Isi
- 1. Mainkan Game Menyalahkan
- 2. Bicara Tidak Hormat Satu Sama Lain
- 3. Putuskan Hubungan Mereka Terakhir
- 4. Pertahankan Skor
- 5. Bandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain
- 6. Buat Keputusan Besar Tanpa Satu Sama Lain
- 7. Saling Mengomel
Kebahagiaan sejati dalam suatu hubungan bukanlah romansa pertama atau periode bulan madu, sama menyenangkannya dengan itu. Kebahagiaan sejati adalah kepuasan mendalam dan langgeng yang menanamkan hubungan Anda setiap hari, bahkan ketika masa-masa sulit. Kedengarannya tidak mungkin? Faktanya, kebahagiaan jangka panjang ada dalam jangkauan Anda – hanya saja, jangan serahkan pada keberuntungan.Rahasia hubungan yang bahagia adalah memperhatikannya dan membangun fondasi kepercayaan dan rasa hormat yang kuat.
Ibarat membangun rumah, sebuah hubungan tidak akan bisa bertahan jika pondasinya lemah. Pasangan bahagia mengetahui hal ini, dan tahu apa yang harus dihindari agar tetap bahagia bersama. Jika Anda ingin membuat landasan yang kokoh untuk hubungan Anda, pastikan untuk menghindari 7 hal yang tidak pernah dilakukan pasangan bahagia ini:
1. Mainkan Game Menyalahkan
Permainan menyalahkan adalah permainan di mana semua orang menjadi pecundang. Apakah Anda tidak setuju tentang ke mana uang itu pergi, atau merasa stres dan frustrasi pada tugas-tugas yang perlu dilakukan, permainan menyalahkan tidak akan membawa Anda ke mana-mana. Alih-alih memainkan permainan menyalahkan, pelajari cara duduk dan mendiskusikan perasaan dan kebutuhan Anda dengan cara yang penuh hormat dan aman. Bertanggung jawab atas hidup Anda sendiri. Jika Anda merasa kesal atau stres, jangan salahkan pasangan atas perasaan Anda, atau buat mereka bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda. Alih-alih, luangkan waktu tenang untuk menganalisis perasaan Anda dan mencari tahu mengapa Anda kesal dan apa yang Anda butuhkan untuk merasa lebih baik. Penuhi kebutuhan Anda sendiri sebanyak yang Anda bisa, dan di mana Anda membutuhkan dukungan atau kolaborasi pasangan Anda, dekati mereka dengan tenang dan ramah.
2. Bicara Tidak Hormat Satu Sama Lain
Berbicara dengan tidak hormat satu sama lain hanya membuat kedua belah pihak merasa terluka dan kesal. Pasangan Anda adalah seseorang yang Anda cintai dan telah memilih untuk berbagi hidup Anda – mereka layak untuk diajak bicara dengan rasa hormat dan perhatian, dan begitu juga Anda. Jika Anda berkelahi, perhatikan kata-kata yang Anda pilih untuk digunakan. Jika perlu, sarankan waktu untuk menenangkan diri dan mengumpulkan pikiran Anda. Menggunakan kata-kata yang kejam atau tidak baik selama perkelahian mirip seperti menghancurkan piring di lantai: Tidak peduli berapa kali Anda meminta maaf, Anda tidak akan bisa mengembalikannya seperti semula.
3. Putuskan Hubungan Mereka Terakhir
Hubungan Anda adalah bagian penting dari hidup Anda, dan membutuhkan pengasuhan, perawatan, dan perhatian penuh Anda. Jika Anda menempatkan hubungan Anda terakhir setelah karir, hobi, atau teman Anda, pada akhirnya akan rusak. Jangan pernah menganggap remeh pasangan Anda atau hanya menganggap mereka akan ada untuk Anda setelah Anda selesai dengan semua hal yang harus Anda lakukan. Pasangan Anda pantas mendapatkan yang terbaik dari Anda, bukan apa yang tersisa setelah Anda berurusan dengan yang lainnya. Tentu saja hidup terkadang sibuk. Anda harus mengambil komitmen ekstra, atau Anda hanya perlu waktu dengan hobi atau teman Anda. Itu alami. Hanya saja, jangan biarkan hubungan Anda tergelincir dari daftar prioritas Anda – jika Anda ingin tetap sehat, pertahankan itu di atas.
4. Pertahankan Skor
Apakah Anda selalu mengingatkan pasangan Anda tentang berapa banyak uang yang Anda bawa? Apakah mereka selalu mengemukakan bahwa suatu saat mereka harus mengambil tanggung jawab ekstra di rumah? Menjaga skor adalah jalur cepat untuk membangun kebencian dalam hubungan Anda. Hubungan Anda bukan kontes, itu kolaborasi. Alih-alih menjaga skor, cobalah untuk mengingat apa yang terbaik untuk hubungan Anda. Apa hal yang paling mengasuh bagi Anda berdua? Fokus pada itu alih-alih mencetak poin satu sama lain.
5. Bandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain
Ketika berbicara tentang hubungan, mudah untuk berpikir bahwa rumput tetangga lebih hijau. Pasangan bahagia tahu bahwa perbandingan adalah tiket satu arah untuk merasa tidak puas dengan hubungan Anda sendiri. Jika Anda merasa sedikit kesal karena Bob membelikan Jane hadiah yang lebih mahal, atau Sylvia dan Mikey akan mengambil liburan eksotis kedua mereka tahun ini, hentikan diri Anda. Alih-alih berfokus pada apa yang Anda inginkan, luangkan waktu untuk menghargai semua hal yang Anda miliki. Cari semua hal yang Anda sukai dari pasangan dan hubungan Anda. Biarkan orang lain fokus pada hubungan mereka sementara Anda tetap fokus pada hubungan Anda.
6. Buat Keputusan Besar Tanpa Satu Sama Lain
Ketika Anda berada dalam suatu hubungan, Anda adalah sebuah tim. Apakah Anda sudah menikah selama 20 tahun atau Anda baru saja mempertimbangkan untuk tinggal bersama, sebuah hubungan adalah upaya tim. Itulah mengapa penting untuk menyertakan pasangan Anda dalam semua keputusan besar. Apakah Anda ingin beralih pemasok energi, atau Anda sedang mempertimbangkan perubahan karir atau melakukan pembelian besar, luangkan waktu untuk duduk dan berbicara dengan pasangan Anda sebelum perbuatan dilakukan.
7. Saling Mengomel
Pasangan bahagia tahu bahwa mengomel adalah jalan buntu. Mengomel pasangan Anda hanya meremehkan mereka dan membuat mereka merasa seperti terus-menerus dimarahi. Tentu terkadang Anda dan pasangan akan melakukan hal-hal yang membuat kesal satu sama lain. Triknya adalah belajar meminta apa yang Anda butuhkan dan berkomunikasi dengan kebaikan dan rasa hormat. Ini juga merupakan ide yang baik untuk melepaskan hal-hal kecil. Belajarlah untuk fokus pada apa yang benar-benar penting daripada membiarkan hal-hal kecil membuat Anda kecewa.
Kebahagiaan jangka panjang ada dalam jangkauan Anda. Hindari 7 pencuri kebahagiaan ini dan nikmati lebih banyak kegembiraan dan kemudahan dalam hubungan Anda.