paling bahagia dalam hidup Anda!
Tetapi emosi pasti akan meningkat dan menjaga kewarasan Anda menjadi tantangan.
Kegembiraan, kegembiraan, dan ekstasi yang membuat pusing semua datang seiring dengan acara khusus. Dan tidak hanya alami, tetapi juga sangat cbiasa merasa kewalahan dan lelah dengan seluruh urusan, dan hal terakhir yang diinginkan siapa pun di hari pernikahan mereka adalah rasa cemas atau takut yang membayangi.
Jadi, langkah apa yang dapat Anda ambil untuk membantu meredakan stres dan memastikan Hari Besar yang bahagia? Nikmati karena kami telah menyusun daftar tips untuk tetap waras dan bahagia di hari pernikahan Anda.
Tonton juga:
1. Gunakan pembantu Anda
Mungkin menurut Anda daftar tugas Anda begitu banyak sehingga teman dan keluarga akan membenci Anda begitu pernikahan selesai? Apakah Anda mencoba melakukan semuanya sendiri dan masih berjuang untuk tetap waras dan bahagia?
Sebenarnya, kemungkinan besar kebalikannya yang benar! Studi menunjukkan bahwa orang-orang lebih menyukai kita ketika kita meminta bantuan. Berikut saran lain untuk pengantin wanita di hari pernikahannya.
Mulailah membagi daftar tugas itu jika Anda ingin tetap waras dan bahagia.
Jika Anda merencanakan upacara tradisional, maka Anda mungkin sudah menunjuk pelayan (atau pria) kehormatan Anda.
Biasanya diharapkan bahwa teman istimewa ini akan menangani beberapa detail yang luar biasa itu, menerima panggilan yang terus-menerus, atau bahkan menjawab pertanyaan dari tamu Anda. Tetapi dalam pernikahan modern saat ini, penunjukan tugas semacam ini menjadi semakin jarang.
Petugas kehormatan sering diminta untuk menulis "roti panggang pembunuh" dan sedikit lagi. Dan ya, roti panggang resepsi sangat penting. Dan memang benar bahwa menulis semuanya dapat menyebabkan stres yang luar biasa dan menghabiskan banyak waktu, tetapi Andalah yang akan menikah - kesehatan mental Anda yang diprioritaskan.
Salah satu tips untuk hari pernikahan yang lancar, tidak apa-apa untuk meminta sedikit atau banyak bantuan!
Pertimbangkan untuk menggunakan aplikasi yang terinspirasi Kanban untuk mengatur tugas-tugas itu, dan jangan membatasi pembantu Anda hanya untuk pembantu atau pria kehormatan Anda. Kumpulkan semua orang yang tampaknya tertarik (termasuk ibu mertua Anda!), lalu saksikan kru Anda memusnahkan daftar tugas itu!
Atau mungkin Anda merencanakan kawin lari tujuan dan tidak memiliki peserta? Nah, itulah gunanya koordinator pernikahan, jadi Anda bisa bersantai dan menikmati liburan Anda. Dan jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah, perencanaan pernikahan yang baik tidak akan ragu untuk membuat Anda nyaman.
2. “Me time” baik untuk semua orang
Jika Anda benar-benar ingin tetap waras dan bahagia, jangan takut untuk mengatakan "Tunggu".
Jadwalkan waktu untuk diri sendiri seperti yang Anda lakukan untuk urusan pernikahan penting.
Salah satu tips untuk menyelamatkan kewarasan Anda adalah untuk memblokir 20 menit atau bahkan beberapa jam dalam sehari ketika Anda tahu Anda akan paling kewalahan. Dan pastikan untuk menepati janji itu dengan diri Anda sendiri!
Terkadang "Me Time" hanya berarti satu atau dua detik spontan untuk mengumpulkan pikiran Anda. Atau istirahat Starbucks selama dua puluh menit. Atau bahkan pesta Netflix sepanjang hari. Setiap detik perawatan diri penting!
