Bagaimana Bertahan dari Pernikahan yang Buruk Tanpa Perceraian

Pengarang: Louise Ward
Tanggal Pembuatan: 3 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
TAK PERLU CERAI! Ini 5 Cara Bertahan dengan Pernikahan yang BURUK
Video: TAK PERLU CERAI! Ini 5 Cara Bertahan dengan Pernikahan yang BURUK

Isi

Ketika dua orang berjalan menyusuri lorong, yang mereka miliki di mata mereka hanyalah cinta yang mendalam satu sama lain, segudang mimpi yang menjanjikan masa depan yang bahagia, dan harapan bahwa pernikahan mereka akan bertahan selamanya!

Tidak ada yang menginginkan pernikahan yang sulit atau tidak bahagia, tetapi sayangnya, tidak semua orang cukup beruntung untuk menjalani kehidupan impian mereka.

Beberapa pasangan dipaksa untuk menghadapi pertanyaan yang menyusahkan – bagaimana bertahan dari pernikahan yang buruk tanpa perceraian!

Pernikahan tidak pernah mulus; itu terdiri dari naik dan turun.

Akan ada hari-hari di mana Anda tidak ingin meninggalkan pasangan Anda sendirian, dan hari-hari di mana Anda mungkin menganggapnya bukan yang tepat untuk Anda. Di hari-hari terakhir, seringkali menjadi terlalu buruk bagi sebagian orang sehingga mereka merasa sulit untuk tetap bersama pasangan mereka.


Namun, mereka juga tidak ingin bercerai. Mereka ingin memberikan segalanya kesempatan lagi dan membuka lembaran baru demi cinta.

5 alasan khas untuk bertahan dalam pernikahan yang sulit

Terkadang, orang selamat dari pernikahan yang buruk, tidak hanya berharap untuk menghidupkan kembali percikan yang hilang; sebaliknya, ada alasan lain.

Berikut adalah daftar beberapa alasan umum yang membuat orang bertahan dari pernikahan yang buruk.

  • Anak-anak

Ini adalah salah satu alasan paling umum mengapa orang bertahan dari pernikahan yang buruk. Orang cenderung menderita dan menempatkan kebahagiaan mereka di atas pembakar demi anak-anak mereka.

Dalam upaya untuk menyelamatkan mereka dari aib keluarga yang hancur dan memastikan masa depan mereka yang bahagia, pasangan sering kali memutuskan untuk menanggung perbedaan pernikahan.

  • Ketergantungan finansial pada pasangan

Ada kasus ketika seseorang sepenuhnya bergantung pada pasangannya untuk keuangan.

Jadi, orang yang menderita ketidakamanan finansial cenderung bertahan dari pernikahan yang buruk meskipun ada racun dalam hubungan tersebut.


  • Mempertimbangkan perpisahan sebagai stigma

Meskipun kita hidup dalam masyarakat di mana hubungan langsung begitu umum, beberapa orang masih menganggap perceraian sebagai sebuah stigma.

Rasa takut diremehkan membuat mereka bertahan dengan pernikahan mereka yang sulit.

  • Agama

Ada banyak agama yang menganggap pernikahan sebagai ikatan suci dan tidak menganjurkan perceraian.

Orang yang berpegang teguh pada filosofi agama yang begitu ketat merasa sulit untuk menyingkirkan pernikahan yang buruk. Mereka lebih memilih untuk mengubah diri mereka sendiri dan berlatih untuk bertahan hidup dari pernikahan yang buruk.

  • Ketergantungan yang tidak sehat

Ada beberapa contoh di mana orang menjadi begitu terbiasa dengan kesalahan pasangannya sehingga mereka lebih suka menanggung kesulitan daripada menjauh dari pasangannya.

Orang takut memulai hidup mereka dari awal lagi sendiri atau takut menjadi kesepian, atau hanya ingin menghindari kerepotan perceraian. Mereka lebih suka merangkul iblis yang dikenal daripada menjelajahi yang tidak diketahui!


Ketergantungan yang tidak sehat adalah salah satu alasan utama mengapa orang bertahan dari pernikahan yang buruk.

Ini adalah beberapa alasan khas mengapa orang bertahan dari pernikahan yang buruk.

