Isi
- 1. Tetapkan harapan yang jelas
- 2. Komunikasikan tujuan
- 3. Tetapkan jangka waktu yang realistis
- 4. Perawatan diri
- 5. Ketahui pilihan Anda
- 6. Terbukalah dengan anak-anak Anda
Pernikahan secara alami pasang surut; itu adalah salah satu aspek yang tampaknya datang dengan wilayah tersebut.
Kebenaran yang sulit dari masalah ini adalah, meskipun pernikahan mengalami musim yang baik, musim yang sulit pasti akan muncul.
Sayangnya, kadang-kadang musim yang sulit bertahan terlalu lama, dan ketika musim-musim ini terus berlanjut, sebuah pernikahan mungkin menemukan dirinya di persimpangan jalan, dan perpisahan mungkin muncul dengan sendirinya pada saat itu.
Bertahan dari perpisahan pernikahan bisa sulit dinavigasi, tetapi dengan panduan ini dan saran perpisahan yang bertahan dalam artikel ini, saya harap ini akan membantu meringankan keadaan Anda.
1. Tetapkan harapan yang jelas
Ketika pasangan telah memutuskan untuk bergerak maju dengan perpisahan, sangat penting untuk mengomunikasikan dengan tepat apa artinya itu dan seperti apa rasanya bagi kedua pasangan.
Untuk menangani perpisahan pernikahan, kamu harus menentukan aturan dasar, seperti apakah berkencan dengan orang lain diizinkan atau tidak (Saya sangat menyarankan untuk menghindari ini sampai keputusan konkret telah dibuat untuk pernikahan Anda).
Seberapa sering Anda berdua berharap untuk berkomunikasi satu sama lain, tanggung jawab keuangan, dan lain-lain.
Pada akhirnya, ketika menghadapi perpisahan, atasi semua bidang yang dapat membantu menjaga kepercayaan dan tidak semakin mengancam pernikahan. Batasan juga sangat bertepatan dengan penetapan harapan yang masuk akal dan jelas.
2. Komunikasikan tujuan
Ketika keputusan telah dibuat untuk berpisah, penting untuk mengkomunikasikan tujuan akhir dari pemisahan tersebut. Sebagian besar percaya bahwa perpisahan adalah sarana untuk mencapai tujuan; Namun, itu tidak selalu terjadi.
Perpisahan mungkin terjadi untuk tujuan menilai kembali pernikahan. Ketika sebuah pernikahan telah mencapai titik perpisahan, itu bisa jadi sebagai akibat dari perubahan dinamika atau sesuatu di suatu tempat telah rusak.
Dengan itu, pasangan atau kedua pasangan mungkin perlu mengambil satu menit untuk melangkah keluar dari pernikahan untuk menilai apakah hal-hal dapat dipulihkan atau tidak, dan jika kedua belah pihak ingin mempertimbangkan untuk melakukannya.
Perspektif lain, pasangan dapat memutuskan untuk berpisah untuk tujuan bekerja pada diri mereka sendiri dengan niat untuk juga bekerja untuk membangun kembali pernikahan mereka.
Ini mungkin terdiri dari konseling individu, meluangkan waktu untuk menikmati hal-hal yang Anda sukai, dan memberi diri Anda cinta yang Anda butuhkan, tetapi juga memberikan waktu khusus untuk penyelesaian perkawinan, mungkin melalui konseling perkawinan.
Apa pun alasan untuk berpisah, pastikan untuk mengomunikasikan niat sebenarnya dari pernikahan untuk bertahan dari perpisahan.
3. Tetapkan jangka waktu yang realistis
Ada berbagai alasan mengapa pasangan memutuskan untuk berpisah, tetapi terlepas dari alasan itu, waktu akhir harus ditunjukkan.
Kadang-kadang alasan pemisahan mungkin menjadi faktor penentu jangka waktu yang sebenarnya, tetapi tidak sehat untuk menyeret pemisahan terlepas dari tujuan akhirnya.
Saya telah melihat dan mengalami perpisahan yang berlangsung terlalu lama. Ini bukan hanya situasi "bersayap"; perpisahan adalah masalah serius dan membutuhkan banyak pemahaman tentang berapa lama itu akan berlangsung.
Lantas, bagaimana menyikapi perpisahan? Dan apa yang harus dilakukan untuk bertahan dari perpisahan?
Sebagai permulaan, menyempurnakan setiap ide, perasaan, dan pemikiran yang mungkin untuk mencapai kesepakatan yang berhasil bagi Anda dan pasangan.
Jika Anda ingin meminta pihak ketiga untuk membantu proses ini, saya sarankan untuk melanjutkannya.
Pihak ketiga yang didukung dapat terdiri dari terapis, individu yang dipercaya dari gereja (yaitu, pendeta), mediator, dan, jika perlu, seorang pengacara.
4. Perawatan diri
Secara pribadi, bertahan dari perpisahan itu sulit, dan beberapa hari, Anda mungkin tidak tahu bagaimana Anda akan melanjutkan, tetapi Anda akan melakukannya! Luangkan waktu untuk diri sendiri dan beri diri Anda rahmat yang Anda butuhkan untuk bertahan setiap hari.
Akan ada saat-saat ketika Anda sedih, dan itu mungkin menimpa Anda secara tiba-tiba, tetapi ketika itu terjadi, izinkan diri Anda untuk merasakannya. Mengatasi setiap emosi dan mempertimbangkan konseling untuk membantu dengan cara untuk mengatasinya.
Untuk bertahan dari perpisahan, manjakan diri dengan perawatan diri, pastikan untuk makan sehat, berolahraga bila Anda bisa, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung, dan terlibat dalam aktivitas yang memberi Anda kedamaian dan kegembiraan.
5. Ketahui pilihan Anda
Jika telah diputuskan untuk pernikahan dibubarkan, lakukan penelitian Anda untuk mendapatkan pemahaman tentang apa pilihan Anda.
Mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan pemisahan hukum daripada perjanjian informal atau pemisahan pengadilan jika itu yang ada.
Diskusikan dengan pasangan Anda cara yang paling layak dan hormat untuk melanjutkan. Cari mediasi jika perlu dan konsultasikan dengan perwakilan hukum yang memenuhi syarat untuk memberi Anda nasihat dan wawasan tentang perpisahan dan/atau perceraian hukum Anda.
6. Terbukalah dengan anak-anak Anda
Jika Anda memiliki anak, untuk membantu mereka mengatasi perpisahan, Anda harus memberi mereka pemahaman yang jelas sehubungan dengan sifat keadaan Anda saat ini.
Namun, ingatlah usia dan tingkat kedewasaan saat memberikan informasi kepada mereka karena ini akan menentukan jumlah detail yang akan Anda bagikan.
Anak-anak yang lebih kecil perlu diberikan rasa aman, mengetahui bahwa kebutuhan fisik dan emosional mereka akan tetap terpenuhi dan kehidupan akan berlanjut senormal mungkin.
Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan apa pun, menjadi telinga yang mendengarkan, dan memberikan kenyamanan sebanyak yang mereka butuhkan selama waktu ini.
Selanjutnya, saya mengingatkan orang tua untuk melibatkan anak-anak dalam konflik apa pun. Anak-anak tidak boleh mengetahui rahasia percakapan orang dewasa tentang pernikahan dan jangan berbicara negatif tentang satu sama lain kepada anak-anak Anda atau di depan mereka.
Bertahan dari perpisahan bisa sangat menjengkelkan; namun, jika Anda berkomitmen untuk memperbaiki diri sendiri, maka Anda pasti akan menemukan jalan.