Ketika Anda bahagia, semua orang lebih bahagia! Anda (dan pasangan Anda) akan menghargai bagaimana “Me Time” Anda meremajakan semangat Anda.
Direkomendasikan – Kursus Pra Nikah Online
3. Buat kata atau frasa kode
Siapa bilang codeword hanya untuk mata-mata?
Kata sandi adalah cara yang bagus untuk menghindari bisikan yang tidak nyaman atau pandangan sekilas sambil tetap menyembunyikan sesuatu. Mungkin Anda rentan terhadap kecemasan sosial? Atau mungkin Anda mengalami kesulitan berada di dekat mertua Anda setelah mereka minum?
Membuat kata sandi memberi Anda kemampuan untuk secara diam-diam menarik perhatian ke situasi sambil memberi isyarat kepada pembantu yang Anda tunjuk bahwa bantuan mereka diperlukan secepatnya.
Ketika pasangan Anda jelas bahwa "Saya butuh rehat kopi" berarti Anda berada di ambang serangan kecemasan, mereka akan dapat bertindak dan melakukan apa pun yang perlu dilakukan untuk memberi Anda ruang.
Demikian juga, jika orang terhormat Anda memahami bahwa "Kakiku membunuhku" diterjemahkan menjadi "Selamatkan aku dari mertuaku," mereka akan tahu persis kapan harus berpaling ke ibu baru Anda dan meminta untuk melihat foto Corgi-nya. –memungkinkan Anda banyak waktu untuk menyelinap pergi saat dia dengan senang hati menggali teleponnya.
4. Tetap beri tahu perencana pernikahan Anda
Koordinator di tempat menyimpan daftar terperinci dari prioritas dan masalah Anda dan ahli dalam menangani semua jerat yang tampaknya muncul pada hari pernikahan. Pastikan untuk selalu memperbarui perencana pernikahan Anda tentang semua masalah yang mungkin muncul. Perencana pernikahan yang terinformasi membantu memastikan Hari Besar Anda berjalan sesuai rencana.
Apakah ada dinamika keluarga yang rumit? Apakah teman Anda tidak ingin berada di dekat pria terbaik karena hubungan yang memburuk bertahun-tahun yang lalu? Apakah saudara perempuan Anda bersikeras bahwa sebuah lagu tidak dimainkan karena itu adalah "lagu pernikahannya"? Seorang perencana profesional akan mencatatnya sementara Anda tetap waras dan bahagia.
5. Temukan papan suara (Selain pasangan Anda)
Sangat normal untuk merasa kesal dengan orang yang dicintai saat Hari Besar Anda mendekat, dan meskipun praktis merupakan persyaratan untuk mendiskusikan masalah yang sebenarnya dengan pasangan Anda, bukanlah ide yang buruk untuk menyimpan curhatan kecil untuk telinga seorang teman dekat.
Temukan seseorang yang Anda percayai tanpa syarat (idealnya seseorang yang tidak memiliki kesetiaan yang kuat dengan kedua sisi pesta pernikahan Anda) dan tanyakan langsung kepada mereka apakah Anda dapat menjangkau ketika Anda perlu mengeluarkan sesuatu dari dada Anda.
Untuk tetap waras dan bahagia, tetap sederhana dan jujur: “Saya stres tentang pernikahan. Bisakah saya mengirimi Anda pesan atau menelepon Anda dari waktu ke waktu untuk curhat?”
Bertanya secara langsung akan memberi sinyal kepada orang ini bahwa ini adalah “pekerjaan mereka”. Mereka akan menyadari bahwa Anda memercayai mereka dengan masalah rahasia ini, dan Anda juga bergantung pada mereka untuk mendengarkan.