Tetapi kemudian beberapa orang mungkin benar-benar selamat dari hubungan beracun yang melibatkan kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan mental, perselingkuhan, atau alasan lain apa pun yang dapat merusak kesehatan fisik dan mental mereka.

Catatan: Kami sama sekali tidak menganjurkan orang-orang seperti itu untuk menghadapi penderitaan. Orang-orang yang menjalani hubungan beracun yang melecehkan secara fisik atau mental harus segera mencari bantuan.

Bicaralah dengan keluarga, teman, atau orang yang Anda cintai yang Anda percayai dan bagikan cobaan Anda.Juga, yang terbaik adalah menghubungi terapis atau organisasi yang menangani masalah ini.

Untuk dukungan kekerasan dalam rumah tangga, inilah tautannya. Anda dapat dengan mudah menemukan banyak tautan yang relevan secara online.

8 tips untuk bertahan dari pernikahan yang buruk

Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang bergulat untuk bertahan dari pernikahan yang tidak bahagia?

Jika Anda telah memutuskan untuk memberikan pernikahan Anda kesempatan lagi untuk hidup kembali, berikut adalah beberapa tips penting yang dapat membantu Anda bertahan dari pernikahan yang buruk.

1. Hilangkan ketegangan dalam pernikahan dengan mempraktikkan detasemen moderat

Bagaimana cara bertahan dari pernikahan yang buruk tanpa perceraian?

Jika Anda benar-benar ingin melawan segala rintangan dan bertahan dari pernikahan yang buruk, mempraktikkan detasemen moderat pasti akan membantu Anda dalam hal ini.

Detasemen moderat pada dasarnya mengacu pada pergi selama satu atau dua hari, yaitu perpisahan jangka pendek setelah diskusi bersama dengan pasangan Anda. Melakukannya secara otomatis mengakhiri interaksi beracun antara Anda berdua untuk beberapa waktu dan mengendurkan ketegangan yang dibangun.

Lebih jauh lagi, hidup tanpa pasangan Anda dan membiarkan mereka pergi selama beberapa waktu tanpa Anda membantu Anda berdua menyadari pentingnya kehadiran satu sama lain.

Manfaat berlatih detasemen:

  • Ini membantu Anda dan pasangan memiliki ruang yang Anda butuhkan untuk bersantai dan berpikir, yang dalam situasi seperti itu bisa menjadi penyelamat hidup.
  • Detasemen memberi Anda kesempatan untuk menjauh dari perilaku menjengkelkan pasangan Anda dan merawat diri sendiri alih-alih melakukan upaya sia-sia untuk memperbaikinya.
  • Tidak ikut campur memberi Anda kesempatan untuk membuat Anda tetap tenang dan menjaga kesejahteraan emosional dan psikologis Anda.
  • Anda juga belajar mengelola harapan Anda dan tidak membiarkan kebahagiaan Anda bergantung pada keinginan orang lain.

2. Belajar memaafkan dan melupakan

Sama seperti orang biasa atau bahkan Anda, pasangan Anda juga bisa melakukan kesalahan.

Karena itu, cukup penting untuk belajar memaafkan kesalahan mereka dan, yang paling penting, melupakan dan melanjutkan. Tidak melakukannya bisa menjadi masalah besar karena menciptakan jarak dan membuat pernikahan menjadi racun.

Jadi, bagaimana cara bertahan dari pernikahan yang buruk tanpa perceraian? Maafkan pasangan Anda sebagaimana Anda ingin dimaafkan.

Pahami niat mereka dan jangan menilai tindakan mereka. Cintai mereka, dan lupakan kesalahan mereka.

Ini tidak hanya akan melegakan bagi Anda, tetapi juga akan menginspirasi pasangan Anda untuk melakukan upaya yang sama untuk Anda, membantu Anda berdua memulai perjalanan kehidupan pernikahan yang bahagia.

Manfaat mempraktikkan pengampunan:

  • Kesejahteraan mental Anda akan meningkat secara signifikan.
  • Pengampunan akan menyebabkan permusuhan yang lebih rendah, yang pada gilirannya akan mengurangi tingkat stres dan kecemasan Anda.
  • Kemungkinan Anda tergelincir ke dalam depresi akan diminimalkan secara drastis. Juga, penyakit kesehatan lainnya seperti masalah jantung dan masalah tekanan darah akan tetap terjaga.
  • Harga diri Anda akan meningkat, dan Anda akan belajar untuk mencintai dan menerima diri Anda jauh lebih baik dari sebelumnya.


3. Berkomunikasi dengan pasangan Anda

Ketika berbicara tentang komunikasi, itu tidak hanya mengacu pada berbicara dengan pasangan Anda. Jika Anda masih bertanya-tanya bagaimana cara bertahan dari pernikahan yang buruk tanpa perceraian, bangun komunikasi yang solid dengan pasangan Anda.

Komunikasi berarti terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat spiritual. Dari berbagi rahasia dan membicarakan masalah secara damai dan menyelesaikannya hingga membicarakan hal-hal netral tanpa argumen adalah semua sarana komunikasi itu.

Manfaat komunikasi yang sehat:

  • Komunikasi yang terbuka dan jujur ​​membantu Anda mengatasi kesalahpahaman dan argumen yang tidak diinginkan.
  • Mempraktikkan komunikasi yang sehat membantu Anda dan pasangan memahami perspektif satu sama lain dan membangun saling pengertian yang lebih baik.
  • Ini membantu Anda menghilangkan sejumlah masalah yang tersisa dalam pernikahan Anda.
  • Komunikasi yang teratur dapat membantu membangun kembali kepercayaan yang hilang dan menumbuhkan keintiman emosional dalam hubungan.

4. Tangani satu masalah pada satu waktu

Saat hidup dalam pernikahan yang buruk, sangat penting untuk menangani satu masalah pada satu waktu agar dapat bertahan dan berkembang tanpa perceraian. Ini karena terkadang segala sesuatunya terlalu rumit sehingga sulit untuk menangani semua masalah sekaligus.

Jadi, cobalah menangani hanya satu masalah pada satu waktu. Selesaikan dengan pasangan Anda melalui komunikasi, dan jangkau aplikasi yang bersahabat.

Manfaat menangani satu masalah pada satu waktu:

Melakukan hal itu dapat mencegah memburuknya situasi dan membantu Anda bertahan dari pernikahan yang buruk tanpa perceraian.

  • Ini akan membantu Anda memecahkan masalah Anda dan membantu Anda menyingkirkannya selamanya, karena ketika menangani masalah secara individual, mereka sering ditangani secara mendalam.

Ini, meskipun mungkin membutuhkan lebih banyak waktu, pasti sepadan dengan waktu Anda!

5. Pikirkan cara netral untuk menghabiskan waktu bersama pasangan

Dengan semua hal di atas, pikirkan cara-cara netral untuk terhubung dengan pasangan Anda.

Pergi keluar untuk pesta, piknik akhir pekan, atau bahkan berbelanja secara umum. Berkelilinglah sebanyak yang Anda bisa, dan lepaskan semua energi negatif.

Anda juga dapat mencoba melakukan pekerjaan rumah tangga bersama dan hanya menonton televisi bersama.

Manfaat melakukan kegiatan bersama:

  • Melakukan sesuatu bersama membantu Anda mendapatkan wawasan yang lebih dalam tentang kepribadian pasangan Anda dan melihat mereka dari perspektif yang sama sekali baru.
  • Tidaklah salah untuk mengatakan bahwa hal itu membantu meremajakan hubungan Anda dan memungkinkan Anda menjelajahi aspek-aspek yang belum terurai dari pasangan Anda. Ini, pada gilirannya, membangun pemahaman yang lebih baik di antara Anda berdua, membuat kelangsungan hidup Anda lebih mudah.

6. Berlatih mencintai diri sendiri

Untuk dapat menanggung tantangan yang sedang berlangsung dalam hubungan Anda, penting untuk bersikap lunak pada diri sendiri dan mencintai diri sendiri!

Ketika Anda tahu bahwa sulit untuk mencari dukungan, kepastian, dan dorongan dari pasangan Anda, Anda perlu mengendalikan hidup Anda. Anda perlu melakukan upaya untuk memanjakan diri sendiri dan membuat diri Anda dicintai.