Memiliki kemampuan untuk memaafkan diri sendiri dan mengirim pesan keluhan yang diikuti dengan 10 tanda seru bisa sangat katarsis. Ini disebut "ventilasi" karena suatu alasan! Setelah Anda melepaskan udara panas itu, Anda dapat kembali ke apa pun yang Anda lakukan dengan kepala dingin dan pandangan yang segar.
6. Tulis tentang rasa terima kasih Anda
Untuk memanfaatkan tip ini agar tetap waras dan bahagia, cobalah menulis surat “terima kasih” kepada orang-orang di sekitar Anda – Anda akan membagikan kenang-kenangan yang akan berharga seumur hidup. Dan terlepas dari apakah Anda memutuskan untuk membagikan permata syukur ini atau tidak, tindakan mengucap syukur akan membantu meredakan depresi dan membangkitkan perasaan gembira. Seringkali pikiran atau perasaan negatiflah yang menjadi fokus kita.
Ada yang salah atau orang-orang berperilaku dengan cara yang kita harapkan tidak terjadi. Dan sementara itu bagus untuk melampiaskan dengan papan suara Anda, meluangkan waktu sejenak untuk merenungkan orang-orang dan hal-hal yang Anda syukuri dapat memiliki dampak yang langgeng pada kesehatan mental Anda. Hidup itu indah, mulailah menulis tentangnya!
Merasa dalam suasana hati yang bersyukur? Berikut adalah beberapa petunjuk surat untuk Anda mulai:
- Aku memikirkanmu ketika...
- Aku akan selalu mengingat bagaimana kamu...
- Anda memberi saya kekuatan ketika ...
- Satu hal yang tidak akan pernah aku lupakan darimu adalah...
- Terima kasih sudah ada saat...
Jika Anda lebih suka menunggu surat pribadi, pertimbangkan untuk membuat jurnal rasa terima kasih. Kenang-kenangan trendi ini pasti akan menjadi pusaka pernikahan yang tak tergantikan!
7. Mulailah dengan kata yang baik
Tetapi ada kemungkinan besar bahwa orang yang Anda hadapi benar-benar memiliki niat baik, mereka hanya mengungkapkannya dengan cara yang tidak produktif. Meskipun tidak Kadang-kadang tindakan yang tampaknya tidak masuk akal atau kasar dari orang-orang di sekitar kita bisa sangat mengecilkan hati sehingga yang ingin kita lakukan hanyalah menoleh ke mereka dan bertanya, “Apa yang kamu pikirkan?!”
berarti bahwa perilaku negatif yang sebenarnya harus dimaafkan, memimpin dengan kata yang baik dapat membantu mencegah kesalahpahaman atau kebencian di masa depan.
Jadi sebelum Anda merespons, tarik napas dan tanyakan pada diri sendiri, “Menurut mereka, apa yang mereka coba bantu?” Kemudian cobalah teknik ini: Ucapkan terima kasih, jelaskan sisi Anda, dan sebelum mereka dapat merespons, mintalah bantuan yang mengacu pada keterampilan unik mereka.
Berikut adalah contoh dari strategi ini dalam tindakan:
Situasi: Saat Anda mengenakan pakaian, saudara perempuan Anda secara halus menghina kerudung Anda dan meminta Anda untuk menyingkirkannya.
Tanggapan: “Terima kasih telah menginginkan yang terbaik untukku, tapi aku sangat menyukai kerudung ini.”
Selanjutnya, berikan tugas untuk memberi tahu dia bahwa Anda menghargai bakatnya: “Tapi aku benar-benar bisa menggunakan matamu untuk fashion dengan sepatuku. Bisakah saya mendapatkan pendapat Anda tentang keduanya? ”
Mengatakan "Terima kasih" adalah pendekatan dua arah. Jika orang yang Anda ajak bicara dengan tulus memang memiliki niat baik, maka Anda dapat menghindari perasaan terluka dan melanjutkan tanpa cegukan.