Mempraktikkan cinta-diri tidak berarti menjalani kehidupan yang salah atau bergantung pada fatamorgana. Ini tentang menyadari bahwa Anda, seperti orang lain di planet ini, berhak untuk dicintai dan dihormati.

Anda dapat melatih cinta diri dengan mengubah gaya hidup Anda, fokus pada kesehatan fisik dan mental Anda, berlatih meditasi, mengejar hobi Anda, menjaga persahabatan Anda, dan sebagainya.

Manfaat mencintai diri sendiri:

  • Ini mengarah pada peningkatan kesejahteraan fisik, emosional, dan psikologis.
  • Harga diri meningkat secara signifikan, dan Anda menjadi lebih percaya diri tentang diri sendiri. Anda menjadi mampu mempercayai naluri Anda dan membuat keputusan sendiri.
  • Ini membantu mengurangi ketergantungan bersama yang beracun, yang pada gilirannya dapat memberi pasangan Anda kelonggaran dari kemelekatan yang konstan. Ini dapat membantu mereka untuk melihat Anda dari perspektif baru dan, pada gilirannya, menyelamatkan hubungan Anda yang semakin berkurang.

7. Bergabunglah dengan kelompok pendukung

Anda dapat memilih untuk bergabung dengan kelompok pendukung untuk berbagi masalah Anda dengan orang-orang yang menderita masalah serupa.

Anda dapat mencari grup pendukung di daerah Anda atau bergabung dengan grup pendukung online jika bepergian bukanlah pilihan yang layak.

Manfaat bergabung dengan kelompok pendukung:

  • Berhubungan dengan orang-orang yang agak berada dalam situasi yang sama dapat membantu Anda mempelajari mekanisme koping mereka dalam menghadapi tantangan.
  • Anda dapat mempelajari teknik baru untuk menangani masalah Anda dan mengembangkan perspektif baru untuk melihat situasi Anda.
  • Juga, melihat orang lain dalam situasi yang sama dapat membantu Anda mengurangi rasa kasihan pada diri sendiri dan memberi Anda kekuatan untuk mengatasi masalah Anda dengan kepercayaan diri dan semangat yang meningkat.

8. Cari bantuan profesional

Jika Anda merasa telah mencoba segalanya untuk bertahan dari pernikahan yang sulit, carilah bantuan profesional. Carilah profesional berlisensi yang memiliki pengalaman baik dalam menangani masalah serupa.

Jangan terus menderita karena hal itu. Konselor atau terapis profesional adalah bahu terbaik yang dapat diandalkan untuk bersandar.

Manfaat mencari bantuan profesional:

  • Anda kemungkinan besar akan menyingkirkan masalah Anda lebih cepat dari yang diharapkan dan mulai menjalani impian Anda tentang kehidupan pernikahan yang bahagia.
  • Baik Anda dan pasangan dapat belajar untuk bertarung secara adil dan menangani masalah Anda secara sistematis. Anda akan belajar untuk menerima satu sama lain apa adanya dan menghadapi perbedaan dengan lebih baik.
  • Anda akan mendapatkan solusi jangka panjang untuk masalah Anda dan menjadi lebih siap menghadapi tantangan di masa depan.

Bawa pulang

Memang sulit untuk bertahan dalam pernikahan yang tidak bahagia. Jika Anda telah memutuskan untuk menghadapi masalah, Anda harus bersabar dengan diri sendiri dan pasangan.

Hal-hal mungkin tidak berubah dalam semalam; pada kenyataannya, hal-hal mungkin tidak berubah sama sekali. Ingatlah bahwa Anda telah memilih untuk memulai perjalanan ini; penting untuk menjaga ekspektasi Anda tetap terkendali.

Saat bertahan dari pernikahan yang buruk, jangan lupa untuk fokus pada diri sendiri. Lakukan segala upaya yang mungkin untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental Anda.

Sangat mungkin bahwa pasangan Anda juga menjadi lebih ramah dengan Anda dan mengakui usaha Anda. Mereka juga mungkin mulai membalas, yang pada gilirannya dapat meningkatkan hubungan Anda.

Apa pun hasilnya, ingatlah bahwa semua upaya ini adalah untuk meningkatkan kehidupan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Sejajarkan semua upaya Anda untuk mewujudkannya.

Semoga beruntung!