Dan jika mereka benar-benar ingin membuat Anda marah, yang diawali dengan ucapan “Terima kasih telah memberikan yang terbaik untuk saya”, memungkinkan Anda untuk mengambil jalan raya sambil mengingatkan mereka bahwa prioritas mereka seharusnya membantu jadikan hari spesialmu menjadi yang terbaik itu bisa.
8. Istirahat, tidur, bukan kafein
Tip untuk tetap waras dan bahagia ini singkat dan langsung ke intinya: Tidur yang cukup!
Kebutuhan tidur setiap orang berbeda, dan Anda tahu apa yang paling cocok untuk tubuh dan pikiran Anda. Jadi letakkan ponsel Anda di "Jangan ganggu," matikan layar biru itu, dan peluk pasangan Anda saat masih pagi.
Bukan hanya istirahat kecantikan, itu juga istirahat kewarasan!
9. Jangan lupa romantismenya
Anda dalam hal ini dengan teman terbaik Anda! Hal terbaik tentang menikah adalah membentuk ikatan yang akan bertahan seumur hidup.
Jadi saat Anda bermimpi mengiris kue itu, pastikan juga menyisihkan beberapa jam untuk pasangan Anda. Ini bisa berarti apa saja, mulai dari perjalanan ke tepi laut, catatan cinta yang tertinggal di kursi pengemudi, atau bahkan sekadar kompromi di hari pernikahan.
Apakah dia menginginkan anggur, bukan sampanye? Apakah dia lebih suka Anda dengan warna biru tua daripada hitam tengah malam? Mengapa tidak menyerah pada perubahan? Berkompromi adalah cara mudah dan sederhana untuk mengatakan "Aku mencintaimu."
Jika pernikahan Anda di pantai, rencanakan untuk mengunjungi garis pantai satu atau dua hari sebelum hari besar. Berjalan di sepanjang pasir dengan pasangan Anda, snorkeling di laut yang masih asli, atau membawa es kopi dan orang-orang menonton saat Anda melamun dari acara khusus.
Atau bawa PB&J dan pergi mendaki hutan. Tidak peduli bagaimana Anda melakukannya, menyalakan romansa pra-pernikahan adalah cara yang pasti untuk memulai pernikahan Anda dengan benar!
10. Ingat, ini benar-benar hanya sehari
Lebih mudah diucapkan daripada dipraktikkan, kami tahu. Tetapi dalam skema besar, hari pernikahan Anda benar-benar hanyalah hari lain. Blues pasca-pernikahan adalah hal yang nyata, dan perasaan kekecewaan atau kekosongan dapat mengikuti Hari Besar jika acara tersebut diperlakukan sebagai titik akhir dan bukan awal.
Saat tanggal semakin dekat, ingatkan diri Anda bahwa pernikahan Anda menandai awal dari perjalanan Anda sebagai pasangan menikah dan (seperti kata pepatah) perjalananlah yang terpenting! Rayakan bersama!
Saat Anda memiliki waktu luang, luangkan waktu untuk merencanakan pernikahan dan merinci hari pertama Anda sebagai pasangan yang sudah menikah!
Bulan madu dengan pengaturan jet? Besar! Netflix dan sebotol es krim? Bahkan lebih baik! Bagaimana Anda akan merayakan ulang tahun satu minggu Anda? Bulan Anda?
Investasikan sebagian dari euforia "Saya bersedia" Anda untuk merencanakan hari-hari ke depan, cobalah untuk membuatnya tetap sederhana dan intim. Setelah angin puyuh pernikahan, Anda dan pasangan akan menghargai memiliki sesuatu yang tenang untuk dinanti-nantikan!
Apapun yang terjadi, cobalah untuk mengikuti arus! Dan jika Anda merasa itu terlalu berat untuk ditangani, jangan ragu untuk menghubungi konselor yang bonafide. Hari pernikahan Anda penting... tapi tahukah Anda apa yang lebih penting? Anda! Jadi tetaplah waras dan bahagia.